خواب راحت

مطالعه‌ای جدید بهترین دما برای داشتن یک خواب خوب در شب را نشان داده است.

برای نگهداری از موها در شب و موقع خواب راهکارهای مناسب و آسانی وجود دارد که با رعایت آنها می‌توانید از آسیبی که به موهایتان می‌رسد جلوگیری کنید.

برای داشتن خواب با کیفیت بهتر است که افراد در اتاق تاریک خوابیده و کارهای روز بعد خود را در ذهنشان مرور کنند.