روانشناسی

کاهش استرس در خانواده از اهمیت بسیاری برخوردار است و در این مقاله به بررسی راه‌های مؤثر برای مدیریت و کاهش استرس در فضای خانوادگی پرداخته می‌شود.

ثابت شده که داشتن «رویای شفاف»، بی‌خوابی و اضطراب را کاهش می‌دهد و حتی به افراد کمک می‌کند غم و اندوهشان را پردازش کنند و از آن رها شوند. اما بسیاری از ما، توانایی دیدن رویا‌های شفاف را به طور طبیعی نداریم. اما رویای شفاف اصلا چیست و چگونه به دست می‌آید؟

روانپزشک و روانشناس دو متخصص در علوم مرتبط با حوزه روان هستند که شاید اشتراکاتی در کارشان داشته باشند، اما حیطه فعالیت آن‌ها از یکدیگر جداست؛ روانشناسان درمانگر عادات و رفتار‌های ما هستند، اما روانپزشک با دارو و درمان شیمیایی اختلالات مغز سر و کار دارد.

احساس تنهایی می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد که به شما کمک می‌کند دقیقا بدانید چرا چنین احساسی دارید. مطالعات نشان می‌دهد که هیچ راه واحدی برای درمان تنهایی وجود ندارد، اما راه‌های زیادی برای کاهش درد آن وجود دارد. انتخاب برای تبدیل شدن به خود واقعی بهترین قدم برای ارتباط با دیگران است.

تحقیقات نشان می‌دهند در دنیای امروزی بسیاری از کودکان در معرض پرخاشگری کلامی والدین قرار می‌گیرند و این موضوع با توجه به مشکلات زیاد مادر و پدر‌ها و افزایش میزان افسردگی، اضطراب، از هم گسستگی‌های خانوادگی و مصرف مواد مخدر شایع و رایج است.

کار‌هایی هست که پدر و مادر‌ها انجام آن‌ها را برای فرزند خود بیهوده ممنوع کرده اند؛ و ما در ادامه می‌خواهیم از چیز‌هایی بگوییم که نباید فرزندتان را از انجام آن‌ها منع کنید.

مردی با سه کودک وارد یکی از واگن‌های نه‌چندان‌شلوغ متروی نیویورک شد. نشست و اگرچه جا برای نشستن همه بچه‌ها بود، همانطور که انتظار می‌رفت، آن‌ها تصمیم گرفتند بایستند، شوخی کنند و به اطراف بچرخند.

اسانس‌ها مایعات معطری هستند که با انجام تقطیر از گیاهان، گل‌ها، برگ‌ها و گاهی از میوه‌ها گرفته می‌شود. این اسانس‌ها با رایحه‌های معطری که دارند، دارای خواص و فواید زیادی هستند و در درمان بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات روحی و روانی بکار برده می‌شود.

انجمن علمی روان‌پزشکی ایران برای دومین بار طی چهار ماه، نامه‌ای را خطاب به بهرام عین‌اللهی، وزیر بهداشت نوشته و ضمن تقاضای برگزاری جلسه‌ای فوری برای ارائه گزارشی از وضعیت موجود، خواستار گفتگو درباره راه‌های همکاری جهت حل مشکل شده است. در این بین مهم است که بدانیم براساس نتیجه یک پژوهش نشان می‌دهد، خطر خودکشی در میان پزشکان بالاتر از سایر مشاغل است.

شما همیشه باید به عنوان والدین به فرزندان خود مخصوصا در سنین کودکی به اندازه کافی توجه کنید، اما انجام این کار به شکل متعادل، خیلی هم راحت نیست. توجه بیش از حد یا توجه کمتر از حد نیاز، هر دو عامل آسیب به کودک است. در این قسمت قصد داریم نشانه‌هایی را در کودک شما معرفی کنیم که علامت این است به او کم توجه بوده‌اید.

رنگ‌ها می‌توانند چیزهای زیادی در مورد شخصیت تان بگویند. با انتخاب یک برگ پاییزی از ابعاد پنهان خود مطلع شوید.

آدم های زیادی دوروبرمان زندگی می کنند که مرتب دلشوره دارند. همین باعث بهم خوردن امنیت فکری شان شده و روی مسائل جزئی و حساس زندگی خود تمرکز ندارند.

یک مدرس دانشگاه با بیان اینکه بیماری دروغگویی را نمی توان با تحقیر، سرزنش، تهدید یا تنبیه درمان کرد، راهکارهایی برای مقابله با دروغگویی کودکان و نوجوانان پیشنهاد کرد.

با ما همراه باشید تا کمی بیشتر با رفتار های مخربی که تحت عنوان روانشناسی تاریک به کار رفته و دیگران را آزار می دهد بشناسیم.

محققان دریافتند افرادی که احساس شادی بیشتری دارند، ضریب هوشی بالاتری دارند.

دیروز با ترند شدن آهنگ «نرو سمیه...» بر سر زبان‌ها افتاده بود و امروز با ویرال شدن موزیک ویدئو «خاله لیلا...» و استفاده تبلیغاتی از نام و پوستر یکی از فیلم‌های سینمایی روز، به شهرت رسیده است.

آموزش دادن به کودکان برای شناسایی و مدیریت احساسات و ارائه توضیحات کافی و مناسب برای سن آنان به منظور پذیرش اشتباهات شان و یادگیری تحمل ناامیدی امری کلیدی است.

در این مقاله، سبک دلبستگی مضطرب و تأثیر آن بر زوج درمانی مورد بررسی قرار می‌گیرد. این سبک دلبستگی که نشان‌دهنده الگوها و رفتارهای مضطرب در ارتباطات عاطفی است، می‌تواند تأثیرات بزرگی بر روابط زناشویی داشته باشد. از طریق بررسی این تأثیرات، مقاله به بررسی راهکارها و راهبردهای درمانی برای بهبود وضعیت زناشویی زوج‌های تحت تأثیر این سبک دلبستگی می‌پردازد.

خیلی از افراد آنقدر از پیر شدن می‌ترسند که یک نوع اضطراب شدید دائمی و غیرطبیعی از این مساله دارند که به آن گراسکوفوبیا یا ترس از پیری گفته می‌شود.

وقتی در مکالمه احساس بدی دارید و به اشتراک نمی‌گذارید، به جای ارتباط، فاصله ایجاد می‌کنید.

با توجه به ناملایمات و وجود تورم، بیشترین آسیب به قشر ضعیف وارد شده و افسردگی‌ها که بعضاً به بی‌تفاوتی رسیده است را در افراد جامعه شاهد هستیم.یک روانشناس، گفت: افسردگی، وضعیت از دست دادن امید است؛ اگر امید خود را از دست بدهید احساس بی‌تفاوتی خواهید کرد.

جوانی سن بسیار مهمی است که هر فرد در زندگی خود پشت سر می گذارد زیرا در این دوران جوان وارد بزرگ سالی می شود و ارتباط آن با اطرافیان خود تغییر می کند.

انسان های اشتباهی که در زندگی شما وجود دارند آرامشتان را از بین خواهند برد پس بهتر است هرچه سریعتر ارتباطتان با این افراد را قطع کنید.

مطمئناً همه پدر و مادر‌ها بار‌ها مجبور شده‌اند با کودک عصبانی خود کنار بیایند. ولی متاسفانه در این گونه مواقع اغلب خودشان هم خشمگین می‌شوند و به اصطلاح از کوره در می‌روند.