پوکی استخوان

عوامل بسیاری وجود دارد که باعث تضعیف استخوان‌ها می‌شود و تضعیف استخوان فقط به افزایش سن مربوط نمی‌شود.

مطالعات اخیر نشان می‌دهد زمانی‌که افراد در فضای باز وقت می‌گذرانند، ساختار مغز و روحیه بهتری خواهند داشت و نتیجه آن افزایش تمرکز، حافظه و سلامت روان‌شناختی است.