به گزارش سایت خبری پرسون، آیا شما هم بعنوان والدین حسابی کلافه شده اید؟ آیا نوجوان شما خارج از کنترل شده است؟ دانستن تفاوت بین رفتار نرمال و کنترل گرانه تقریبا دشوار است. در این قسمت پس از شناخت نشانه های رفتار غیرطبیعی نوجوان خود، یاد بگیرید که چطور رفتار خارج از کنترل نوجوان تان را تغییر دهید.
رفتار های غیر عادی در مقایسه با رفتارهای نرمال نوجوانان
نوجوان ها کاملا با یکدیگر متفاوت هستند. گاهی اوقات حتی با تجربه ترین پدر و مادر ها از خود می پرسند آیا این "رفتار" فرزند نوجوان من طبیعی است؟ مهم این است که تفاوت بین رفتار غیر عادی و نرمال را بدانید.
رفتار نوجوان نرمال و معمولی
یک نوجوان معمولی با رفتار نرمال ممکن است اینگونه باشد:
- دمدمی
- مرموز
- ناامید
- تندخو
- ناراضی
- بی قرار
رفتار نوجوان پرخاشگر و سرکش
شما زمانی باید نگران شوید که یکی از رفتار های زیر را مشاهده کنید:
- آسیب رساندن به خود
- توهین کلامی
- سرقت
- به خانه بر نگشتن
- تغییر رفتار سریع
- فرار یا ترک خانه
این رفتار ها در یک نوجوان طبیعی نیست و نشانه ای است برای شما تا اوضاع فرزندتان را پیگیری کنید. اکنون که این نشانه ها را می دانید؛ باید شروع به کنترل وضعیت فرزندتان بکنید . گاهی اوقات این مشکلات اخلاقی نوجوان با تغییر شیوه تربیتی شما و یا اصلاح قوانین خانواده، رفع می شود اما همچنین ممکن است شما نیازمند کمک یک مشاور حرفه ای باشید.
چطور کنترل نوجوان خود را به دست آوریم؟
اکثر نوجوانان در مقطعی کار های مخرب انجام می دهند و تجربه های جدیدی را امتحان می کنند. این یک بخش عادی از به بلوغ رسیدن و تجربه کردن است. در بیشتر مواقع، اگر رفتاری خارج از خط قرمز ها انجام بدهند، پدر مادر فورا احساس خواهند کرد. در این شرایط راهنمایی نوجوان برای بازگشت به مسیر اصلی بسیار مهم است. در ادامه راه حل هایی برای این مشکلات وجود دارد.
ایجاد فضا برای گفت و گو و ارتباط با نوجوان
صحبت کردن با نوجوانان اصلا کار آسانی نیست. با این حال، حتی اگر نمی توانید او را درک کنید؛ بدون قضاوت کردن یا نصیحت کردن، فقط به نوجوان خود گوش بدهید. آن ها ممکن است مستقیما به سوالات شما پاسخ ندهند اما اگر زمانی که خودشان میل به گفت و گو دارند؛ با آنها صحبت کنید از آنچه که با شما در میان می گذارند؛ شگفت زده خواهید شد.
کمک به استقلال پیدا کردن آن ها
استقلال پیدا کردن، دغدغه زندگی نوجوانان است. آنها تلاش می کنند تا دریابند؛ چطور باید مثل یک بزرگسال، به تنهایی زندگی را مدیریت کنند اما مغز و بدن شان هنوز در حال رشد است. مانند کودکان نوپا، زمانی که شکست می خورند و ناامید میشوند؛ پرخاشگری می کنند. مقابله با پرخاش نوجوانان، به صبر و درک نیاز دارد. احساسات نوجوان خود را بپذیرید و علت ناراحتی او را جویا شوید. به صحبت های او گوش دهید تا متوجه خواسته ها و یا تصمیمات او بشوید. و به آن ها کمک کنید تا بدون قضاوت شدن یا مثل کودکان رفتار کردن، تصمیم صحیح را بگیرند.
پیدا کردن نقطه تعادل
شاید نوجوان شما حوصله اش سر رفته باشد یا اینکه برای زنده شدن شور و اشتیاقش به شما نیاز داشته باشد. بسیاری از نوجوانان نگران آینده هستند و فاقد برنامه ریزی یا هدف در زندگی خود می باشند. شما میتوانید با نظم دادن به ساعات غذا، خواب و ... به زندگی آن ها برنامه بدهید. به جای انتقاد کردن و قرار دادن نوجوان در مقابل خودتان، با یکدیگر همکاری کنید و برنامه ای بریزید که هم استرس را کاهش دهد و هم به نفع هر دوی شما باشد. نوجوانان بیش از هر چیز دیگری محبت و حس مورد تایید واقع شدن از طرف شما را می خواهند زیرا آن ها دوران پر تلاطم زندگی را می گذرانند.
پیشگیری از عواقب کارهای آن ها
نوجوانان باید درک کنند که همه کار های آنها عواقبی دارد. با این حال داشتن انتظارات نامعقول از آن ها و امر و نهی کردن به آنها فقط باعث بروز اختلاف بین شما می شود. در عوض با نوجوان خود صحبت کنید و برای تعیین قوانین و انتظارات منطقی با هم گفت و گو کنید. به طور مثال برای ساعات رفت و آمد او قوانینی تعیین کنید. عواقبی را برای نقض قوانین در نظربگیرید و به آن ها پایبند باشید. ثابت قدم بودن در این مسیر بسیار مهم است.
چه زمانی باید از متخصصان حرفه ای کمک گرفت؟
این که بدانید دقیقا چه زمانی باید از یک مشاور حرفه ای کمک بگیرید، واضح نیست. بیشتر اوقات این موضوع به صلاحدید و نظر والدین بستگی دارد. با این حال از برخی رفتار ها نباید چشم پوشی کنید.
اگر نوجوان شما به مواد مخدر اعتیاد دارد یا اینکه رفتار خشونت آمیزی با شما یا خواهر و برادرش دارد؛ حتما باید از یک متخصص کمک بگیرید. همچنین مهم است که مراقب علائم افسردگی یا سایر مسائل مربوط به سلامت روان باشید که می تواند باعث بروز این رفتارها شود.
این علائم شامل موارد زیر هستند:
- بیش از حد احساسی / غیر منطقی
- خستگی
- تغییر اشتها
- انزوای اجتماعی
- خودآزاری
- پرخاش
روش های تخصصی حل مشکلات رفتاری نوجوانان
اگر به عنوان والد هر کاری که از دست تان برمی آمده را انجام داده اید و نوجوان شما همچنان در مسیر رو به تباهی پیش می رود؛ وقت آن است که از یک متخصص کمک بگیرید ؛ روش های درمانی آن ها نه تنها در خانه، بلکه در 24 ساعت شبانه روز قابل اجراست.
مشاوره
مشاوره نه تنها برای نوجوانان بلکه برای خانواده ها نیز مفید است، تراپی می تواند به شما و نوجوان تان کمک کند تا موانع سر راه ارتباط با یکدیگر را از بین ببرید و مشکلات را پیدا کنید. همچنین متخصص می تواند مشکلات سلامت روانی که نوجوان از آن رنج میبرد را پیدا کند. این نوع درمان معمولا چند ماه یا بیشتر طول می کشد.
برنامه های بعد از مدرسه
دور نگه داشتن نوجوان از ناهنجاری ها و مشکلات می تواند به سادگی درگیر کردن او با آن ها باشد. انواع مختلفی از فعالیت های پس از مدرسه وجود دارد که می تواند به نوجوان شما کمک کند. مثلا می تواند به گروه های کار داوطلبانه یا کارگاه های آموزشی با همسالان خود بپیوندد.
مدارس خصوصی
یکی دیگر از گزینه هایی که والدین می توانند امتحان کنند؛ ثبت نام نوجوانان در مدارس خصوصی است. ساختار و نظم موجود در این مدارس می تواند برای کمک به وضعیت نوجوانان دارای مشکل، مفید باشد. علاوه بر این برنامه های ویژه ای که در این مدارس ترتیب می دهند؛ در بلند مدت یا حتی کوتاه مدت می تواند نوجوان را اصلاح کند.
منبع: نمناک
