از دیگر نشانه‌های زیاد بودن میزان چربی‌ها در رژیم غذایی، بدبو شدن دهان و بدن است. زمانی که میزان چربی در رژیم غذایی بیش‌ازحد باشد، بدن هم کتون بیشتری تولید می‌کند و همین موضوع باعث شکل‌گیری بوی نامطبوع در بدن و دهان می‌شود.
سبک زندگی
دکتر یو‌ها آییش متخصص مغزو اعصاب در وبسایت هیوستون متدیست درباره سحرخیز بودن و اینکه اصلا چرا بعضی‌ها سحرخیز هستند صحبت کرده که در ادامه می‌خوانید.
برای مسافرت با بودجه کم، برنامه‌ریزی قبل از سفر بسیار مهم است. برای شروع، باید مقصد سفر خود را با دقت انتخاب کنید. مقصدی را انتخاب کنید که قیمت بلیط، اقامت و هزینه‌های روزانه کمتری داشته باشد.
با آگاهی از روش‌ها و تمرینات مناسب، می‌توانید عضلات خود را در سال‌های پیری بهتر حفظ کرده و کیفیت زندگی خود را افزایش دهید.
این سوال مهم تأثیر مستقیم بر سلامت و کارایی بدن ما دارد. مقدار مناسب آب مصرفی در روز به ویژه با توجه به عوامل مختلفی نظیر وزن، فعالیت فیزیکی و شرایط آب و هوایی متغیر است.
در این مقاله بررسی خواهیم کرد که به چه مقدار آب در روز نیاز داریم.
در این مقاله بررسی خواهیم کرد که به چه مقدار آب در روز نیاز داریم.
یکی از مهمترین دلایل پوشیدن جوراب، محافظت از پا به عنوان قلب دوم بدن انسان است. به همین دلیل در صورت تماس مداوم پا با زمین، این عضو مهم بدن در معرض آسیب‌های بسیاری قرار می‌گیرد. اما زمانی که جوراب به پا داشته باشید، پاها موقع راه رفتن از آسیب‌های احتمالی همچون فرورفتن جسم تیز و غیره در امان خواهند بود.
هم راه رفتن و هم دویدن می توانند به شما در کاهش وزن کمک کنند ، اما دویدن ممکن است انتخاب بهتری باشد.
مردی با سه کودک وارد یکی از واگن‌های نه‌چندان‌شلوغ متروی نیویورک شد. نشست و اگرچه جا برای نشستن همه بچه‌ها بود، همانطور که انتظار می‌رفت، آنها تصمیم گرفتند بایستند، شوخی کنند و به اطراف بچرخند.
هنگامی که ایستاده آب می نوشیم، به بدنمان آسیب وارد می شود و اثرات منفی به ما غلبه می کند. زمانی که می ایستیم، بدن و بافت ها در حالت تنش و فشار هستند و باعث می شود که آب به سرعت به پایین بدن برود و تعادل مایعات موجود در بدن به هم بریزد.
در شلوغی و ازدحام زندگی مدرن، روشی که صبح‌هایمان را شروع میکنیم می‌تواند به طور قابل توجهی بر سلامت و حال کلی ما تأثیر بگذارد. اتخاذ عادات کوچک صبحگاهی می‌تواند راه را برای زندگی شادتر، سالم‌تر و پربارتر هموار کند.
تنبلی لزوما به معنای انجام ندادن هیچ‌کاری نیست؛ تنبلی اغلب به معنای اهمال‌کاری، پرهیز از چالش یا به کم قانع شدن است. تنبلی رویکردی در زندگی است که می‌تواند شما را عقب نگه دارد.
همه ما با افرادی مواجه شده ایم که به نظر می‌رسد آرامش درونی و رضایت دارند. در افسانه‌ها و مذاهب سنتی این افراد خردمند و دوست داشتنی اغلب حکیمان مسن بوده اند. با این وجود، در حقیقت این افراد کامل و سرشار از عشق از هر طبقه‌ای و در تمام اعصار وجود داشته اند. راز آرامش درونی آنان چیست؟
برای اینکه بدانید کدام لوازم را نباید در کابینت زیر ظرفشویی قرار دهید و چه لوازمی مناسب این مکان هستند با ما همراه باشید.
بیشتر ما تقریبا یک سوم از روز را در محل کارمان سپری میکنیم، بنابراین کاری و شغلی که داریم تاثیر مستقیمی بر اعصاب و روحیات ما دارد.
راز داشتن زندگی آرام؛
برای داشتن یک زندگی آرام این افراد را حذف کن
انسان های اشتباهی که در زندگی شما وجود دارند آرامشتان را از بین خواهند برد پس بهتر است هرچه سریعتر ارتباطتان با این افراد را قطع کنید.
بی تحرکی و نشستن مداوم روی صندلی می‌تواند باعث بروز عوارض جسمانی و در دراز مدت عوارض قلبی و عروقی در افراد شود. متخصصان همواره فعالیت بدنی را به عنوان بهترین راه حل برای بهبود وضعیت جسمانی افراد بی تحرک مطرح کرده‌اند.
بر اساس یک مطالعه جدید، به‌کارگیری عادات سالم می‌تواند سلامت قلب و عروق شما را تضمین کند و در پی آن، پیری بیولوژیکی را تا شش سال به تعویق بیندازد.
خوردن چای زنجبیل برای افرادی که دارای درد‌های مفصلی هستند، بسیار مفید است. زنجبیل منجر به کاهش قند و چربی خون می‌شود و دارای آنتی اکسیدان قوی است. در خانم‌ها می‌تواند منجر به کاهش دسیمنوره (درد‌های قاعدگی) شود.
افرادی که هرگز در زندگی پیشرفت نمی‌کنند، معمولاً عادت دارند که دیگران را به خاطر شکست‌های خود سرزنش کنند. آنها به جای اینکه مسئولیت اعمال و نتایج خود را برعهده بگیرند، انگشت اتهام را به سمت افراد دیگر، شرایط یا حتی سرنوشت می‌گیرند.
برای اینکه خیالتان از این بابت راحت شود، باید مستقیما بگوییم که تراشیدن موهای بدن با تیغ به‌هیچ‌وجه باعث افزایش ضخامت آنها نخواهد شد.
