شامی پوک یکی از خوشمزهترین غذاهای استان گیلان برای ناهار، شام و افطار نونی و مراسم مختلف مثل نذری محرم است. گیلانیها این شامی خوشمزه را با نان لواش یا بربری و پنیر سیامزگی که پنیر سنتی این منطقه است، میل میکنند.
دلمه بادمجان قالبی یکی از انواع خوشمزه دلمه است که از ترکیب بادمجان با مواد دلمه و سبزیجات معطر تهیه میشود و به دلیل قالبی بودن ظاهر بسیار زیبایی دارد.
رول مرغ و بادمجان از جمله فینگرفودهای ساده و البته لذیذی است که به راحتی میشه توی خونه تهیه اش کرد و اگر کمی حوصله به خرج بدیم میتونیم پیش غذایی شیک با سادهترین مواد اولیه برای سرو در وعدههای غذایی مون آماده کنیم.
وقتی صحبت از رژیم غذایی سالمندان به میان میآید، این ذهنیت ایجاد میشود که تنها باید میوه و سبزیجات و غذاهای بخارپز مصرف کنند اما لازم است بدانید غذاهای بیشماری وجود دارد که سالمندان میتوانند مصرف کنند.