سبک زندگی

پرسودترین کارت بانکی این روزها ( با نوسان طلا از حساب بانکیت سود بگیر!)

گروه مالی کاریزما با همکاری بانک خاورمیانه، محصولی نوآورانه به‌نام کاریزما کارت ارائه داده است. کاریزما کارت نه‌تنها یک کارت بانکی است، بلکه با استفاده از آن می‌توانید پول خود را به حساب با پشتوانه طلا تبدیل کنید و از نوسان قیمت شمش طلا سود ببرید.

شنبه 29 شهریور 1404

چگونه سیروپ خانگی درست کنیم؟ راهنمای کامل برای طرفداران قهوه

اگر شما هم از طرفداران حرفه‌ای خرید قهوه و صرف آن هستید، حتماً می‌دانید که سیروپ‌ها می‌توانند طعم و عطر نوشیدنی شما را متحول کنند. سیروپ‌های آماده در بازار موجودند، اما بسیاری از آن‌ها حاوی مواد افزودنی، نگهدارنده یا قندهای مصنوعی هستند. درست کردن سیروپ خانگی برای قهوه نه‌تنها ساده است بلکه به شما ا

جمعه 28 شهریور 1404

چطور با چند کلمه ساده، حال خوب هدیه دهیم؟

صبح، بهترین زمان برای انتقال حس خوب است. کافی‌ست با یک جمله مثبت، حال دوست یا همکارتان را بسازید. اینجا ۲۰ جمله ساده اما تأثیرگذار را بخوانید که می‌توانند روزی شادتر خلق کنند.

سه شنبه 25 شهریور 1404

این ۸ وسیله را هرگز نباید زیر تخت بذارید!

کارشناسان هشدار می‌دهند که کاغذ، منسوجات، وسایل چرمی، غذا و حتی وسایل الکترونیکی هرگز نباید زیر تخت نگهداری شوند.

دوشنبه 24 شهریور 1404

شب‌زنده‌داری؛ تهدیدی برای سلامت مغز و کارایی روزانه

حامد امیری‌فرد، فلوشیپ خواب، اعلام کرد که برهم خوردن چرخه خواب و بیداری به دلیل عادات نادرست و استفاده بیش از حد از وسایل الکترونیکی، می‌تواند باعث اختلال در تمرکز و کاهش عملکرد ذهنی شود.

شنبه 22 شهریور 1404

۴ وسیله آشپزخانه که قلب شما را به خطر می‌اندازند

اغلب زمانی که صحبت از آسیب به قلب می‌شود بیشتر توجه‌مان به آسیب‌های غذایی و ورزشی جلب می‌شود و کمتر به این فکر می‌کنیم که احتمال دارد برخی لوازم خانه به ویژه برخی وسایل آشپزخانه در آسیب به قلب موثر باشند.

شنبه 15 شهریور 1404

تابستان چه بلایی بر سر مغز ما می‌آورد؟

گرمای شدید تابستانی می‌تواند عملکرد شناختی انسان را به‌طور قابل‌توجهی مختل کند. کاهش تمرکز، ضعف حافظه، اختلال در خواب و افزایش رفتارهای تکانشی از جمله پیامدهای آن هستند.

چهارشنبه 12 شهریور 1404

معیارهای آمادگی جسمانی در هر دهه های مختلف زندگی

آیا می‌توانید ۳۰ ثانیه در وضعیت پلانک بمانید؟ آیا می‌توانید بدون خم کردن زانوها انگشتان پای خود را لمس کنید؟ یا اینکه توانایی دویدن ۵ کیلومتر بدون توقف را دارید؟ این موارد همگی نشان می‌دهند که در وضعیت جسمانی خوبی قرار دارید، اما هرکدام در سنین مختلف اهمیت متفاوتی دارند.

سه شنبه 11 شهریور 1404

سفر به قلب روسیه؛ کشف جزیره کیژی، میراث چوبی یونسکو

در پهنه بی‌کران شمالی‌ترین سرزمین‌های اروپا، جایی که تاریخ و افسانه در هم تنیده‌اند، جاذبه‌هایی پنهان شده‌اند که تنها با یک نگاه، روح ماجراجوی هر گردشگری را به تسخیر خود درمی‌آورند. روسیه، سرزمینی با کاخ‌های باشکوه و شهرهای پرجنب‌وجوش، گنجینه‌ای منحصربه‌فرد را در دل خود جای داده است: جزیره کیژی (Kizhi Island).

یکشنبه 9 شهریور 1404

چگونه از فراموشی در دوران سالمندی پیشگیری کنیم؟

پژوهش‌ها نشان می‌دهد تمرینات ذهنی مانند بازی‌های فکری و روش «اتاق رومی» در کنار فعالیت‌های بدنی منظم می‌تواند حافظه و سرعت پردازش ذهنی را تقویت کند.

سه شنبه 4 شهریور 1404

5 ایده جذاب برای هدایای تبلیغاتی خلاقانه

در دنیای بازاریابی مدرن، روش‌های متنوعی برای جلب توجه مشتری وجود دارد؛ از تبلیغات دیجیتال گرفته تا رویدادهای حضوری. اما در میان تمام این روش‌ها، هدایای تبلیغاتی خلاقانه جایگاه ویژه‌ای دارند. با 5 نوع هدیه تبلیغاتی جذاب و خلاقانه آشنا شوید.

شنبه 1 شهریور 1404

روستاهای جاده چالوس؛ معرفی طبیعت بکر که نباید از دست بدهید

جاده چالوس، یکی از زیباترین مسیرهای جاده‌ای ایران، تنها یک راه ارتباطی میان تهران و مازندران نیست؛ بلکه سفری خاطره‌انگیز به قلب طبیعت بکر و روستاهای دیدنی است. روستاهای جاده چالوس با مناظر سرسبز، رودخانه‌های زلال و هوای خنک کوهستانی، همواره مقصدی محبوب برای طبیعت‌گردان و عاشقان سفر بوده‌ است. در دل...

چهارشنبه 22 مرداد 1404

یک متخصص زنان و زایمان مطرح کرد؛

تاثیر سبک زندگی سالم در باروری و بارداری

یک جراح و متخصص بیماری‌های زنان و زایمان با اشاره به تاثیر خواب کافی بر باروری گفت: یک مسئله خیلی شایع امروزی ، نداشتن خواب کافی است. خواب شبانه مخصوصاً باعث می‌شود که سلول‌های بدن خود را بازسازی کنند و ضمن تامین سلامت فرد، همچنین چرخه تخمک گذاری را بهبود ببخشد.

دوشنبه 6 مرداد 1404

نکاتی برای بهبود ارتباط با بیماران آلزایمری+ بخوانید

مشاهده وخامت حال یکی از عزیزان مبتلا به آلزایمر یا نوع دیگری از زوال عقل دردناک است. زیرا بیمار به تدریج توانایی خود را برای به خاطر سپردن و تفکر از دست می‌دهد و به طور فزاینده‌ای به اطرافیانش وابسته می‌شود.

یکشنبه 5 مرداد 1404

چه کار کنیم کولر آبی بیشتر خنک کند؟

در گرمای نفس‌گیر تابستان، داشتن یک کولر آبی که خوب خنک کند، نعمتی بزرگ است. اما اگر احساس می‌کنید کولر مثل قبل خنک نمی‌کند، شاید زمان آن رسیده که چند نکته کلیدی را در نگهداری و استفاده از آن رعایت کنید.

چهارشنبه 1 مرداد 1404

زیر ۱۳ سال ممنوع! گوشی‌های هوشمند چگونه سلامت روان کودکان را ویران می‌کنند؟

نتایج یک تحقیق بین‌المللی نشان می‌دهد کودکانی که پیش از ۱۳ سالگی به گوشی‌های هوشمند دسترسی داشته‌اند، بیشتر با بحران‌های روانی نظیر افسردگی، پرخاشگری، اختلال خواب و افکار خودکشی روبه‌رو شده‌اند. متخصصان خواستار ممنوعیت قانونی استفاده از گوشی برای کودکان شده‌اند.

چهارشنبه 1 مرداد 1404

۴ روش ساده برای خشک کردن گل های طبیعی

خشک کردن گل‌های طبیعی روشی ساده و کاربردی برای حفظ زیبایی و ماندگاری طولانی‌مدت آن‌هاست. در این مطلب با بهترین روش‌های خشک کردن گل‌های طبیعی آشنا می‌شوید.

چهارشنبه 18 تیر 1404

7 بار عاطفی سنگین که شادی‌ات را می‌دزدند!

شادی گوهری کمیاب است که همه در پی ِ آنند، اما گاهی درست در چند قدمی ما، بارهای سنگینی رسیدن به آن را دشوار می کنند. بارهای احساسی، کوله‌باری از احساسات حل‌نشده و زخم‌های التیام نیافته‌ ای که ناخودآگاه بر دوش می‌کشیم. اگر شما هم یکی از این 7 بار عاطفی سنگین را دارید، وقت آن است که زمین اش بگذارید و شادی را تجربه کنید.

سه شنبه 17 تیر 1404

فعالیت‌های اجتماعی، کلید عمر طولانی سالمندان

مطالعه‌ای جدید در ایالات متحده نشان می‌دهد سالمندانی که در فعالیت‌های اجتماعی مشارکت می‌کنند، تا ۴۷ درصد کمتر در معرض مرگ زودرس هستند. این فعالیت‌ها شامل کارهای داوطلبانه، حضور در باشگاه‌های اجتماعی و بازی با نوه‌هاست.

سه شنبه 20 خرداد 1404

هر آنچه باید درباره هتل ارم کیش بدانید

جزیره کیش، مروارید خلیج فارس، با جاذبه‌های طبیعی و مراکز خرید متنوع، همواره مقصدی محبوب برای گردشگران بوده است. انتخاب هتلی مناسب، نقش کلیدی در کیفیت سفر و تجربه‌ای دلپذیر از این جزیره ایفا می‌کند. رزرو هتل ارم کیش، با موقعیت مکانی مطلوب و امکانات رفاهی خود، یکی از گزینه‌های مورد توجه برای اقامت در

چهارشنبه 14 خرداد 1404

راهنمای کامل خرید تور و هتل اقساطی بدون دردسر

سفر یکی از لذت‌بخش‌ترین تجربه‌های زندگی است، اما گاهی هزینه‌های آن می‌تواند مانع از تحقق این آرزو شود. خوشبختانه امروزه با امکان خرید تور و هتل اقساطی، دیگر نیازی نیست نگران هزینه‌های سفر باشید. چراکه در هر دوره زمانی که تمایل داشته باشید به هر مکانی که مدنظرتان باشد می‌توانید سفر کنید و مدت‌ها بعد...

پنج شنبه 8 خرداد 1404

تور کیش برای تجربه تفریحات دریایی در بهار 1404

رزرو تور کیش یکی از بهترین انتخاب‌ها برای مسافرت در بهار 1404 است. معمولا با شروع تعطیلات عید همه به فکر گردش و تفریح می‌افتند؛ اما بیش‌تر مسافران به شهر‌های شمال ‌می‌روند. منظره تلاقی جنگل و دریا خیلی بی‌نظیر است؛ اما سردی هوا باعث می‌شود سفر به شمال لذت چندانی نداشته باشد. در حالی که فصل بهار ...

پنج شنبه 8 خرداد 1404

هرگز این ۵ وسیله را با شیشه پاک‌کن تمیز نکنید!

انتخاب محلول‌های تمیزکننده متناسب با نوع سطح اهمیت زیادی دارد و شیشه پاک‌کن در بسیاری از موارد نمی‌تواند جایگزین مناسبی باشد، زیرا ممکن است باعث آسیب و کاهش عمر مفید وسایل شود.

شنبه 3 خرداد 1404

کار کردن بیش از ۵۲ ساعت در هفته ساختار مغز را تغییر می‌‌دهد

متخصصان دریافتند که فشار کار زیاد می‌تواند بخش‌هایی از مغز را که با حل مسائل و حافظه مرتبطند، تحت تاثیر قرار دهد و بر سلامت روان هم تاثیر بگذارد.

دوشنبه 29 اردیبهشت 1404