روزه داری

فرماندهی کل انتظامی جمهوری اسلامی ایران در آستانه حلول ماه مبارک رمضان اطلاعیه‌ای صادر کرد.

بسیاری از روزه داران در ماه رمضان از خستگی رنج می‌برند؛ زیرا غذای سحر را کنار می‌گذارند یا غذا‌هایی را می‌خورند که انرژی لازم را تامین نمی‌کند.

متخصصان چشم توصیه می‌کنند روزه داران، در صورت ابتلا به گلوکوم، مصرف داروی قطره چشمی را قطع نکنند.

متخصص بیماری‌های قلب و عروق گفت: در بیماران با نارسایی شدید قلبی و ضعف عضله قلب با توجه به نیاز به مصرف متعادل آب و تعدد داروهای قلبی با فواصل کوتاه مصرف، توصیه به روزه‌داری نمی‌شود.

دمنوش بادیان رومی، میزان قند خون شما را هنگام افطار تنظیم کرده و روند هضم غذا را تسهیل می‌کند.

اینکه آیا باید در زمان کنونی شیوع بیماری کرونا روزه گرفت یا خیر، در زمان حاضر یکی از سوال های مهم روزه داران است.

رعایت اصول صحیح تغذیه تاثیر مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عفونت ها به ویژه بیماری کووید ۱۹ دارد. با رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه و با استفاده از گروه های غذایی و جایگزین های آنها، انرژی، پروتئین و ریزمغذی های مورد نیاز بدن برای بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن تامین می شود.