به گزارش سایت خبری پُرسون، دکتر علی ابراهیمی، با اشاره به روزهای گرم کنونی و شدت تابش نور خورشید، گفت: در چنین شرایطی اهمیت حفاظت از پوست در برابر آفتاب دو چندان است و افراد نه تنها پوست صورت، بلکه گوش، گردن و دست‌های خود را نیز باید از نور آفتاب حفظ کنند.
وی ادامه داد: اگرچه محافظت از پوست در برابر آفتاب صرفا به فصل تابستان محدود نمی‌شود و در پاییز و زمستان نیز باید مراقب بود، اما در این روزها نور خورشید باعث آسیب جدی‌تری به پوست خواهد شد.
این متخصص پوست مهمترین راه برای حفاظت از پوست را عدم قرارگیری مستقیم در برابر نور آفتاب در ساعاتی که اوج تابش را داریم دانست و افزود: توصیه می‌کنیم افراد تا حد امکان کارهای خود را قبل از ساعت ۹ صبح و یا بعد از ساعت ۱۶ یا ۱۷ انجام دهند.
ابراهیمی اوج تابش نور خورشید را نیز بین ساعات ۱۰ تا حدود ۱۴ عنوان کرد و یادآور شد: بهتر است افراد در این ساعات تا حد امکان در معرض نور خورشید نباشند.
وی استفاده از ضدآفتاب مناسب و با SPF بین ۳۰ تا ۵۰ را نیز ضروری دانست و عنوان کرد: افراد علاوه بر پوست صورت، باید از ضد آفتاب برای سایر نواحی در معرض آفتاب از جمله گوش و گردن نیز استفاده کنند.
این متخصص پوست با بیان اینکه تمدید هر دو تا سه ساعت یکبار ضد آفتاب برای کسانی‌که به صورت مستقیم در معرض آفتاب قرار دارند ضروری است، خاطرنشان کرد: کسانی که اداری هستند و در محیط‌های مسقف قرار دارند تنها لازم است هنگام خروج از منزل و هنگام خروج از محل کار ضد افتاب بزنند.
ابراهیمی با اشاره به لزوم استفاده از ضد آفتاب برای کودکان، گفت: بچه‌ها از سن ۱۲ ماهگی به بعد امکان استفاده از ضد آفتاب مخصوص کودک را دارند و حتما باید از ضد آفتاب استفاده کنند.
وی از اهمیت استفاده از وسایل حفاظتی مانند کلاه لبه‌دار، عینک آفتابی، دستکش و لباس مناسب نیز یاد کرد و افزود: لباس افراد باید رنگ روشن و ترجیحا خیلی نازک نباشد، زیرا لباس نازک بخشی از نور خورشید را عبور می‌دهد. برای کودکان نیز نباید از لباس‌های بدون آستین و آزاد که پوشش مناسبی برای کودک ایجاد نمی‌کند، استفاده کرد.
ابراهیمی کوهنوردان، کشاورزان، دامداران و افرادی که در فضای باز کار می‌کنند را از مهمترین گروه‌هایی دانست که پوست آنها در این روزها آسیب‌پذیری بیشتری دارد و از همین رو باید مراقبت جدی داشته باشند.
منبع: ایسنا
