اخبار فوری:
  1. خانه
  2. مجله پرسون
  3. سبک زندگی

سبک زندگی

بسته پیشنهادی سبک زندگی شما را با تمام زوایای خانه داری آشنا می کند.

دوچرخه سواری می‌تواند به پیشگیری از آرتروز زانو کمک کند

دوچرخه سواری می‌تواند به پیشگیری از آرتروز زانو کمک کند

نکته مهم این مطالعه مشاهده‌ای این است که اگر افراد نگران درد زانو و آرتروز زانو در آینده باشند، دوچرخه‌سواری ممکن است به عنوان راهی برای جلوگیری از آن عمل کند و هر چه بیشتر در طول زندگی خود این کار را انجام دهند، احتمال سلامت بهتر زانو افزایش می‌یابد.
نوع خوابیدن بر طول عمر تاثیر مستقیم دارد

نوع خوابیدن بر طول عمر تاثیر مستقیم دارد

همه می‌دانند که خواب بر سلامتی ما تاثیرگذار است اما چند نفر از ما وضعیت خواب خود را کنترل می‌کنیم؟ در واقع، در بدترین حالت، وضعیت بد خواب ممکن است به آرامی عمر شما را کاهش دهد.
تغییرات بدنی که هرگز نباید به آن ها بی اعتنا باشید

تغییرات بدنی که هرگز نباید به آن ها بی اعتنا باشید

هوس خوردن یخ یا میل مداوم به خوراکی های شور می تواند نشان دهنده ی مشکلی پنهان یا کمبود ویتامین ها و مواد معدنی باشد. به همین خاطر است که باید به عادت های جدیدتان بی توجه نباشید، بخصوص اگر یکباره و بدون هیچ دلیل مشخصی به وجود آمده باشند.
غذاهای ممنوعه بعد از ساعت 8 شب

غذاهای ممنوعه بعد از ساعت 8 شب

برخلاف باورها، علیرغم گفته های کارشناسان در مورد نخوردن غذای آخر شب، با این وجود برخی از غذاها هستند که با خوردن آنها به سلامتی آسیب زیادی وارد خواهید کرد.
با این ترفند‌ها تلخی شنبه را دود کنید!

با این ترفند‌ها تلخی شنبه را دود کنید!

گاهی اوقات همه‌چیز به طرز فکر ما بستگی دارد. به‌جای اینکه با دلواپسی به شنبه نزدیک شوید، این روز را به‌عنوان شروعی دوباره در نظر بگیرید. شنبه می‌تواند فرصتی برای انجام‌دادن کارهای جدید و شروعی دوباره باشد.
مدیریت تعارض و مهارت‌های کلیدی در آن

مدیریت تعارض و مهارت‌های کلیدی در آن

در این مقاله، مدیریت تعارض چیست به بررسی روش‌ها و استراتژی‌هایی می‌پردازد که برای مدیریت و کنترل تعارض‌های میان افراد و گروه‌ها اجتناب‌ناپذیر است.
انسان از چه سنی «پیر» است؟

انسان از چه سنی «پیر» است؟

از نظر شما پیری از چه زمانی آغاز می‌شود؟ اگر ۵۰ سال پیش این سوال را از شما می‌پرسیدیم، به احتمال زیاد پاسخ شما متفاوت بود. تحقیقات جدید نشان می‌دهد تصور مردمان امروزی این است که سالمندی دیرتر از گذشته آغاز می‌شود، اما این روند ممکن است برای همیشه دوام نیابد.
۸ راهکار عالی برای طول عمر بیشتر!

۸ راهکار عالی برای طول عمر بیشتر!

هیچ راه مطمئنی برای افزایش طول عمر وجود ندارد، اما تحقیقات نشان داده است افرادی که به دنبال تنوع و تغییر درست در سبک زندگی‌شان هستند، بیشتر عمر می‌کنند.
بهترین راه برای در امان ماندن از آلزایمر

بهترین راه برای در امان ماندن از آلزایمر

مطالعات نشان می‌دهد که فعالیت بدنی، عملکرد شناختی را بهبود می‌بخشد؛ به خصوص ورزش منظم هوازی، می‌تواند از شما در برابر بیماری آلزایمر محافظت کند.
یک راهکار ساده‌ برای افزایش طول عمر

یک راهکار ساده‌ برای افزایش طول عمر

اگر می خواهید بیشتر زندگی کنید، یک بررسی جدید نشان می دهد که پله ها را به جای آسانسور انتخاب کنید. محققان بریتانیایی توصیه می کنند پله نوردی باعث افزایش طول عمر می شود.

کاهش وزن بدون رفتن به باشگاه

کاهش وزن بدون رفتن به باشگاه

وقتی به افراد خوش اندام فکر می‌کنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی می‌رود که هر روز به باشگاه می‌روند، اما افرادی هم هستند که هرگز به دمبل دست نزده‌اند یا روی تردمیل راه نرفته‌اند، بلکه تنها از چند عادت ساده پیروی می‌کنند که آن‌ها را در بهترین حالت نگه می‌دارد.
۵ روش برای کاهش آلرژی فصلی

۵ روش برای کاهش آلرژی فصلی

عطسه، آبریزش بینی، آبریزش و خارش چشم‌ها و دیگر عوارض ناشی از آلرژی‌های بهار ممکن است این فصل را به کامتان تلخ کند و مانع از این شود که از سرسبزی و هوای مطبوع بهاری لذت کامل ببرید.
سبک زندگی چیست؟

سبک زندگی چیست؟

شاید زمانی که آلفرد آدلر روانشناس اتریشی، برای نخستین بار اصطلاح سبک زندگی را مطرح کرد؛ هرگز گمان نداشت، این اصطلاح به یکی از پرتکرارترین اصلاحات در رسانه‌ها و کتاب‌ها و مقالات تبدیل شود و به نوعی هر کسی از ظن خود به آن نگاه کند.
۹ عادت اشتباه که باید در دوران طلایی ۴۰ سالگی کنار بگذارید

۹ عادت اشتباه که باید در دوران طلایی ۴۰ سالگی کنار بگذارید

چهل سالگی نقطه عطفی در زندگی است.در این سن هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی تغییراتی را تجربه می‌کنیم برای داشتن یک زندگی سالم و شاد در این دوران باید عادت‌های ناسالم را کنار بگذاریم و به جای آن‌ها رفتارهای جدیدی را اتخاذ کنیم.
سازمان آگهی های پرسون