سبک زندگی

در اینجا تصاویری متفاوت و خاص از زندگی مردم ایران در زمانی نزدیک به یک قرن قبل را ملاحظه می‌کنید.

صرف نظر از نوع کاغذ دیواری، شما باید هر ماه اقدام به گردگیری آن کنید. با استفاده از یک پارچه میکروفایبر یا جارو برقی تار عنکبوت، گرد و غبار و خاک موجود بر روی کاغذ دیواری را از بین ببرید.

تقویت ایمنی بدن یعنی پیشگیری از بیماری و ابتلا به مشکلات جسمی ، برای این امر مهم روشی خانگی و کاملا بدون هزینه را به شما معرفی خواهیم کرد که هر شب قبل از خواب می توانید انجام دهید.

در دنیای معاصر ذهن ما با اطلاعات زیادی درباره اخبار و موضوعات سلامت و سبک زندگی سالم در حال بمباران است. با این حال، همه این اخبار و گزارش‌ها دقیق یا قابل اعتماد نیستند.

طبق بررسی‌های انجام شده افرادی که گودی کمر بیشتری دارند، از نظر کمردرد با افرادی که گودی کمر کمتری دارند، درد یکسانی احساس می‌کنند.

اعتیاد به خرید که اغلب وسواس خرید (Compulsive buying) یا اونیومانیا (Oniomania) نامیده می‌شود، نوعی اختلال رفتاری است و به معنای میل افراطی به خرید کردن است که در نهایت به عواقب منفی منجر می‌شود. اعتیاد به خرید به طور قابل توجهی می‌تواند به زندگی افراد از جمله روابط و رفاه مالی آن‌ها آسیب برساند.

اگر غضروف اطراف مفاصل‌ به اندازه کافی حرکت نداشته باشد، جریان خون کافی نخواهد داشت و خشک می‌شود و ترک ‏می‌خورد.

بسیاری رانندگان آینه‌های کناری خودروی خود را به‌گونه‌ای تنظیم می‌کنند که از طریق آن بتوانند کناره‌های اتومبیل خود را ببینند. این کار اما کاملا اشتباه است و حتی ماهیت تعبیه این آینه‌ها در خودرو را نیز زیر سوال می‌برد.

یکی از روش‌های جلوگیری از سیاه شدن چای در فلاسک استفاده از مخلوط یخ خرد شده و نمک است.

آیا شروع روز با معده خالی اشکالی ندارد یا ممکن است باعث شود نه تنها ضعیف شویم، بلکه در کل روز هم به فکر خوردن غذای ناسالم باشیم؟ بسیاری از ما علاقه‌ای به خوردن صبحانه نداریم؛ در صورتی که حذف صبحانه برای عده‌ای دیگر باعث سردرد، کاهش قند خون، ضعف و مشکل در تمرکز خواهد شد.

محققان اظهار کردند برقراری تماس مستقیم بین بدن و زمین می‌تواند مزایای سلامتی متعددی برای ما به ارمغان بیاورد.

طناب زدن می‌تواند به ورزیده شدن این ماهیچه‌ها کمک کند تا قوی‌تر و سریع‌تر شوید، امری که به ویژه می‌تواند در ورزش دو و دیگر ورزشی‌هایی که به تغییر سریع سرعت و جهت نیاز دارند، بسیار کمک کننده باشد، مانند ورزش‌های بسکتبال و فوتبال.

اغلب برایمان پیش آمده که خودمان را سختی انداخته‌ایم تا انتظارات دیگران را برآورده کنیم. ما در «بایدها» و «حتما»هایی که جامعه به ما تحمیل می‌کند گیر افتاده‌ایم و اغلب فراموشی می‌کنیم که چیزهایی هستند که ما فقط به خودمان مدیون هستیم نه هیچ‌کس دیگری.

پیروی از سبک زندگی سالم اغلب با تغذیه سالم همراه است که امکان دارد غلب کار سختی به نظر برسد، با این حال نتایج مطلوب آن برای سلامت جسمانی می‌تواند به اندازه کافی انگیزه دهنده باشد. جوی دو سر یکی از غنی ترین مواد غذایی است که می‌تواند سلامت جسمانی بدن را تضمین کند.

به گفته متخصصان می‌توان با انجام چند روش، انرژی خود را افزایش داد و با چالش‌های ناشی از کمبود انرژی مقابله کرد.

اگر آداب غذا خوردن را سر میز و سفره بدانیم و اصول درستی داشته باشیم، فرد محترم و باادبی به نظر خواهیم رسید و معاشرت‌هایمان لذت‌بخش‌تر خواهند شد چرا که نحوه غذا خوردن ما در مهمانی ها و مجالس رسمی می تواند تاثیر بسیار زیادی را بر روی اطرافیان داشته باشد.

تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که نوشیدن سه فنجان چای در روز ممکن است به تاخیر در روند پیری بیولوژیکی کمک کند.

بسیاری از افراد اغلب پاها و دستان سردی دارند. برخی تحقیقات نشان می‌دهد که این سردی ممکن است یک ویژگی ارثی باشد. هنگامی که دمای مرکزی بدن کاهش می‌یابد، رگ‌های خونی کوچک در دست‌ها و پاها منقبض می‌شوند.

از گذشته‌های دور تا به امروز، زن جایگاه ویژه‌ای در کشور ما داشت و همیشه مورد احترام جامعه قرار گرفته است. زن در دوره‌های مختلف، ویژگی‌های ظاهری و وظایف مختلف و متفاوتی داشته است که ما در این مقاله می‌خواهیم شما را با زنان در دوره قاجار و نوع و سبک زندگی شان آشنا کنیم.

استرس‌ و ناراحتی‌های روحی، بی‌خوابی و خستگی مفرط، فعالیت زیاد، رنج و مشقت، بی‌غذایی یا خوردن غذاهایی که عملا هضم نمی‌شوند یا غذاهای شور، ترش و تند باعث فنا و از بین رفتن رطوبت در بدن می‌شوند.