به گزارش سایت خبری پرسون، چندین متخصص پیشنهاد می‌کنند به محض این که کودک شروع به خوردن غذاهای جامد کرد، غذاهای انگشتی را در برنامه غذایی او اضافه کنید
فینگر فود برای بچه ها
خوردن غذاهای فینگر فود به کودکان کمک می کند تا مهارت های حرکتی و هماهنگی چشم و دست را بهبود دهند.
نکات مهم در دادن فینگر فود به بچه ها
غذا را به قطعات کوچک و به اندازه لقمه خرد کنید.
غذاهای بیشتری با بافت های متفاوت ارائه دهید.
غذاهای دارای بافت گلوله ای و چسبناک مانند کره یا کره آجیل را به کودکان ندهید این غذاها به کام، لثه ها و زبان کودک می‌چسبد و خطر خفگی را افزایش می دهد.
هرگز کودک را در حالی که خودش غذا می‌خورد بدون مراقبت رها نکنید و حتما به روند غذا خوردن او نظارت کنید.
بهترین غذاهای فینگر فود برای کودکان
طرز تهیه فینگر فود سیب زمینی
تکه های نازک سیب زمینی و سیب زمینی بخار پز، پخته و برشته، غذای مناسبی برای کودکان هستند. می توانید آن ها را با ماست سرو کنید.
طرز تهیه فینگر فود هویج
نوارهای هویج پوست کنده و بخارپز، برشته یا پخته شده، فینگر فود مناسبی برای کودکان است. همان طور که کودک بزرگ تر می شود، می توانید مکعب های هویج خرد شده و بخار پز شده را برای جویدن به کودک خود بدهید.
طرز تهیه فینگر فود موز
موز رسیده دارای بافت نرم و لطیفی است که مصرف آن برای کودکان آسان است. کودکان می توانند برش های نازک و لقمه ای موز را با دست بخورند. همچنین می‌توانید یک کاسه پوره موز برای آن ها سرو کنید.
طرز تهیه فینگر فود سیب
برش های سیب خام خطر خفگی دارد . بهتر است سیب را بخارپز کنید. پوست آن را بگیرید و سپس آن را برش دهید تا به عنوان فینگر فود سرو شود.
منبع: خراسان
