پدیکور، قهرمان گم‌نامی است که می‌تواند نجات دهنده پاهای شما باشد. به طور خلاصه، پدیکور مجموعه‌ای از کارهای مراقبتی است که زیبایی و سلامت را به پاهای شما هدیه می‌دهد.
سلامت پوست
کارشناسان هشدار می‌دهند که خوابیدن به پهلو، به‌دلیل فشار زیادی که روی صورت وارد می‌کند، می‌تواند به ایجاد خطوط ریز و چین‌و‌چروک‌ها کمک کند و عدم تقارن ناشی از افزایش سن را سرعت بخشد.
مراقبت از پوست و رعایت بهداشت پوستی یکی از مواردی است که امروزه بسیار مورد توجه خانم‌ها و همچنین آقایان قرار دارد. به خصوص رسیدگی به پوست پا از آن جهت که ساعات طولانی در کفش است، اهمیت ویژه‌ای دارد.
پاک کردن نادرست و بدون دقت ریمل ضد آب از روی مژه ها می‌تواند باعث کنده شدن مژه‌های طبیعی یا التهاب پوست اطراف چشم ها شود.
داشتن پوستی سالم می‌تواند به شما روحیه و اعتماد به نفس هدیه دهد؛ بنابراین با داشتن یک تغذیه مناسب می‌توانید پوستی صاف و درخشان داشته باشید.
افراد معمولاً روزانه ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو از دست می‌دهند که این تعداد معمولاً قابل توجه نیست؛ زیرا موهای جدید همزمان در حال رشد هستند. ریزش مو زمانی اتفاق می‌افتد که موهای جدید جایگزین موهای ریخته، نشوند.
روغن دنبه سرشار از انواع ویتامین ها از جمله ویتامین آ، ویتامین دی، ویتامین ای و ویتامین کا است که باعث می شوند با اثر مخرب رادیکالهای ازاد مقابله کرده و مانع از بروز چین و چروک های سطحی در پوست شود.
تیرگی دور چشم‌ها به دلایل مختلفی از جمله خستگی، پیری یا بیماری‌های زمینه‌ای، مانند آلرژی و اگزما به وجود می‌آیند. دایره‌های تیره دور چشم برای برخی خوشایند نیستند و همواره به دنبال راهی برای از بین بردن آن می‌گردند.
دوش آب گرم را محدود کنید به جای آن آب ولرم را امتحان کنید.
چای و قهوه نوشیدنی‌هایی هستند که بیشتر در صبح مصرف می‌شوند. این نوشیدنی‌ها می‌توانند به هوشیار کردن حواس شما کمک کنند؛ اما چیزی که اکثر ما نمی‌دانیم این است که این نوشیدنی‌ها به پوست آسیب می‌زنند.
پوست زیبا و سالم جز با استفاده منظم از کرم ضد آفتاب به دست نمی‌آید. اگر این مسأله را رعایت نکنید، هر تلاش دیگری بیهوده خواهد بود. SPF کرم ضد آفتابتان نباید کمتر از ۳۰ باشد و طی روز نیز باید هر چند ساعت یک بار تجدید شود.
آیا تاکنون تجربه خارش پوست سر بدون دلیل مشخصی را داشته‌اید؟ خارش سر ممکن است ناشی از کمبود ویتامین‌هایی باشد که بر سلامت پوست تاثیر می‌گذارند.
کلاژن یکی از مهم‌ترین سازه‌های پروتئینی در بدن است که در تاندون‌ها، رباط‌ها، پوست، عضله‌ها، استخوان‌ها و رگ‌های خونی وجود دارد، اما میزان آن در بدن همزمان با روندهای پیری کمتر و کمتر خواهد شد.
بوتاکس یکی از روش ها برای داشتن پوستی شاداب، صاف و بدون جوش است. اما شما می توانید به جای بوتاکس با مواد مصنوعی، پوست صورت تان را با میوه های طبیعی بوتاکس کنید.
گلاب یخ زده یک ماده شگفت انگیز برای پوست است که به شادابی و خنک شدن پوست شما خصوصا در هوای گرم کمک می‌کند. استفاده از این مکعب‌های کوچک یخ زده ساده‌ترین راه برای خنک کردن پوست پس از یک روز گرم و طولانی است.
همه ما دوست داریم چهره و پوستی جوان، شاداب و باطراوت داشته باشیم اما عوامل زیادی بر این موضوع تأثیر می‌گذارد. استفاده از محصولات و روش‌های مختلف نیز به جوانسازی پوست کمک می‌کند که آگاهی از آن‌ها قطعاً می‌تواند در مقابله با چنین عوارضی موثر واقع شود.
اگر موهای‌تان را موقع خوابیدن باز بگذارید خصوصا اگر آن روز آن‌ها را نشسته باشید، این عمل باعث انتقال روغن به روبالشی و از آنجا به پوستتان می‌شود. بهترین کار این است که به آرامی موهای‌تان را با کش مو ببندید.
برخی از مواد مغذی مانند ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌ها حافظ سلامت پوست هستند. میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین بدون چربی، آجیل و چربی‌های سالم نمونه‌هایی از مواد غذایی هستند که با دارا بودن مواد مغذی و مفید، سلامت و ظاهر پوست را بهبود می‌بخشند.
خوشبختانه محصولات و روتین‌های مراقبت از پوست آنقدر متنوع هستند که از بین آن‌ها می‌توانید موارد متعددی را انتخاب کنید و از پوست خود مراقبت کنید و آن را‌تر و تازه و جوان نگه دارید. در این قسمت نیز راهکارهای متنوع را به شما معرفی می‌کنیم که از طریق آن بتوانید پوستتان را بازیابی کنید و از درخشندگی و لطافت آن لذت ببرید.
روتین روزانه مراقبت از پوست با شستشوی صورت آغاز شده و با همین کار به پایان می‌رسد. در حالی که به نظر می‌رسد پاکسازی باید کم‌عارضه‌ترین بخش روتین مراقبت از پوست باشد، برخی عادات اشتباه شستشوی صورت می‌تواند به مشکلات پوستی متعددی از جمله تحریک، ایجاد جوش، خشکی و قرمزی پوست منجر شود.
