ورزش کردن یکی از روش های رفع مشکلات مفاصل است اما برخی اشتباهات ورزشی تاثیر منفی بر آن ها دارند. آگاهی از این اشتباهات مانع آسیب به مفصل هایتان میشود.
صفحه تغذیه و سلامت با رویکردی تخصصی به ارائه مطالبی در زمینه های سلامت،بهداشت و تغیه سالم می پردازد.
اغلب افراد از خواص و مزایای پوست لیمو آگاه و نیستند و از آن استفاده نمی کنند، اما پوست لیمو دارای خواص بی نظیری است و همچنین کاربردهای باورنکردنی را در خانه داری و زیبایی به همراه دارد.
در دوران بارداری زنان ممکن است میل شدید و عجیبی به خوردن برخی خوراکی ها داشته باشند که برخی از آن ها مضر است.
ریزش مو یکی از مشکلات شایع پوست سر است که میتواند در هر سنی و در هر دو جنس رخ دهد
با این ورزش، همه عوارض پشت میز نشینی رفع میشه
ورزش عالی برای افرادی که پشت میز مینشینند
وقتی که کل روز را می نشینید، لگن شما درد می گیرد اما حرکت لانچ باعث کشیدگی پشت پا می شود.
محققان دریافتند افرادی که در طی یک دوره شش ساله دارای شاخص اندازه دور کمر بالایی بودند، ۱۶۳ درصد بیشتر در معرض خطر بیماری قلبی بودند و حتی اندازه دور کمر متوسط هم با ۶۱ درصد افزایش خطر مرتبط بود.
رئیس سازمان غذا و دارو به بررسی دلایل مصرف بالای آموکسیسیلین در کشور پرداخت و گفت: مصرف خودسرانه آنتیبیوتیکها، به ویژه آموکسیسیلین به دلایل متعددی در ایران رواج یافته است.
بسیاری از افراد برای کاهش وزن به دنبال روشهای سریع و آسان هستند، اما بسیاری از این روشها نه تنها به نتیجه دلخواه نمیرسند، بلکه به سلامتی نبز آسیب می رساند.
کافئین محرکی است که در برخی غذاها و نوشیدنیها مانند قهوه یافت میشود.
سوزش سردل، یک مشکل دستگاه گوارشی است که باعث احساس سوزش در قفسه سینه میشود.
تخمین زده میشود که یک میلیارد نفر در سراسر جهان کمبود ویتامین D دارند.
برای درمان سوء هاضمه راهکارهای خانگی از جمله خوردن وعدههای غذایی کوچک، اما به تعداد بیشتر، ورزش منظم، انجام تمرینات تنفسی و کاهش استرس پاسخگو هستند که همگی از جمله درمانهای طبیعی به شمارمیروند.
کمبود ویتامین D در حال حاضر به عنوان یکی از شایعترین مشکلات سلامت عمومی در سراسر جهان شناخته شده که پیامدهای بسیاری را نیز به دنبال دارد.
معمولا چاقی، ناشی از افزایش رطوبت در بدن است که این رطوبت میتواند همراه با گرمی یا سردی باشد. چاقی گرم، لحمی و چاقی سرد، شحمی نام میگیرد.
ترک عادت مخربی همچون سیگار زندگی شما را به سلامتی بیشتر سوق میدهد اما افرادی که بعد از مصرف طولانی مدت موفق به ترک شده اند باید به نکات بسیار مهمی توجه کنند.
بیماریهای قلبی عروقی، همچنان شایع ترین عامل مرگ و میر در کشور هستند که متاسفانه در سالهای اخیر، سن بیماران قلبی نیز کاهش یافته است.
شوره سر برای بسیاری یک کابوس آزاردهنده است که در این خبر به بررسی درمان آن میپردازیم.
مواردی را در ادامه میخوانید که برای کمک به کاهش وزن و آب کردن شکم در شرایطی که ورزش و فعالیت سنگین بدنی ممکن نیست، کاربرد خواهد داشت.
افزایش سطح LDL میتواند شما را در معرض خطر سکته مغزی یا بیماری قلبی قرار دهد.
اگر کنجکاو هستید که چای سیاه چگونه میتواند بر زندگی روزمره شما تأثیر مثبت بگذارد، اول از همه باید به سراغ فواید چای سیاه برای قلب بروید. شما با داشتن قلبی سالم میتواند زندگی لذتی بخشی داشته باشید و طول عمر خود را افزایش دهید.
