داشتن سبک زندگی سالم تنها به رژیم‌های سخت یا ورزش‌های سنگین محدود نمی‌شود؛ مجموعه‌ای از عادات روزانه ساده می‌تواند سلامت جسم، ذهن و حتی زیبایی پوست و مو را بهبود بخشد. از مراقبت از مو و پوست گرفته تا نوشیدن دمنوش‌های گیاهی و ورزش کوتاه، این عادات می‌توانند زندگی شما را پرانرژی و شاداب کنند.
