جوان‌تردانستن خود نوعی خوش‌بینی است، نه انکار واقعیت.
سبک زندگی
درباره روتین‌های صبحگاهی زیاد صحبت شده است، اما آیا می‌دانید که روتین شب‌ها نیز به همان اندازه اهمیت دارد؟
از بلافاصله خوابیدن بعد از غذا خوردن که بگذریم، ما عادت‌های دیگری هم داریم که می‌تواند باعث سرطان مری شود که آنها را هم جدی نمی‌گیریم.
گاهی‌اوقات نفس برخی از افراد صبح‌ها، آنقدر بدبو می‌شود گویی نیمه‌های شب، گوشتی که سه روز از آن گذشته خورده‌اند. اما بدبویی دهان همیشه به‌دلیل غذایی نیست که فرد خورده است و دلایل دیگری دارد.
برخی از افراد حاضرند در بالاترین ارتفاعات روی بند راه بروند یا در اعماق اقیانوس‌ها، در میان کوسه‌ها و نهنگ‌ها شنا کنند اما ۱۰ دقیقه هم در جمع صحبت نکنند. احتمالا رسیدن به پاسخ سؤال چگونه در جمع خوب صحبت کنیم؟ برای این افراد بسیار مهم و ارزشمند است.
چهار زانو نشستن یکی از مدل های رایج است که در مورد تاثیرات مثبت و منفی آن بحث زیاد است، در این مطلب به یافته های جدید دانشمندان در مورد چهارزانو نشستن اشاره می کنیم.
یکسری اطلاعات و استراتژی‌های کاربردی وجود دارد که دانستن آنها، به تو و سایر کارمند‌ها در هر سطحی، انگیزه و قدرت می‌دهد تا سفر حرفه‌ای خود را به شکلی هدفمند طی کنید.
اگر مایل هستید در آرامش زندگی کنید به شما توصیه می کنیم که مثبت اندیش باشید و افکار منفی و بدبینانه را از خود دور کنید. در این صورت بر اساس قانون جذب انرژی های مثبت اطراف را دریافت خواهید کرد و اتفاقات بهتری در انتظار شما خواهد بود.
هفته به هفته در هیاهوی دائمی می‌گذرد و پشت همه این مشغله‌ها، اغلب مهم‌ترین چیز‌ها را از دست می‌دهیم. با این حال ممکن است سال‌ها طول بکشد تا این را بفهمیم. سال‌هایی که می‌توانستیم با مزایای بیشتر کاملاً متفاوت بگذرانیم.
اگر می‌خواهید همیشه شیک پوش باشید می‌توانید از سبک لباس‌های ساده و بیسیک استفاده کنید و علاوه بر این نکات مهم دیگری هم باید رعایت کنید تا شیک و زیبا باشید.
یک متخصص طب ایرانی، بر رعایت ۶ اصل برای زندگی سالم در دوران سالمندی تاکید کرد.
ما باید کار‌های روزانه خود را در حالی انجام دهیم که ممکن است هر لحظه کسی در کمین مان باشد.
عبور از نقطه عطف زندگی یک تجربه چشمگیر و مهم در مسیر رشد و تحول انسان‌هاست. در این مقاله، به بررسی اهمیت، چگونگی‌ها و تاثیرات این لحظات تصمیم‌ساز پرداخته خواهد شد. این لحظات علاوه بر چالش‌ها، فرصت‌هایی را برای رشد، یادگیری و شکوفایی به ارمغان می‌آورند.
مس خواص ضدمیکروبی زیادی دارد و می‌توان با ظروف مسی به جنگ باکتری‌های مضر در بدن رفت. شاید به همین دلیل است که ظروف مسی بعد از یک دوره طولانی دوباره به خانه‌ها راه‌پیداکرده است و از آن استقبال‌می‌شود.
آدم های درونگرا همواره جزء جمعیتی مخصوص و ارزشمند بوده‌اند. آنها با ویژگی‌های خاص خود، توانسته‌اند در مواردی بهتر از بقیه عمل کنند.
اگر احساس کردید تعمیرکاری که به خانه تان آمده سؤالات خیلی شخصی ای از شما می پرسد، وانمود کردن به اینکه تنها زندگی نمی کنید می تواند کمک کننده باشد. با این کار به او می فهمانید که فرد تنهایی نیستید و به زودی کسی به خانه تان خواهد آمد. به این ترتیب، اگر قصد داشته باشد که بعداً به سراغ تان بیاید، دیگر می داند که شما تنها نیستید.
حدود ۳۲ میلیون نفر از جمعیت ایران، دهه‌پنجاهی و دهه‌شصتی هستند که سالمندان آینده را تشکیل می‌دهند اما هنوز ساختارهای موردنیاز برای این تعداد فراهم نشده است.
مقالات بی‌شماری وجود دارند که به ما قول می‌دهند اگر صبح‌ها بتوانیم یک ساعت زودتر از رختخواب بیرون بیاییم، مانند کارآفرینان پیشرو جهان، فوق‌العاده کارآمد خواهیم شد.
مسواک زدن هم راه و رسم خاص خودش را دارد. قطعا زمان آن مهم است. اگر جزو افرادی هستید که بلافاصله بعد از خوردن غذا مسواک می‌زنید و به دنبال ادامه کارهایتان می‌روید، حتما این مطلب را دنبال کنید.
مطالعه اخیر محققان دانشگاه آگوستا آمریکا نشان می‌دهد که حفظ یک برنامه خواب مداوم نه تنها از سلامت کلی حمایت می‌کند، بلکه نقش مهمی در کند کردن روند پیری دارد.
