شیرینی یکی از اجزای محبوب افطار است، اما مصرف بیش از حد آن میتواند مضر باشد. کارشناسان تغذیه پیشنهاد میکنند به جای شکر تصفیه شده، از شیرینکنندههای طبیعی مانند خرما، کشمش، عسل و شکر زرد استفاده شود که هم طعم شیرین دارند و هم ارزش غذایی بالایی برای بدن به همراه میآورند.
