سالمندان

تعادل بدن فقط به قدرت پاها مربوط نمی‌شود؛ مغز، گوش داخلی، چشم‌ها و عضلات همگی در حفظ ثبات نقش دارند. با افزایش سن یا مصرف برخی داروها، این هماهنگی به‌هم می‌ریزد و خطر زمین‌خوردن افزایش می‌یابد؛ اما خبر خوب این است که تعادل، مهارتی قابل تمرین و بازآموزی است.

پژوهشگران دانشگاه پزشکی لودز لهستان در یک بررسی گسترده نشان دادند که مصرف غذاهای غنی از نیترات طبیعی، به‌ویژه آب چغندر، می‌تواند به بهبود استقامت بدنی، افزایش کارایی عضلات و حمایت از روند پیری سالم، به‌خصوص در افراد کم‌تحرک و سالمندان کمک کند.

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی گلستان هشدار داد: کودکان، سالمندان، بیماران مزمن و زنان باردار بیشترین آسیب‌پذیری را در برابر آنفلوانزا دارند و نوع شایع این فصل H1N1 است. وی بر رعایت بهداشت تنفسی، استفاده از ماسک و دریافت واکسن برای گروه‌های پرخطر تأکید کرد.

اگر بلند شدن از صندلی برایتان دشوار شده یا بالا رفتن از پله‌ها شما را سریع خسته می‌کند، ممکن است مشکل از سن نباشد، بلکه بدن شما در حال ارسال پیام‌های هشدار درباره کمبود مواد مغذی حیاتی است. متخصصان می‌گویند ضعف پاها در بسیاری از افراد بالای ۵۰ سال نتیجه کمبود هشت ماده مغذی کلیدی است؛ موادی که هرکدام بخش خاصی از عملکرد عضلات، اعصاب و مفاصل را کنترل می‌کنند.

در مراسم بزرگداشت روز جهانی معلولان، سیدجواد حسینی با تأکید بر اینکه «دسترسی‌پذیری، حق مسلم افراد دارای معلولیت است»، از آمار نگران‌کننده مناسب‌سازی ساختمان‌ها، افزایش یارانه مراکز بهزیستی و برنامه‌های جدید برای تقویت خدمات‌رسانی به معلولان و سالمندان خبر داد. همچنین نشان طلایی مناسب‌سازی به مؤسسه خیریه بهشت امام رضا(ع) اهدا شد.

نتایج چند پژوهش در ایران نشان می‌دهد تا ۷۵ درصد سالمندان نوعی از بی‌توجهی را تجربه کرده‌اند؛ بارزترین و پنهان‌ترین شکل سالمندآزاری در کشور.

داده‌های سازمان ملل نشان می‌دهد نرخ باروری در سال ۲۰۲۵ به ۱.۶ فرزند به ازای هر زن رسیده است. همچنین، بر اساس گزارش‌های سازمان ملل، پیش‌بینی می‌شود تا سال ۲۰۲۵ حدود ۲۷ درصد از جمعیت کشور سالمند باشند. داده‌هایی که حکایت از خطر پیری جمعیت دارند. از سوی دیگر، فشار صندوق‌های بازنشستگی بر روی دولت حتی در زمان فعلی، بیش از پیش خطر عواقب پیری جمعیت را تشدید می‌کند. کاهش تعداد بیمه‌پردازان و سیاست‌های نادرست در حوزه جمعیت و صندوق‌های بازنشستگی، می‌تواند تجربه تلخ کشور یونان را به دنبال داشته باشد.

امیرحسین احسنی، متخصص گوش، گلو و بینی، با اشاره به شیوع پیرگوشی در سالمندان، هشدار داد که کاهش شنوایی از نوع حسی عصبی می‌تواند ارتباطات اجتماعی و کیفیت زندگی آنان را تحت تأثیر قرار دهد. وزوز گوش و اختلال در فهم گفتار از مهم‌ترین نشانه‌های این وضعیت هستند که ممکن است زمینه‌ساز انزوا و مشکلات روانی شوند.

علیرضا رئیسی، معاون بهداشت وزارت بهداشت، در بیستمین سمینار تازه‌های استئوپورز اعلام کرد که با اجرای طرح ادغام برنامه ملی کنترل پوکی استخوان در نظام مراقبت‌های اولیه سلامت، خدمات پیشگیری، تشخیص زودهنگام و درمان پوکی استخوان در خانه‌های بهداشت و پایگاه‌های سلامت ارائه می‌شود تا دسترسی عادلانه مردم به خدمات مرتبط افزایش یافته و از بروز شکستگی‌های ناشی از استئوپورز پیشگیری شود.

مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت از آغاز پویش ملی سلامت استخوان و عضلات همزمان با هفته جهانی پوکی استخوان خبر داد و تأکید کرد که نیمی از زنان بالای ۵۰ سال کشور به این بیماری خاموش مبتلا هستند.

دکتر سیدعلی مسعود، متخصص مغز و اعصاب، سکته مغزی را یکی از بیماری‌های جدی و شایع در سالمندان دانست و تأکید کرد که اقدام فوری در مواجهه با علائم این بیماری، شانس بازگشت بیماران به زندگی عادی را به طور چشمگیری افزایش می‌دهد.

مدیرکل بهزیستی آذربایجان شرقی،‌ گفت: ۱۴ درصد جمعیت استان را سالمندان تشکیل می‌دهند؛ آذربایجان شرقی در رده ششمین استان پیر کشور قرار دارد.

رئیس دبیرخانه شورای سالمندان کشور با اشاره به اینکه سرعت پیری جمعیت ایران دو برابر شده است، اعلام کرد: آمارها نشان می‌دهد استان‌های شمالی و مرکزی کشور بیشترین سهم سالمند را دارند.

در حالی که حدود یک و نیم میلیون ایرانی با بیماری آلزایمر زندگی می‌کنند، رئیس انجمن آلزایمر ایران می‌گوید سن ابتلا در کشور کاهش یافته و حتی بیماران ۵۲ ساله نیز مشاهده می‌شوند.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد تمرینات ذهنی مانند بازی‌های فکری و روش «اتاق رومی» در کنار فعالیت‌های بدنی منظم می‌تواند حافظه و سرعت پردازش ذهنی را تقویت کند.

معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی هشدار داد: ایران بدون عبور از مسیر توسعه‌یافتگی، در حال حرکت به سوی یک جامعه سالمند است؛ به‌طوری که در ۶۰ سال آینده، از هر سه ایرانی، دو نفر سالمند خواهند بود. علیرضا رئیسی همچنین نسبت به کاهش شدید نرخ باروری در اکثر استان‌های کشور ابراز نگرانی کرد.

مشاهده وخامت حال یکی از عزیزان مبتلا به آلزایمر یا نوع دیگری از زوال عقل دردناک است. زیرا بیمار به تدریج توانایی خود را برای به خاطر سپردن و تفکر از دست می‌دهد و به طور فزاینده‌ای به اطرافیانش وابسته می‌شود.

مشاور عالی سازمان بهزیستی کشور در امور سالمندان با اشاره به شدت گرفتن گرما در روزهای اخیر، هشدار داد: در دوره سالمندی، مرز بین سلامتی و بحران، بسیار باریک‌تر از سایر سنین می‌شود. اختلال در احساس گرما و تشنگی که بخشی از تغییرات طبیعی افزایش سن است، می‌تواند بدون هشدار قبلی، سالمندان را در معرض خطر جدی قرار دهد.