یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره مصرف پروتئین های مرتبط با کاهش وزن توضیح داد.
صفحه تغذیه و سلامت با رویکردی تخصصی به ارائه مطالبی در زمینه های سلامت،بهداشت و تغیه سالم می پردازد.
یک کاسه بستنی سرد ممکن است راهی عالی برای خنک‌شدن در روزهای گرم تابستان به نظر برسد، اما انرژی لازم برای پردازش چربی‌های اشباع‌شده و قند این خوراکی می‌تواند در واقع دمای مرکزی بدن افراد را افزایش دهد.
جالب است بدانید با انجام ورزش و داشتن کمی تحرک می توانید حافظه و تمرکز خود را تقویت کنید.
خوردن سیب سبز ناشتا کمک می‌کند تا قند خون خود را ثابت نگه دارید.
محققان مرکز پروستات ونکوور کانادا، آزمایش خون جدیدی ایجاد کرده‌اند که بینش بی‌سابقه‌ای در مورد ساختار سرطان بیمار ارائه می‌دهد و به‌طور بالقوه به پزشکان امکان می‌دهد گزینه‌های درمانی بهتری را انتخاب کنند تا نتایج بیمار را بهبود می‌بخشد.
تحقیقات جدید روی بیش از ۱۷۰ هزار انگلیسی حاکی از تأثیر نوشیدن قوه بر افزایش طول عمر افراد است.
در آینده لباس هوشمند می‌تواند علائم اولیه زوال عقل را پیش بینی کند.
میوه و سبزی از گروه های اصلی مواد غذایی محسوب می شوند که تمامی افراد سالم باید از این دو گروه غذایی در طول روز مصرف کنند.
استاد عفونی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه، روتا ویروس، ویروسی است که در کودکان دیده می‌شود گفت: علائم اسهال و استفراغ دارد، اما جای نگرانی نیست.
استفاده از پروتئین‌هایی با چربی سالم، مواد غذایی کم قند و کم نمک، خودداری از مصرف غذاهای فرآوری شده و مشروبات الکلی و همین طور روی آوردن به ورزش برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی توصیه می شود.
پوست صورت بسیار حساس است بنابراین باید نکات مهمی را هنگام شستشوی صورت رعایت کنید. شستن صورت در حمام و با آب گرم معایبی دارد که باید بدانید.
برای پیشگیری از تشکیل لخته و بروز ترومبوز که برای سلامتی بسیار خطرناک است، باید در تغذیه دقت کنید و مواد غذایی مفیدی که کلسترول را کنترل و جریان خون را روان می‌کنند استفاده کنید.
چند گیاه مشخص می‌توانند با کنترل سطح قند خون، برای درمان دیابت بسیار موثر باشند.
متخصص داخلی گفت: سستی، بی حالی، ضعف عمومی، خارش بدن و جوش زدن از علائم کبد چرب است.
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت طبیعی را در رفع سرماخوردگی و عفونت معده موثر دانست.
یک متخصص طب سنتی گفت: خرمالو میوه‌ای مفید برای دستگاه گوارش بوده و آن را تقویت می‌کند.
همانطور که کم آبی برای بدن مضر است مصرف بیش از حد آب نیز عوارض زیادی برای سلامت شما دارد.
چالش غذای تند این روزها رایج است، اما آیا خوردن فلفل قرمز و سس‌های تند می‌تواند به بدن شما آسیب برساند.
به گفته پژوهشگران ویتامین A خوراکی می تواند به عنوان جایگزین ایزوترتینوئین برای مدیریت آکنه شدید استفاده شود، اگرچه مطالعات دقیق تری در این زمینه مورد نیاز است.
ورود به چهل سالگی مشکلات جسمی خود را به همراه دارد؛ مشکلاتی نظیر درد مفاصل خصوصا در زانوها، شانه‌ها و آرنج‌ها که البته بدون درمان هم نیست.
برخلاف تصور رایج میان مردم، استراحت مطلق بعد از کمر درد نه تنها مفید نیست بلکه باعث تشدید بیماری نیز می شود.
