سرماخوردگی

با نزدیک شدن به ایام اربعین حسینی، میلیون‌ها زائر آماده شرکت در بزرگ‌ترین پیاده‌روی مذهبی جهان می‌شوند. متخصصان سلامت هشدار می‌دهند که رعایت نکات بهداشتی، تغذیه مناسب و مراقبت از سیستم ایمنی بدن، کلید پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا در این مسیر طولانی و پرتردد است.

یک فوق تخصص آسم و آلرژی گفت: با توجه به شباهت علامت‌های آلرژی با سرماخوردگی، درمان‌های خودسرانه دردسرساز می‌شود.

در فصول سرد سال، تقویت سیستم ایمنی بدن برای جلوگیری از بیماری‌های فصلی همچون سرماخوردگی و آنفلوآنزا از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. یکی از مؤثرترین راه‌ها برای تقویت سیستم ایمنی، مصرف غذاهایی است که سرشار از ویتامین‌ ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها باشند.

یک مقام بهداشتی چین روز گذشته (یکشنبه) گفت در بحبوحه برخی نگرانی‌های بین‌المللی در مورد همه‌گیری احتمالی نوعی بیماری ویروسی، موارد ابتلا به «متاپنوموویروس انسانی» (HMPV) با علائم شبه آنفلوآنزا در شمال این کشور رو به کاهش است.

متاپنومو-ویروس انسانی اغلب علائمی شبیه سرماخوردگی ایجاد می‌کند، اما برخی از افراد ممکن است در برابر آن ضعیف‌تر باشند و مکرر به آن مبتلا شوند. احتمال بیماری شدید در اولین ابتلا به HMPV، به این دلیل است که بدن در برابر علائم اولیه آسیب‌پذیرتر است و ممکن است سیستم ایمنی به طور کافی پاسخگو نباشد.

استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان این‌که آنفلوای H۱N۱ اکنون شایع‌ترین نوع آنفلوانزای در گردش در کشور به شمار می‌رود، گفت: پیش بینی می‌شود که موارد بیماری و پیک آنفلوانزا تا دو هفته آینده فروکش کند.

سرپرست امور خدمات سرپایی و بستری سازمان غذا و دارو با بیان این که بیماری‌های سرماخوردگی و آنفلوانزا نیاز به مصرف آنتی‌بیوتیک ندارند، گفت: درمان موارد خفیف تا متوسط این بیماری‌ها عموماً حمایتی است.

مسوولان وزارت بهداشت با استناد به نتایج آخرین رصدهای آزمایشگاهی، از شیوع بالای سویه H۱N۱ آنفلوانزای فصلی خبر داده و خواستار اجتناب افراد از حضور در مکان‌های شلوغ و همچنین لزوم استفاده از ماسک شده‌اند.

در این اینفوگرافیک ۱۰ ویتامین ضروری بدن برای پیشگیری از سرماخوردگی آمده است

مصرف ویتامین E شما را در برابر سرماخوردگی ایمن می‌کند.

احساس سرما در فصل زمستان کاملا طبیعی و منطبق با طبیعت بدن انسان است اما اگر در دمای معمولی به طور مداوم احساس سرما می‌کنید، این حس ممکن است به دلیل برخی مشکلات اساسی مربوط به سلامتی شما باشد.

این باور اشتباه که خوردن دمنوش‌های گرم یا حتی نوشیدنی‌هایی مانند عسل و آب‌لیمو باعث بهتر شدن علائم سرماخوردگی در افراد با هر مزاجی می‌شود درست نیست.

دمنوش‌ها یکی از زیرمجموعه‌های گیاهان داروهایی هستند که می‌توانند علائم بیماری‌های ویروسی و تنفسی را کاهش داده و بیماری را تسکین دهند.

سرپرست مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت با بیان اینکه بیماری‌های تنفسی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا در اوایل آذرماه تا حدودی در حال افزایش است، گفت: الگوی روند افزایشی آنفلوآنزا در کشور مانند سال‌های پیش از پاندمی کروناست.

یک ایمونولوژیست می‌گوید: برای این که بتوانیم بگوییم ابتلای ما به عفونت‌های ویروسی و تنفسی بیشتر از حد معمول شده یا خیر، باید یک نُرم داشته باشیم.

نوعی واکنش دفاعی بدن (رفلکس) به مواد محرک تنفسی یا آلودگی هوا یا برای دفع ترشحات در هنگام بیماری است. مکانیسم سرفه خروج سریع هوای بازدمی بر اثر انقباض عضلات تنفسی است.

سوپ کدو حلوایی یکی از انواع سوپ های مفید و مقوی فصل های پاییز و زمستان است که با مواد متنوعی درست می شود، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه سوپ کدو حلوایی ساده در ادامه با ما همراه باشید.

استفاده از مقادیر متوسط ​​دارچین و عسل برای درمان سرماخوردگی ضرری ندارد اما مانند بسیاری از درمان‌ها، بهتر است در حد اعتدال استفاده شود، زیرا دارچین یا عسل بیش از حد ممکن است در برخی افراد مضر باشد تا مفید.

فرنی انجیر به دلیل دارا بودن خواص انجیر سرشار از کلسیم، کربوهیدرات و انواع ویتامین در فصول پاییز و زمستان به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرماخوردگی کمک می‌کند. در این بخش از نمناک طرز تهیه فرنی انجیر و نکات مهم طبخ و فوت و فن‌های خوشمزه‌تر شدن فرنی انجیر را آموزش می دهیم.

پاستیل ضد سرماخوردگی راهکاری بدون دردسر و خوش‌طعم برای حفظ سلامتی خود و کودکان در فصول سرد سال هستند که با ترکیباتی طبیعی و سرشار از ویتامین‌ می‌توانند گزینه‌ای ایده‌آل برای شما باشند.