به گزارش سایت خبری پرسون، مواد غذایی خواب آور از بهترین روش هایی است که می‌توانید به کمک آنها بیخوابی خود را درمان کنید. ما در اینفوگرافیک زیر به برخی از این مواد غذایی که به بهبود خواب کمک می‌کنند اشاره کرده‌ایم:
برای بزرگنمایی بیشتر روی تصویر کلیک کنید
منبع: همشهری آنلاین
