ازدواج و اختلال شخصیت مرزی

به گزارش سایت خبری پرسون، اختلال شخصیت مرزی (BPD) یک اختلال سلامت روان است که با ناپایداری عاطفی و رفتاری مشخص می شود. افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی اغلب در روابط خود، به ویژه روابط عاشقانه، با مشکلاتی روبرو می شوند.

تاثیر اختلال شخصیت مرزی بر ازدواج

اختلال شخصیت مرزی می تواند به طرق مختلف بر ازدواج تأثیر بگذارد، از جمله:

مشکلات در ارتباطات

افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی ممکن است در بیان احساسات و نیازهای خود به وضوح مشکل داشته باشند و ممکن است به طور تکانشی یا پرخاشگرانه رفتار کنند. این امر می تواند منجر به سوء تفاهم و درگیری در روابط شود.

بی ثباتی عاطفی

افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی ممکن است نوسانات خلقی شدید و مکرری را تجربه کنند که می تواند برای همسرشان طاقت فرسا باشد. این نوسانات خلقی می تواند شامل احساس غم، عصبانیت، پوچی یا جدایی شدید باشد.

ترس از رها شدن

افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی اغلب ترس شدیدی از رها شدن دارند که می تواند منجر به رفتارهای چسبنده یا کنترل کننده شود. این رفتارها می تواند همسرشان را خفه کند و باعث عقب نشینی او شود.

خودآزاری

افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی ممکن است درگیر رفتارهای خودآزاری مانند خودزنی یا سوء مصرف مواد باشند. این رفتارها می تواند به سلامت عاطفی و جسمی both همسر و هم فرد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی آسیب برساند.

ازدواج با فرد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی

اگر با فردی مبتلا به اختلال شخصیت مرزی ازدواج کرده اید، کارهایی وجود دارد که می توانید برای تقویت رابطه خود انجام دهید، از جمله:

آموزش در مورد اختلال شخصیت مرزی

در مورد اختلال شخصیت مرزی و نحوه تأثیر آن بر روابط بیشتر بدانید. این به شما کمک می کند تا رفتار همسرتان را بهتر درک کنید و با آن با دلسوزی بیشتری برخورد کنید.

ارتباطات باز و صادقانه

با همسرتان در مورد نیازها و احساسات خود به طور باز و صادقانه صحبت کنید. به صحبت های همسرتان نیز به دقت گوش دهید و سعی کنید دیدگاه او را درک کنید.

مرزهای سالم را تعیین کنید

مرزهای سالم برای خود تعیین کنید و به همسرتان در مورد آنها اطلاع دهید. این مرزها ممکن است شامل مواردی مانند عدم تحمل رفتار پرخاشگرانه یا عدم کمک به همسرتان در پنهان کردن رفتارهای خودآزاری باشد.

حمایت از خود

از سلامت عاطفی و جسمی خود مراقبت کنید. این شامل خوردن غذاهای سالم، ورزش منظم و خواب کافی است. همچنین ممکن است بخواهید به یک درمانگر یا گروه حمایتی مراجعه کنید.

تشویق به درمان

همسرتان را تشویق کنید تا به دنبال درمان حرفه ای برای اختلال شخصیت مرزی باشد. درمان می تواند به افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی در یادگیری نحوه مدیریت علائم و ایجاد روابط سالم تر کمک کند.

اگر با فردی مبتلا به اختلال شخصیت مرزی ازدواج کرده اید، ممکن است بخواهید در مورد موارد زیر با او صحبت کنید:

- نیازها و احساسات شما: به همسرتان بگویید که از او به چه چیزی در رابطه نیاز دارید و چه احساسی دارید.

- نیازها و احساسات همسرتان: به حرف های همسرتان به دقت گوش دهید و سعی کنید دیدگاه او را درک کنید.

- محرک ها و علائم اختلال شخصیت مرزی همسرتان: در مورد اینکه چه چیزی باعث می شود علائم اختلال شخصیت مرزی همسرتان بدتر شود، صحبت کنید و در مورد نحوه مقابله با این محرک ها با هم همکاری کنید.

- اهداف درمانی: در مورد اینکه هر دوی شما چه چیزی را از درمان می خواهید، صحبت کنید و در مورد نحوه حمایت از یکدیگر در طول فرآیند درمان برنامه ریزی کنید.

- روابط: در مورد نحوه تعامل با یکدیگر، خانواده و دوستان صحبت کنید.

- مسائل مالی: در مورد نحوه مدیریت پول با هم صحبت کنید.

- فرزندان: اگر قصد بچه دار شدن دارید، در مورد اینکه چگونه می خواهید آنها را بزرگ کنید، صحبت کنید.

- اهداف آینده: در مورد اینکه می خواهید در آینده به چه چیزی برسید، صحبت کنید.

مهم است که این مکالمات را به طور منظم و با احترام داشته باشید. ممکن است لازم باشد چندین بار در مورد یک موضوع خاص صحبت کنید تا زمانی که هر دوی شما درک روشنی از دیدگاه یکدیگر داشته باشید.

حفظ یک رابطه سالم با فرد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی

علاوه بر برقراری ارتباط باز، کارهای دیگری نیز وجود دارد که می توانید برای حفظ یک رابطه سالم با فرد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی انجام دهید، از جمله:

- حمایت از درمان همسرتان: تشویق همسرتان به دنبال درمان حرفه ای برای اختلال شخصیت مرزی باشید و در صورت تمایل او را در قرار ملاقات هایش همراهی کنید.

- برقراری مرزهای سالم: مرزهای سالم برای خود تعیین کنید و به همسرتان در مورد آنها اطلاع دهید.

- تمرین مراقبت از خود: زمانی را برای آرامش و کاهش استرس اختصاص دهید.

- سرگرمی داشته باشید: با هم وقت بگذرانید و از یکدیگر لذت ببرید.

سوالات متداول درباره ازدواج و اختلال شخصیت مرزی

1. آیا ازدواج با فرد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی امکان پذیر است؟

بله، ازدواج با فرد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی امکان پذیر است، اما به تلاش و تعهد هر دو طرف نیاز دارد. با درک BPD، برقراری ارتباط باز، تعیین مرزهای سالم و جستجوی کمک در صورت نیاز، می توانید بر چالش های اختلال شخصیت مرزیغلبه کرده و یک رابطه قوی و پایدار ایجاد کنید.

2. چه چیزی می تواند به یک ازدواج موفق با اختلال شخصیت مرزی کمک کند؟

ارتباط باز و صادقانه

صبر

واقع بینی

مراقبت از خود

کمک گرفتن

3. چه چالش هایی ممکن است در ازدواج با فرد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی وجود داشته باشد؟

مشکلات در ارتباطات

بی ثباتی عاطفی

ترس از رها شدن

خودآزاری

4. اگر با فردی مبتلا به اختلال شخصیت مرزی ازدواج کرده ام و احساس می کنم که در حال غرق شدن هستم، چه کاری می توانم انجام دهم؟

با همسرتان صحبت کنید

از یک درمانگر کمک بگیرید

به یک گروه حمایتی بپیوندید

از خود مراقبت کنید

جمع بندی نهایی:

به یاد داشته باشید، ازدواج با فرد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی به معنای محکوم شدن به شکست نیست. با تلاش و تعهد هر دو طرف، می توانید بر چالش های اختلال شخصیت مرزی غلبه کرده و یک رابطه قوی و پایدار ایجاد کنید.

منبع: بیتوته