در سال ۱۹۷۶، آرنولد لازاروس، یکی از چهره‌های کلیدی در جنبش علوم شناختی ـ رفتاری، اعلام کرد که مدیتیشن زمانی که به‌طور بی‌رویه استفاده شود، می‌تواند مشکلات روانی جدی مانند افسردگی، بی قراری، و حتی جبران اسکیزوفرنی را ایجاد کند.
افسردگی
تحقیقات نشان می‌دهد عزاداری برای امام حسین(ع) برخلاف تمام حس‌های غمگینی که حس پوچی و بن بست را به دنبال دارد،همراه با شعفی معنویست که با یکی کردن اهداف شخصی با هدفی والاتر راهی برای گشایش گره‌های روانی باز می‌کند.
متخصص روانشناسی کودک و نوجوان با تاکید بر اینکه بزرگسالان در شوخی با کودکان باید حد و مرزهایی را رعایت کنند، گفت: شوخی‌هایی که دارای محتوای نامناسب و پرخاشگری است، شوخی‌های دستی و شوخی‌هایی که غمگینی، عقده و حقارت به کودکان هدیه می‌دهد، در بزرگسالی پیامدهای خطرناکی مانند افسردگی، احساس حقارت درونی، اختلال شخصیت ضداجتماعی، افسردگی، ناامنی، ترس از حضور در جمع و ترس از صحبت کردن را به همراه دارد.
یک ارگونومیست با بیان این که شیفت‌های شبانه برخلاف ساعت درونی بدن و ریتم شبانه روزی اکثر افراد است، عوارض بیدار ماندن در طول شب را تشریح کرد.
مدرسه تمام شده و بچه‌ها حوصله‌شان سر رفته است، اما این مورد، چیز بدی نیست. فقط بازخورد است و مانند درد، به طور قطع بازخورد لذت‌بخش و دلپذیر نیست.
شهری ترسناک و شوم که لقب افسرده کننده ترین شهر روی زمین را به خود اختصاص داده، آنقدر دور افتاده است که نمی‌توان از راه جاده‌ها به آن رسید و امید به زندگی در آن ۱۰ سال کمتر از میانگین ملی است.
خواص ضد افسردگی شهناز بیش‌از اسطوخودوس، بابونه و سنبل‌الطیب است.
محققان در تحقیقات خود دریافتند که برخی مواد در رژیم غذایی در جلوگیری و مبارزه با افسردگی و رفع احساس خستگی نقش دارند.
در این مقاله ما به شما ۸ عبارت را معرفی می‌کنیم که نشان‌دهنده ناامنی شدید درونی هستند. نگران نباشید، شناسایی این ناامنی‌ها اولین گام در حل و فصل آن‌هاست.
افزایش وزن و چاقی از مسایل عمده بهداشتی محسوب می شود و دومین عامل قابل پیشگیری از مرگ (بعد از سیگار ) معرفی شده است و وضعیت آن در جامعه رابطه معنی داری با سطح سلامت آن جامعه دارد.
فرمانده انتظامی شهرستان تبریز از قتل اعضای خانواده ای در تبریز به دلیل افسردگی و اختلالات روحی و روانی پدر خبر داد. سرهنگ جهان آرا در تشریح این خبر گفت: دقایقی پیش پدر ۴۵ ساله یک خانواده بدلیل افسردگی شدید و اختلالات روحی وروانی با استفاده از اسلحه کمری همسر ۳۵ ساله و ۲ فرزند(دختر ۱۳ و پسر ۹ ساله) خود را در یکی از محلات تبریز به قتل رساند و سپس خودکشی کرد.
مسئول واحد صدای یارای انجمن حمایت از حقوق کودکان تشریح کرد؛
پرتکرارترین مشکلات کودکان؛ پرخاشگری و عدم مسئولیت‌پذیری
روان‌شناس و مسئول واحد صدای یارای انجمن حمایت از حقوق کودکان از برقراری ۳۶۰ مورد تماس با صدای یارا طی زمستان سال ۱۴۰۳ خبر داد و گفت: «پرتکرارترین مسائلی که مادران طی تماس با صدای یارا به آن اشاره کردند، مربوط به مشکلات رفتاری شامل پرخاشگری و ناسازگاری، افسردگی، لجبازی، عدم مسئولیت‌پذیری، بی‌دقتی، نگرانی از مشکلات، اعتیاد به اینترنت و فضای مجازی و... در کودکان می‌شود.»
تحقیقات نشان می دهد افرادی که در انتخاب غذا چندان سختگیر و وسواسی نیستند در مقایسه با آنهایی که رژیم غذایی محدودتری را دنبال می‌کنند از سلامت روان بهتری برخوردارند.
اگر جایی خواندید که این ماده می‌توانند خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهند، یک دروغ محض است چراکه خود دلیل افسردگی است!
می‌توانید زمانی را به خاطر بیاورید که پیش از یک رویداد بزرگ زندگی استرس داشتید و پس از آن احساس کردید وزنه‌ای از روی دوش تان برداشته شده است؟ این فرآیند افزایش پاسخ به استرس و سپس احساس آرامش تکمیل "چرخه استرس" را نشان می‌دهد.
به گفته متخصصان، تغییر رفتارتان - فعالیت بدنی، سبک زندگی و حتی طرز فکرتان - همگی اهدافی مناسب برای درمان‌های طبیعی افسردگی هستند.
هنوز عید نیامده، این هوای بارانی و جنب‌وجوش مردم، شهر را پر از بوی عید و بهار کرده. حالا اگر بتوانیم در این‌ماه باقیمانده، تنها یک دستاورد را با خودمان به سال جدید ببریم، کاری کرده‌ایم کارستان!
تغذیه مناسب و مصرف مکمل هایی مانند اسیدهای چرب امگا3، زعفران و...می تواند به مبارزه با افسردگی کمک کند
تحقیق جدید نشان می دهد که تمرینات مقاومتی برای مبارزه با علائم افسردگی بسیار مفید هستند.
دیر خوابیدن و خواب کم شبانه می‌تواند عوارض و مشکلات زیادی برای سلامت عمومی بدن در پی داشته باشد و خطر بیشتری برای بروز بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا و دیابت ایجاد کند.
