همزمان با سردتر شدن هوا و افزایش موارد ابتلا به آنفلوانزا و زیرسویه جدید کووید، بسیاری از مردم این نکته را درک کردهاند که تغییرات ساده در سبک زندگی میتواند تأثیر زیادی بر سیستم ایمنی داشته باشد و باعث شود آنها از بیمارستان و جراحیهای عمومی دور بمانند و فشار بر نظامهای درمانی کاهش یابد.