اخبار فوری:
  1. خانه
  2. مجله پرسون
  3. سبک زندگی

سبک زندگی

بسته پیشنهادی سبک زندگی شما را با تمام زوایای خانه داری آشنا می کند.

بهترین راه برای در امان ماندن از آلزایمر

بهترین راه برای در امان ماندن از آلزایمر

مطالعات نشان می‌دهد که فعالیت بدنی، عملکرد شناختی را بهبود می‌بخشد؛ به خصوص ورزش منظم هوازی، می‌تواند از شما در برابر بیماری آلزایمر محافظت کند.
یک راهکار ساده‌ برای افزایش طول عمر

یک راهکار ساده‌ برای افزایش طول عمر

اگر می خواهید بیشتر زندگی کنید، یک بررسی جدید نشان می دهد که پله ها را به جای آسانسور انتخاب کنید. محققان بریتانیایی توصیه می کنند پله نوردی باعث افزایش طول عمر می شود.

کاهش وزن بدون رفتن به باشگاه

کاهش وزن بدون رفتن به باشگاه

وقتی به افراد خوش اندام فکر می‌کنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی می‌رود که هر روز به باشگاه می‌روند، اما افرادی هم هستند که هرگز به دمبل دست نزده‌اند یا روی تردمیل راه نرفته‌اند، بلکه تنها از چند عادت ساده پیروی می‌کنند که آن‌ها را در بهترین حالت نگه می‌دارد.
۵ روش برای کاهش آلرژی فصلی

۵ روش برای کاهش آلرژی فصلی

عطسه، آبریزش بینی، آبریزش و خارش چشم‌ها و دیگر عوارض ناشی از آلرژی‌های بهار ممکن است این فصل را به کامتان تلخ کند و مانع از این شود که از سرسبزی و هوای مطبوع بهاری لذت کامل ببرید.
سبک زندگی چیست؟

سبک زندگی چیست؟

شاید زمانی که آلفرد آدلر روانشناس اتریشی، برای نخستین بار اصطلاح سبک زندگی را مطرح کرد؛ هرگز گمان نداشت، این اصطلاح به یکی از پرتکرارترین اصلاحات در رسانه‌ها و کتاب‌ها و مقالات تبدیل شود و به نوعی هر کسی از ظن خود به آن نگاه کند.
۹ عادت اشتباه که باید در دوران طلایی ۴۰ سالگی کنار بگذارید

۹ عادت اشتباه که باید در دوران طلایی ۴۰ سالگی کنار بگذارید

چهل سالگی نقطه عطفی در زندگی است.در این سن هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی تغییراتی را تجربه می‌کنیم برای داشتن یک زندگی سالم و شاد در این دوران باید عادت‌های ناسالم را کنار بگذاریم و به جای آن‌ها رفتارهای جدیدی را اتخاذ کنیم.
چرا باید در داخل خانه کفش بپوشیم؟

چرا باید در داخل خانه کفش بپوشیم؟

بسیاری از افراد در خانه کار می کنند و این باعث شده زمان بیشتری را در داخل خانه بگذرانند و تعداد زیادی از آنها تمام روز را با پای برهنه راه می روند.
توصیه‌ به زنان در آستانه سن یائسگی

توصیه‌ به زنان در آستانه سن یائسگی

یک کارشناس سلامت روان اظهار کرد: «یائسگی در زنان یک اختلال یا بیماری نیست، بلکه یک روند طبیعی بدن است که همه زنان با آن مواجه هستند، اما تجربه و شدت علایم آن در همه زنان یکسان نیست و ممکن است برخی با علائم جسمانی سخت یا تغییرات هورمونی مواجه شوند و برخی خیلی از علایم آن را تجربه نکنند.»
اگر این نشانه‌ها را دارید، بدانید از دنیای جوانی به پیری رفته‌اید

اگر این نشانه‌ها را دارید، بدانید از دنیای جوانی به پیری رفته‌اید

گرچه گذر زمان تدریجی است و هر انسانی لحظه به لحظه پیر می‌شود و مثلا توانایی‌های جسمانی‌اش کم می‌شود و چهره‌اش طراوت‌اش را از دست می‌دهد. اما تا مدت‌ها سعی می‌کند این تغییرات را کتمان کند. اما لحظاتی هم هستند که پیر شدن و گذر زمان بر سرش آوار می‌شوند و واقعا پی می‌برد که پا به سن گذاشته است.
حساسیت بهاری چیست؟+علائم و درمان

حساسیت بهاری چیست؟+علائم و درمان

حساسیت‌های فصلی از جمله مهمان‌های ناخوانده فصل بهار هستند که می‌توانند فرصت استفاده مناسب از زیبایی‌های این فصل را از انسان دریغ کنند.
تجربه یا استدلال

تجربه یا استدلال

یکی از همین افراد موفق و مفید در جامعه، استاد فراز قورچیان هستند، ایشان از اساتید موفق و پیشرو در حوزه‌های توسعه فردی و خودشناسی هستند
این کار عمرتان را کوتاه می‌کند

این کار عمرتان را کوتاه می‌کند

نشستن درازمدت به روال رایج زندگی بسیاری از افراد بدل شده است، چه آنهایی که ساعت‌ها در محل کار را به حالت نشسته می‌گذرانند و چه آنهایی در خانه نیز مدت‌هایی طولانی در حال نشسته به تماشای تلویزیون یا انجام بازی‌های ویدیویی می‌گذرانند.
۱۰ عادت موثر افراد وقت شناس

۱۰ عادت موثر افراد وقت شناس

وقت شناسی یکی از خصوصیات افراد موفق است و فرد وقت شناس ارزش زمان را که یکی از ارزشمندترین سرمایه های زندگی انسان است را به خوبی می داند.
راهنمای جادویی برای کاهش وزن /چگونه متابولیسم را تقویت کنیم؟

راهنمای جادویی برای کاهش وزن /چگونه متابولیسم را تقویت کنیم؟

برای رهایی از افزایش وزن که این روزها به معضلی برای سلامت در همه جوامع و به طور ویژه کشور ما تبدیل شده بهبود متابولیسم یا بهینه شدن سوخت و ساز بدن یک راهکار کلیدی و اصلی است. اما بالا بردن سوخت و ساز تنها از راه خوردن قرص یا نوشیدن یک مارک خاص از چای سبز عملی نیست.
راهکارهای کاربردی برای مدیریت وزن

راهکارهای کاربردی برای مدیریت وزن

همچنین، انتخاب‌های غذایی هوشمندانه حیاتی هستند؛ مصرف برخی غذاها می‌تواند تلاش‌های شما برای دستیابی به تناسب اندام را خنثی کند.
سازمان آگهی های پرسون