در روزهای سرد زمستان، حفظ گرمای بدن و تقویت گردش خون نقش مهمی در پیشگیری از سرماخوردگی، دردهای عضلانی و کاهش انرژی دارد. طب سنتی با ارائه راهکارهای طبیعی و ساده، روشهایی کاربردی برای گرم نگه داشتن بدن و افزایش نشاط در فصل سرما پیشنهاد میکند.
سرماخوردگی
رئیس مرکز تحقیقات مقاومت میکروبی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه میزان مراجعه به مراکز درمانی به دلیل عفونتهای تنفسی کاهش یافته اما همچنان امکان ابتلا وجود دارد، درباره احتمال پیک بعدی آنفلوآنزا گفت: به طور معمول، پیک دوم آنفلوآنزا را در اواخر بهمن یا اوایل اسفند ماه تجربه میکنیم.
در روزهای سرد و برفی زمستان که انواع بیماریهای ویروسی از جمله آنفولانزا و سرماخوردگی وجود دارد، دمنوشهای گیاهی میتواند نسخه جادویی برای درمان باشند
زینک یکی از مکملهای پرطرفدار برای کاهش علائم سرماخوردگی است، اما مصرف دوزهای بالا یا نادرست آن میتواند عوارضی ایجاد کند؛ از مشکلات گوارشی گرفته تا سردرد و ضعف عضلانی. پیش از مصرف، بهتر است با عوارض احتمالی این مکمل آشنا شوید.
رییس مرکز روابط عمومی و اطلاعرسانی وزارت بهداشت با اعلام اینکه موج سرشکن آنفلوآنزا تا اول بهمنماه فروکش میکند، گفت: با وجود کاهش روند ابتلا در بسیاری از استانها، برخی استانهای مسافرپذیر همچنان در وضعیت قرمز قرار دارند.
بر اساس اعلام مسئولان وزارت بهداشت، موج شدید آنفلوآنزای امسال بهتدریج در مسیر مهار قرار گرفته و پیشبینی میشود تا اواسط دیماه کنترل شود.
با صدور هشدار قرمز برای ۹ استان، محمد اصغری از وقوع سیلاب و سرمای بیسابقه خبر داد. طبق پیشبینیها، با افت شدید دما، سردترین روزهای ایران از ابتدای پاییز در راه است.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران اعلام کرد که کشور پیک اصلی شیوع آنفلوآنزا را پشت سر گذاشته است، اما گردش ویروس همچنان ادامه دارد و مصرف خودسرانه آنتیبیوتیکها میتواند خطر مقاومت میکروبی ایجاد کند.
زمستان نزدیک است و سیستم ایمنی نیاز به حمایت دارد؛ مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C، D، روی و سلنیوم، راهی طبیعی برای مقاومت در برابر بیماریهاست.
موج جدید آنفلوآنزا با سوش H۳N۲ به سرعت در کشور در حال گسترش است و برخلاف سالهای گذشته، کودکان ۵ تا ۱۴ سال بیشترین مبتلایان را تشکیل میدهند. کارشناسان هشدار میدهند که پیک بیماری دستکم دو ماه دیگر ادامه خواهد داشت.
رئیس مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت هشدار داد که همزمانی آلودگی هوا و شیوع آنفلوآنزا باعث افزایش استعداد ابتلا و آسیب جدی ریهها میشود و سال گذشته ۲۸ تا ۳۱ هزار ایرانی بر اثر این ویروس جان باختند.
سیاهدانه یکی از شناختهشدهترین گیاهان دارویی است که به دلیل دارا بودن ترکیبات ارزشمند، از گذشته تاکنون در درمان بسیاری از بیماریها، بهویژه سرماخوردگی، عفونتها و مشکلات التهابی مورد استفاده قرار گرفته است. این گیاه با خواص ضدمیکروبی و تقویتکننده سیستم ایمنی، جایگاه ویژهای در طب سنتی و پزشکی نوین یافته است.
رییس مرکز تحقیقات مقاومت میکروبی دانشگاه علوم پزشکی تهران با هشدار درباره ورود جدی کشور به پیک آنفلوآنزا اعلام کرد مبتلایان تا یک هفته پس از بروز علائم همچنان بیماری را منتقل میکنند و رعایت فاصلهگذاری و استفاده از ماسک ضروری است.
مطالعه جدید نشان میدهد افرادی که طی ۳۰ روز پیش از شروع پاندمی آنفولانزا به رینوویروس، شایعترین عامل سرماخوردگی، مبتلا شدهاند، ۴۸ درصد کمتر در معرض ابتلا به آنفولانزا قرار داشتهاند. همچنین کودکانی که بیشتر از بزرگسالان به سرماخوردگی مبتلا میشوند، مقاومت بالاتری در برابر کرونا دارند. این یافتهها ممکن است یکی از دلایل ابتلای کمتر و خفیفتر کودکان به آنفولانزا را توضیح دهد.
همزمانی اوج شیوع ویروس آنفلوانزا با افزایش کمسابقه آلودگی هوا در پاییز امسال، تعطیلی ۳۶ شهر در هفت استان کشور را رقم زده است؛ شرایطی که کارگروههای اضطرار هوا و مسئولان سلامت آن را «بدترین زمان پیک ابتلا» توصیف میکنند.
معاون بهداشت وزارت بهداشت با اعلام تداوم روند صعودی ابتلا به آنفلوآنزا، پیشبینی کرد موج بیماری یک تا دو ماه دیگر ادامه داشته باشد و بر استفاده از ماسک و رعایت پروتکلهای بهداشتی تأکید کرد.
رئیس مرکز مدیریت بیماریهای واگیر اعلام کرد براساس نظام رصد عوامل تنفسی، سرماخوردگی با سهم ۳۰ درصد و آنفلوانزا با حدود ۱۲ درصد همچنان بیشترین علت عفونتهای تنفسی در ایران هستند.
رئیس مرکز مدیریت بیماریهای واگیر اعلام کرد که گلودرد آزاردهنده زیرسویه جدید فقط یک تفاوت جزئی در الگوی علائم کروناست و هیچ شواهد علمی از شدت بیشتر یا خطر بالاتر وجود ندارد.
با شروع فصل سرما، خطر ابتلا به سرماخوردگی و سرفه افزایش مییابد، اما متخصصان میگویند مصرف پنج مکمل کلیدی میتواند شما را از این بیماریهای فصلی دور نگه دارد.
یک فوق تخصص ریه میگوید استفاده صحیح از دستگاه بخور میتواند خشکی راههای تنفسی را کاهش دهد و به بهبود کیفیت تنفس کمک کند، اما انتخاب نوع بخور باید با توجه به شرایط و سن افراد انجام شود.
