پیشگیری

معاون بهداشت وزارت بهداشت هشدار داد که موج آنفلوآنزا در کشور همچنان در حال افزایش است و پیش‌بینی می‌شود تا یک تا دو ماه آینده ادامه داشته باشد. بیشترین شیوع در میان کودکان و دانش‌آموزان گزارش شده و استفاده از ماسک، رعایت پروتکل‌های بهداشتی و پرهیز از مصرف خودسرانه آنتی‌بیوتیک، مهم‌ترین راه‌های پیشگیری است.

دکتر غزاله مصلح، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، مصرف متعادل زعفران را موجب تقویت جریان خون، بهبود خلق و خو، افزایش انرژی و شفافیت پوست عنوان کرد و هشدار داد که مصرف بیش از حد این گیاه می‌تواند خطرات جدی به همراه داشته باشد. ترکیبات فعال زعفران، به ویژه کروسین، خواص ضدافسردگی، ضدتشنج، ضدسرطان و محافظت از کبد را دارا هستند.

دکتر الهام پارسا، پزشک متخصص طب سنتی، تأکید کرد که میزان و کیفیت خواب باید با مزاج بدن تنظیم شود. وی همچنین نکات مهمی درباره وعده شام، نوع خوابیدن، ماساژ قبل از خواب و پرهیز از چرت روز ارائه کرد تا افراد بتوانند خواب آرام و مفیدی داشته باشند.

مقداد قاسمی گرجی، فوق تخصص جراحی عروق و آندووسکولار، واریس را شایع‌ترین بیماری عروقی دانست که هم از نظر زیبایی و هم عملکردی اهمیت دارد. وی هشدار داد که در صورت عدم درمان، این بیماری می‌تواند به نارسایی مزمن وریدی و عوارض جدی منجر شود.

یک متخصص قلب و عروق با رد باور عمومی درباره ضرورت مصرف روزانه «آسپرین بچه» برای افراد میانسال گفت: علم پزشکی امروز چنین توصیه‌ای ندارد و حتی در مواردی آن را خطرناک می‌داند. دکتر رضا روان‌پارسا تأکید کرد که مصرف آسپرین تنها برای بیماران با سابقه سکته یا گرفتگی عروق مفید است و در افراد سالم، خطر خون‌ریزی ناشی از آن می‌تواند از فوایدش بیشتر باشد.

شیرین بیان، گیاهی با سابقه هزاران ساله در طب سنتی، نه‌تنها طعم شیرین و دلپذیری دارد بلکه خواص درمانی متعددی برای بدن دارد. از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا محافظت از کبد و قلب، این گیاه می‌تواند نقش مهمی در سلامت روزمره شما ایفا کند. در این مطلب، ۲۷ خاصیت شگفت‌انگیز شیرین بیان را مرور می‌کنیم و نکات مصرف ایمن آن را بررسی می‌کنیم.

قباد مرادی، رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت، با اشاره به آغاز پویش ملی من هم تست اچ‌آی‌وی می‌دهم اعلام کرد: با وجود پیشرفت‌های درمانی، هنوز نزدیک به ۴۰ درصد از مبتلایان به ویروس اچ‌آی‌وی در کشور شناسایی نشده‌اند و باورهای نادرست و انگ اجتماعی، مانع اصلی مراجعه برای آزمایش و درمان است.

سیدعلی کشاورز، متخصص تغذیه، نسبت به خطر مسمومیت بوتولیسم هشدار داد و گفت: این نوع مسمومیت برخلاف سایر مسمومیت‌های غذایی، به‌دلیل تأثیر بر سیستم عصبی می‌تواند در مدت کوتاهی باعث فلج عضلات و مرگ شود. وی تأکید کرد: مصرف کنسروهای متورم یا دارای بوی غیرطبیعی بسیار خطرناک است و پیش از مصرف باید حداقل ۲۰ دقیقه جوشانده شوند.

حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها، نیازمند آگاهی از راهکارهای ساده و کاربردی است. با رعایت نکاتی که در این مقاله معرفی می‌کنیم، می‌توانید سیستم ایمنی خود را تقویت کرده و سبک زندگی سالم‌تری داشته باشید. این روش‌ها برای همه افراد قابل اجرا و مؤثر هستند.

کلیه‌ها نقش حیاتی در تصفیه خون و حفظ تعادل مواد شیمیایی بدن دارند، اما برخی داروها می‌توانند آسیب جدی و خاموش به آن‌ها وارد کنند. در این مقاله، راهکارهایی برای شناسایی داروهای پرخطر و پیشگیری از عوارض جدی معرفی می‌شود.

پزشکان تأکید دارند که نوشیدن مایعات کافی، مؤثرترین و ساده‌ترین روش برای پیشگیری و درمان سنگ کلیه است. آب، نه‌تنها به دفع سموم از بدن کمک می‌کند، بلکه حرکت سنگ‌ها و ذرات ریز در مسیر دستگاه ادراری را نیز تسهیل می‌سازد.

عطسه‌های مداوم، آبریزش بینی و خستگی، نشانه‌هایی آشنا از سرماخوردگی فصلی هستند که حتی در خفیف‌ترین حالت نیز می‌توانند برنامه روزانه خانواده را مختل کنند. اما با رعایت چند نکته ساده و مراقبت‌های خانگی می‌توان علائم بیماری را کاهش داد و روند بهبود را سرعت بخشید.

بسیاری از عادت‌های روزمره که به نظر بی‌ضرر می‌آیند، می‌توانند تأثیر قابل توجهی بر سلامت شما داشته باشند. مصرف نوشیدنی‌های شیرین، کم‌تحرکی و برخی رفتارهای غذایی دیگر می‌توانند خطر ابتلا به دیابت و مشکلات قند خون را افزایش دهند. در این مقاله به بررسی این عادات و راه‌های اصلاح آن‌ها پرداخته‌ایم.

دکتر علیرضا سلیمانی، متخصص بیماری‌های عفونی، تأکید کرد که بسیاری از مبتلایان به هپاتیت در مراحل اولیه هیچ علامتی ندارند و تشخیص زودهنگام با یک آزمایش ساده خون می‌تواند از پیشرفت بیماری و آسیب‌های جدی جلوگیری کند. وی افزود افراد پرخطر مانند بیماران دیالیزی، مبتلایان به تالاسمی و کسانی که سابقه تزریق غیرایمن دارند، باید به‌طور منظم غربالگری شوند.

با آغاز فصل پاییز، بسیاری از افراد با علائمی مانند عطسه، آبریزش بینی و خارش چشم مواجه می‌شوند؛ اما دکتر فاطمه اکبری، متخصص طب سنتی می‌گوید با تغییرات سبک زندگی، مصرف عسل، ادویه‌های گرم و دمنوش‌های گیاهی می‌توان شدت آلرژی پاییزی را کاهش داد و سلامت بدن را حفظ کرد.

با شروع فصل سرما، احتمال ابتلا به سرماخوردگی افزایش می‌یابد. متخصصان توصیه می‌کنند برای تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر بیماری، مصرف ویتامین D، سبزیجات سبز، چای سبز و فعالیت بدنی منظم را در برنامه روزانه خود بگنجانید.

آب مروارید یا کاتاراکت، ناشی از کدر شدن عدسی چشم، مهم‌ترین عامل نابینایی در جهان است. اگرچه بالا رفتن سن مهم‌ترین علت این بیماری است و نمی‌توان جلوی آن را گرفت، اما راهکارهایی وجود دارد که با رعایت آن‌ها می‌توان احتمال ابتلا را کاهش داد و بینایی خود را حفظ کرد.

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان اعلام کرد که تاکنون ۹۵ نفر در استان به تب دنگی مبتلا شده‌اند، که ۹۰ نفر از آن‌ها ایرانی و ۵ نفر اتباع خارجی هستند. از این تعداد، ۲۴ نفر خانم و بقیه آقا با میانگین سنی ۳۷ سال هستند و تاکنون ۲ نفر هنوز در بیمارستان بستری‌اند.

علیرضا رئیسی، معاون بهداشت وزارت بهداشت، در بیستمین سمینار تازه‌های استئوپورز اعلام کرد که با اجرای طرح ادغام برنامه ملی کنترل پوکی استخوان در نظام مراقبت‌های اولیه سلامت، خدمات پیشگیری، تشخیص زودهنگام و درمان پوکی استخوان در خانه‌های بهداشت و پایگاه‌های سلامت ارائه می‌شود تا دسترسی عادلانه مردم به خدمات مرتبط افزایش یافته و از بروز شکستگی‌های ناشی از استئوپورز پیشگیری شود.