کلاژن، فراوانترین پروتئین در بدن است، که حدود ۳۰ درصد از کل پروتئینهای بدن را تشکیل میدهد، با افزایش سن سطح کلاژن کاهش مییابد؛ که با مصرف محصولات گیاهی میتوان از پیری زودرس جلوگیری کرد.
مراقبت از پوست و مو
کلاژن، فراوانترین پروتئین در بدن است، که حدود ۳۰ درصد از کل پروتئینهای بدن را تشکیل میدهد، با افزایش سن سطح کلاژن کاهش مییابد؛ که با مصرف محصولات گیاهی میتوان از پیری زودرس جلوگیری کرد.
عوامل مختلفی از کمآبی بدن گرفته تا تغییرات فصلی و آب و هوا میتواند باعث خشکی و ترک خوردن پوست شود. اگر اغلب از این عارضه رنج میبرید، یکی از بهترین روشها برای درمان، بهبود رژیم غذایی است، زیرا رژیم غذایی غنی از مواد مغذی به طور قابل توجهی برای پوست مفید است.
کلاژن و بیوتین مکمل های محبوبی برای سلامت مو، پوست و ناخن هستند. کلاژن پروتئینی است که از ساختار و استحکام پوست، مو، ناخن و سایر بافت های بدن پشتیبانی می کند. بیوتین (ویتامین B7) یک ماده مغذی ضروری است که به بدن شما کمک می کند تا غذا را به انرژی تبدیل کند و از رشد مو و ناخن سالم حمایت می کند.
پنج ماده موثر در مبارزه با آکنه وجود دارد که باید در کرمها به دنبال آنها باشید.
دلایل مختلفی برای خشکی مو وجود دارد. اگر پوست سرتان چربی (سبوم) کافی تولید نکند، ممکن است موهایتان خشک شود.
یک پزشک روس، بهترین ویتامین برای پوست را ویتامین B۶ میداند.
داشتن پوست صاف آرزوی همه انسان هاست، برخی از مشکلات پوستی مثل منافذ باز زیبایی پوست را تا حدودی تحت تاثیر قرار می دهد اما جای نگرانی نیست چون درمان وجود دارد.
دانشمندان براین باورند با نوعی روش درمانی جدید ممکن است بتوانند جلوی چین و چروک پوست و سفیدی موها را بگیرند.
ماه مبارک رمضان، با برکت روزههایش، نه تنها فرصتی برای تزکیه روح است، بلکه دریچهای نو به سوی سلامتی و زیبایی میگشاید. اگر دغدغه داشتن پوستی شاداب و درخشان برای عید نوروز را دارید، خبر خوش این است که روزهداری،معجزهای برای پوست شماست. با روزه، سال نو را با پوستی زیباتر و سالمتر آغاز کنید!
مراقبت از پوست یکی از اصول اساسی حفظ سلامت و زیبایی است. هر نوع پوست نیازهای خاص خود را دارد و پیروی از یک روتین پوستی مناسب میتواند به بهبود وضعیت پوست و پیشگیری از مشکلات مختلف کمک کند.
برای سلامت پوست، ممکن است در طول روز از کرم های مختلفی استفاده کنیم. اما به چه میزان ما می توانیم از کرم های ضد آفتاب، کرم دور چشم و… استفاده کنیم؟
فواید یخ گلاب برای انواع پوست بسیار زیاد است و باعث شفافی و درخشاندگی پوست می شود که می تواند وسیله کاربردی برای بانوان باشد.
برخی افراد با دون دون شدن پوست بعد اصلاح مواجه می شوند و نمی دانند که دلایل این موضوع چیست و حتی چه راه حل هایی برای دون دون شدن پوست بعد اصلاح وجود دارد؟
برخی افراد با تغییر فصل و افزایش باد و سرما ممکن است عارضههای پوستی بیشتری نظیر خشکی پوست یا اگزما را تجربه کنند.
روغن هسته انار، شامل خواص مناسبی برای سلامت بدن و درمان برخی از بیماری ها می باشد و در بسیاری از محصولات آرایشی مانند شامپوها، صابونها، مرطوبکنندهها و پمادهای پوست به کار میرود.
همیشه توصیه میشود با روشهای طبیعی موهای خود را خشک کنیم و تا حد امکان سراغ لوازم حرارتی مخصوص مو نرویم. با این حال، بسته به بافت طبیعی موها، هر دو روش ممکن است مزایا و معایب خود را داشته باشند.
مواد و کالاهای بهداشتی که برای نظافت روزانه پوست از آنها استفاده میکنیم، از انواع صابونهای ضد باکتری گرفته تا ژلهای شستوشو میتوانند از طریق تغییر میکروبیوم پوست، بر سلامتی کلی ما تاثیر بگذارند و ما را در برابر بیماریهای مزمن حساستر یا مقاومتر کنند.
ماسک یخ فواید بسیار زیادی از جمله جلوگیری از چین و چروک، سفت شدن و بستن منافذ پوست دارد و برای تاثیرگذاری بیشتر این ماسک می توانید آن را با میوه ها و گیاهان تهیه کنید.
حتما اطلاع دارید که کرم ضدآفتاب چقدر برای پوست مهم است. اما آیا میدانید اگر ضدآفتاب را قبل از خواب از روی پوستتان پاک نکنید، دچار چه مشکلاتی میشوید؟
