خالکوبی امروزه به پدیدهای کاملا متداول در میان ورزشکاران، بازیگران سینما، خوانندگان و حتی بسیاری از مردم عادی شده و بسیاری از مردم بدون توجه به عوارضی که خالکوبی دارد این کار را انجام میدهند. اما غافل از این هستند که خالکوبی میتوانند خطر ابتلا به یک سری از سرطانها را افزایش دهد.
برای آنکه حال بد را به حال خوب سوق دهیم، همیشه نیاز به پول نیست و پول تنها یک راه ساده برای رسیدن به خوشحالی است. اما چگونه بدون هزینه به حال خوب برسیم؟
سبزه یکی از آیین های قدیمی در سفره هفت سین است. بسیاری از افراد دوست دارند سبزه هفت سین را خودشان درست کنند، اما کاشتن هر بذر برای سبزه نیازمند زمان خاصی است.
پیادهروی به عنوان یک راه حل ساده اما مؤثر در میانه این هرج و مرجی که زندگی مدرن پدید آورده ظاهر میشود. پیادهروی چیزی بیش از راه رفتن برای یک گردش ساده است. این ورزش پایهای کلید زندگی طولانیتر و سالمتر است.
اگر به دنبال شادی هستید، شاید راهحل سادهتری از آنچه که تصور میکنید، وجود داشته باشد: تنوع. درست شنیدید! تحقیقات جدید نشان میدهند که تنوع در زندگی میتواند دریچهای به سوی شادی باز کند و به شما کمک کند تا نه تنها در زندگی شخصی، بلکه در کار و روابط خود نیز احساس رضایت بیشتری داشته باشید.
مسافرت با همه ی لذت هایش، می تواند اضطراب آور هم باشد، به خصوص اگر مقصد خیلی دور باشد یا همسفرهایتان کسانی باشند که با آن ها چندان راحت نیستید. وقتی بالاخره همه ی ملزومات سفر را آماده کردید، احتمالاً تازه یادتان می افتد که گلدان های عزیزتان که زحمت زیادی هم برایشان کشیده اید، در نبود شما بی آب خواهند ماند.
در حالی پرخوری قبل خواب برای برخی افراد تبدیل به عادت شده است که عوارض جدی را به همراه دارد، به طوری که بیماری قلبی و سکته مغزی تنها دو نمونه از این عوارض است!
شلختگی و بی نظمی در زندگی یک معضل است که می تواند بسیاری از برنامه های شما را نیز مختل کند، البته راه هایی برای پایان دادن به بی نظمی در زندگی وجود دارد.
تحولات فناوری و تغییر نیازهای اجتماعی، بازار کار را به سمت مشاغل جدید و پرتقاضا سوق داده است. آینده شغلی افراد به مهارتهای نوین و توانایی تطبیق با تغییرات وابسته است. اما کدام مشاغل در دهه آینده بیشترین تضمین را خواهند داشت؟
ترافیک فقط اعصاب شما را خرد نمیکند، بلکه رژیم غذایی شما را هم تحت تأثیر قرار میدهد. دفعه بعد که در ترافیک گیر کردید، قبل از اینکه سراغ فست فود بروید، این موضوع را در نظر بگیرید!
عوارض کم خوابی سلامتی جسم و روح را درگیر خود می سازد، عوارضی که گاهی بسیار جدی و خطرناک عمل می کنند. برای دور بودن از این مشکلات راهی سریع و ساده برای رفع بی خوابی وجود دارد.
برای شادتر بودن، شاختن خود از اهمیت زیادی برخوردار است. چگونه باید خودمان را بشناسیم. این۴ پرسش را با شما در میان گذاشته که با پاسخ دادن صادقانه به آنها میتوانید سرنوشت خودتان را تغییر بدهید.
تصویر اولیهای که از خودمان در ذهن دیگران میسازیم، قطعاً مهم است. گاهی نیز نحوه احوالپرسی ما با دیگران در ابتدا یک گفتوگو میتواند داستان رابطه ما با آنها را برای همیشه خراب کند. پس نیاز داریم بدانیم که چه جملاتی در احوالپرسی ممنوع هستند.