کارشناسان مسائل روان شناختی و اجتماعی تاکنون بارها از ضرورت توسعه شادی در جامعه به منظور افزایش میزان شادی مردم سخن گفته‌اند.
افسردگی
تحقیقات نشان داده است زنان جوان، افراد مسن و افراد دارای فرزند خردسال بعد بهبودی از کرونا در معرض اختلالات روانی قرار می‌گیرند.
برخی از عادت های نادرست منجر به کاهش عزت نفس در شما خواهند شد.
کارشناس ارشد ارگونومی:
خواب استرس، افسردگی و اظطراب را کاهش می دهد/ چرت زدن کوتاه باعث عملکرد بهتر افراد می شود
خواب برای سلامت بدن و عملکرد موثر سیستم ایمنی بدن بسیار مهم است. همچنین یک عامل اصلی براى بهبود وضعیت سلامت عاطفی و بهداشت روانی است که به افراد کمک می کند استرس، افسردگی و اضطراب را کاهش دهند.
