در آستانه برگزاری پیاده‌روی اربعین و همزمان با تشدید تابش اشعه فرابنفش در فصل گرم سال، رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت نسبت به افزایش خطرات ناشی از پرتوهای خورشیدی هشدار داد.
پیاده روی
بیش از ۶۱ هزار نفر از مردم استان خراسان رضوی تاکنون در سامانه سماح برای شرکت در پیاده‌روی اربعین حسینی ثبت‌نام کرده‌اند؛ آماری که نشان‌دهنده آمادگی گسترده زائران این استان برای حضور در این رویداد مذهبی است.
جمعیت خدمتگزار زائران پیاده امام رضا(ع) از پیش‌ثبت‌نام ۳۷۵ کاروان برای حضور در مشهد در دهه پایانی ماه صفر خبر داد. همچنین، هزاران زائر در روزهای تاسوعا و عاشورا به صورت پیاده وارد مشهد شدند.
متخصصان مدت‌ها است می‌گویند هرچه افراد بیشتر پیاده‌روی کنند، سلامت آن‌ها از چند جنبه بهبود پیدا می‌کند. سبک زندگی کم‌تحرک با پیامدهای منفی برای سلامت از جمله افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر، مرتبط است.
آئین رونمایی از «لیگ پیاده‌روی کارگران با گامیران» با حضور مسئولان فدراسیون‌های ورزش‌های همگانی و ورزش‌های کارگری برگزار شد. این لیگ ملی که از تاریخ ۱۳ اردیبهشت تا ۲ آبان ماه جاری از طریق اپلیکیشن گامیران برگزار می‌شود، با هدف ارتقای فعالیت بدنی و سلامتی کارگران و بهره‌وری بیشتر از برنامه‌های ورزشی برای جامعه کارگری طراحی شده است.
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افزایش سرعت پیاده‌روی ممکن است خطر ابتلا به بی‌نظمی‌های ضربان قلب را به میزان قابل‌توجهی کاهش دهد.
اهمیت گرم کردن بدن یا انجام نرمش پیش از پیاده‌روی اغلب نادیده گرفته شده است. در حالی که نرمش پیش از پیاده روی یا هرگونه حرکت دیگر ورزشی بسیار حیاتی است. تمرینات گرم کردن، حرکات بسیار مهم و کم شدتی هستند که با هدف آماده کردن بدن برای فعالیت بدنی سخت تر انجام می‌شوند.
کالری، یکی از مفاهیم کلیدی در تغذیه و نشان‌دهنده میزان انرژی است که بدن برای فعالیت‌های حیاتی خود به آن نیاز دارد. مقدار کالری مصرف‌شده توسط افراد روزانه به عواملی مانند سن، جنسیت، قد و وزن وابسته است.
یوگا پیاده روی یکی از جدیدترین ورزش‌هایی است که شروع شده است، اما این یوگا چیست و آیا باید آن را انجام دهیم؟
پیاده‌روی، ورزشی است که بیشتر مردم می‌توانند آن را انجام داده و روی کاهش وزن، قوای جسمانی و به‌طور کل سلامت بدن‌شان اثر مثبت بگذارند.
مقایسه پیاده‌روی با فعالیت‌های بدنی دیگر نظیر کارهای خانه می‌تواند جالب باشد.این مقایسه از این واقعیت ناشی شده که در کارهای خانه از قدرت بدنی مشابهی استفاده می‌شود، بنابراین آیا توصیه بر این است که ساعات پیاده‌روی را با کارهای خانه عوض کنید؟
برای تعیین اینکه با ۱۰۰۰۰ قدم پیاده روی یا ۵ مایل چقدر کالری سوزانده‌اید، ابتدا باید سرعت پیاده روی خود (مایل در ساعت) را بدانید.
پیاده‌روی به عنوان یک فعالیت ورزشی می‌توان به سبک‌های گوناگونی انجام شود.
وزیر ورزش و جوانان در جلسه تخصصی با فدراسیون دوچرخه‌سواری از برگزاری آیین پیاده‌روی بزرگ خانوادگی در شیراز و اهدای ۱۰۰۰ دستگاه دوچرخه به مردم تقدیر کرد.
چه اهل کوهنوردی باشید، چه نباشید تجربه نفس‌کشیدن در هوای پاک کوهستان، تماشای مناظر زمستانی و راه‌رفتن روی مسیرهای برف‌گرفته کوهستانی، می‌تواند به خاطره‌ای ماندگار از یک گشت و گذار زمستانی تبدیل شود. شمال تهران با قله‌های متعدد، می‌تواند مقصد یک تفریح زمستانی باشد.
پیاده روی از روش های تایید شده بسیاری از دکتران برای تسکن درد کمر و درمان دیسک کمر است.پیاده روی نیز از تمرینات ورزشی مناسب برای سلامتی بدن است.
تحقیقات اخیر نشان داده است پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری می‌توانند به بهبودی عملکرد شناختی کمک کنند.
ما هر روزه برای انجام کارهای مختلف از خانه خارج می شویم. در نتیجه برای چندین ساعت متوالی مجبور هستیم که کفش به پا کنیم. پس بایستی کفش های مناسب و راحتی به پا داشته باشیم.
ایستگاه پذیرایی و فرهنگی بانک سپه در میهمانی 10 کیلومتری تهران به مناسبت بزرگداشت عید سعید غدیر خم با استقبال گسترده مردم روبه رو شد.
شهردار منطقه ۴ گفت: پردیس بزرگ فرهنگی - خدماتی منطقه ۴ میزبان هموطنان در روز عید سعید غدیر خم خواهد بود.
