افسردگی

نتایج مطالعه نشان داده است که تنها یک ساعت ورزش در هفته شانس ابتلا به افسردگی را تا ۴۴ درصد کاهش می‌دهد.

فعالیت سبک می‌تواند خطر افسردگی را تا ۴۴ درصد کاهش دهد.

حتما برای شما هم جالب است بدانید چرا با تغییر فصل احساس افسردگی عود می‌کند.

بررسی های جدید نشان می‌دهد که جوانان مبتلا به افسردگی یا اضطراب، بیشتر با حملات قلبی، سکته مغزی و عوامل خطرزا برای بیماری‌های قلبی‌عروقی مواجه هستند.

افسردگی جنسی در رابطه زناشویی تاثیرات زیادی میگذارد. اینکه یکی از طرفین یا هر دو مبتلا به افسردگی جنسی باشند کیفیت رابطه جنسی را از بین می برد. مجله پرسون به مسئله مهم افسردگی جنسی پرداخته است که در ادامه ضمن آشنایی با علائم آن راهکارهای مقابله و درمان را جستجو کرده ایم و بدان پرداخته ایم

قارچ‌های خوراکی نه‌تنها خطر ابتلا به سرطان و مرگ زودرس را کاهش می‌دهند، بلکه طبق تحقیقات جدید این مواد غذایی فوق‌العاده می‌توانند با کاهش خطر افسردگی برای سلامت روان افراد نیز مفید باشند.

محرومیت از خواب تأثیرات مخرب زیادی بر بدن و مغز دارد. با ما باشید تا به‌خصوص درمورد تأثیرات منفی کم‌خوابی روی عملکرد مغز بیشتر بدانید.

معاون توسعه پیشگیری اداره کل بهزیستی استان همدان با بیان اینکه همدان جزء چند استان دارای نرخ بالا خودکشی در کشور است، گفت: طرح پیشگیری از خودکشی در ۵۰ محله استان همدان اجرا می‌شود.

یکی از شرکت‌های فناور موفق به تولید داروی ضدافسردگی بر پایه گیاهی شد.

در ماه‌های فصل زمستان آفتاب دیرتر طلوع و زودتر غروب کرده و سرمای هوا میزان نور خورشیدی که به ما می‌رسد را محدود می‌کند. به عنوان مثال ممکن است زمانی که هوا تاریک است به محل کار بروید و هنگامی که هوا تاریک است هم از سر کار به منزل برگردید در نتیجه تمام طول روز را در فضای بسته و دور از نور آفتاب سپری کنید.

به گقته محققان بیشتر افرادی که به دیابت نوع 2 مبتلا هستند به افسردگی هم نیز مبتلا هستند.

نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که تقریبا نیمی از افراد مبتلا به بیماری دیابت نوع ۲، افسردگی هم دارند.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوردن غذاهای فرآوری شده می تواند علت بسیاری از موارد اضطراب و افسردگی باشد. پژوهشگران طی این مطالعه ارتباطی دقیق بین مصرف بیش از حد غذاهای ناسالم و علائم نامطلوب سلامت روان پیدا کرده اند.

مواد غذایی به واسطه ویتامین ها و املاح موجود، می توانند در کاهش استرس نقش داشته باشند.

تغذیه یکی از عوامل مهم در افسردگیست بطوری که بدون آنکه فرد متوجه شود خوردن یک سری از مواد غذایی باعث تشدید علائم افسردگی در وی می شود.

افسردگی در کودکان یکی از اختلال‌هایی است که معمولا به دلیل فرآیند رشد کودک به سختی قابل شناسایی است اما اختلال در فعالیت‌های اجتماعی، یادگیری و بدخلقی از نشانه‌های آن می‌باشد.

یک تیم تحقیقاتی کشف کرده‌اند که تحریک الکتریکی سطح چشم می‌تواند علائم افسردگی را کاهش دهد.

مصرف آنتی‌بیوتیک با ایجاد آسیب‌پذیری بیشتر زمینه را برای ابتلا به افسردگی فراهم می‌کند.

مشکلات خواب می‌تواند بروز افسردگی در نوجوانان را تسریع کند.

اولین کاری که برای همدردی با یک فرد افسرده باید انجام دهید شناخت این بیماری است.