صفحه تغذیه و سلامت با رویکردی تخصصی به ارائه مطالبی در زمینه های سلامت،بهداشت و تغیه سالم می پردازد.
صبحانه اولین و البته مهمترین وعده غذایی صبح است و با مصرف مواد غذایی مناسب صبحهنگام میتوانید روز خوبی را شروع کرده باشید.
مصرف یک تخممرغ کامل در روز میزان پروتئین، ویتامینها و مواد معدنی متعادلی را برای بدن فراهم میکند.
مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: باید اطلاعات صحیح و نگرش درست در مورد طب ایرانی و سبک زندگی سالم را به پزشکان منتقل کنیم زیرا بسیاری از پزشکان، با رویکرد منطقی و روشمند طب سنتی آشنا نیستند.
مقدار کالریای که در یک ساعت دویدن میسوزانید به عواملی مانند وزن بدن، سرعت و شدت دویدن بستگی دارد.
خیارشور یکی از انواع چاشنی های پر مصرف و خوشمزه است که در کنار انواع غذاهای سنتی و فست فودی استفاده می شود.
زمانی که پروتئین کافی به بدن میرسد، حجم و توده عضلانی بدن ورزشکار افزایش مییابد و در تنظیم متابولیسم و حفظ توده عضلانی ورزشکار نقشی اساسی دارد.
در این مقاله به بررسی این موضوع میپردازد که چرا باید آجیل را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و بهترین نوع آنها کدام است.
خمیازه یک پدیده جهانی است که در بسیاری از گونه های مهره داران از گرگ تا طوطی و البته انسان از سنین بسیار پایین مشاهده می شود. اما چرا وقتی می بینیم که شخص دیگری این کار را انجام می دهد، خمیازه می کشیم؟
برخی از علایم در بدن نشان از مشکلات و بیماریهایی چون سرطان دارند و چنانچه بهخوبی به آنها توجه کنید، درصورت ابتلا، بهسرعت میتوانید درمانتان را شروع کنید.
کبد چرب یک بیماری رایج در افرادی است که دچار اضافهوزن و دیابت هستند.
تحقیقات نشان می دهد که مصرف سرکه سیب برای لاغری می تواند بسیار تاثیرگذار باشد.
دوران سالمندی دوره استراحت و لذت بردن از معاشرت با اعضای خانواده و دوستان است. سلامت جسمانی و روانی در این دوران می تواند به حفظ و برقراری روابط اجتماعی کمک کند.
مصرف «میان وعده» سالم از اجزای ضروری رژیم غذایی دانش آموزان بوده و بخش مهمی از انرژی و مواد مغذی مورد نیاز آنها را تأمین می کند.
زردآلو از میوههای محبوب تابستانی است که به دلیل خواص فراوانش جایگاه ویژهای دارد
یک زن مبتلا به دیابت نوع ۱ در چین به لطف یک درمان جدید که سلولهای استخراج شده از بدن خود بیمار را دوباره به کار میگیرد، درمان شده است.
۱۳ گونه از صدها گونه باکتری موجود در دهان افراد با افزایش ۳۰ درصدی خطر ابتلا به سرطانهای سر و گردن مرتبط هستند.
لکههای سفید روی پوست کودکان میتوانند به دلایل مختلفی ظاهر شوند و هرکدام ممکن است نشانه یک وضعیت خاص باشد.
پرپیشابی ناشی از سرما راهی است که بدن برای حفظ گرما در مواقعی که احساس میکند در خطر سرمازدگی قرار دارد در پیش میگیرد.
