بدن
دانشمندان اطلاعات زیادی در مورد ظرفیت شگفت‌انگیز مغز ما برای تغییر و رشد ارتباطات عصبی جدید به دست آورده‌اند. این مفهوم تحت عنوان نوروپلاستیسیتی شناخته می‌شود که به معنای انعطاف‌پذیری مغز است. برای استفاده از توانایی انعطاف‌پذیری مغز باید دائما آن را تمرین دهید و از بدن خود مراقبت کنید.
نوشیدن آب سرد یا گرم، بدن را سالم و هیدراته نگه می‌دارد. برخی از افراد ادعا می‌کنند که آب گرم به طور خاص می‌تواند به بهبود هضم، رفع احتقان و حتی ایجاد آرامش در مقایسه با نوشیدن آب سرد کمک کند.
نعناع، دانه رازیانه، تخم گشنیز، زیره سبز، هل، زردچوبه و تخم شنبلیله دارای خاصیت خنک‌کنندگی بدن بوده و مصرف آن‌ها در فصل گرم سال مفید است.
بسیاری از ما گهگاه پف و ورم در قسمت های مختلف بدن را تجربه می کنیم که اغلب دلایلی مانند احتباس موقت آب یا صدمات جزئی دارد. با این حال، اگر این پف و ورم مکرر باشد، می تواند نشان دهنده ی وجود مشکلی پنهانی باشد که باید به آن رسیدگی شود.
ریه یک عضو حیاتی در بدن است که بدون آن نمی‌توان نفس کشید اما عوامل زیادی وجود دارند که کارآیی و عملکرد بهینه ریه‌ها را کاهش می‌دهند. بنابراین مهم است که بدانیم برای سالم نگه داشتن ریه‌ها چه کارهایی می‌توان انجام داد.
اسم ساعت بیولوژیک بدن به گوشتان خورده است؟ چرخه‌ی رفتارها و فعالیت‌های بدن است که اگر ذره‌ای این ور و آن‌ور شود می‌تواند در تمام کارهای شما اختلال وارد کند!
متهم ردیف اول آپاندیس است، عضوی آشنا برای همه. آپاندیس در ناحیه شکمی و در جایی قرار دارد که روده بزرگ به روده کوچک وصل می‌شود اما گاهی همین عضو کوچک و بی‌آزار، دچار مشکل شده و امان ما را می‌برد و مجبوریم به بیمارستان برویم و در عملی نه چندان سخت، آن را خارج کنیم البته بدون هیچ نیازی به یک عضو جایگزین.
فیزیک تنها مانع است!
آیا جوانی ابدی در انسان ها ممکن است؟
برایان جانسون، یک کارآفرین نرم‌افزاری بوده که سالیانه حدود ۲ میلیون دلار هزینه می‌کند تا بدن ۴۵ ساله خود را ۱۸ ساله نگه دارد. او بیش از ۳۰ پزشک و متخصص را استخدام کرده تا تمام عملکرد‌های بدنش را زیر نظر داشته باشند.
گاهی ممکن است در هنگام دویدن، پس از شوت کردن یک توپ و ... مچ پایتان پیچ بخورد و نتوانید به راحتی راه بروید.
لالیت پاتیدار 17 ساله از هند به یک بیماری نادر پزشکی که باعث رشد بیش از حد مو در سراسر بدن، از جمله صورت می شود، دچار است.
حتما شنیده‌اید یا دیده اید افرادی را که خارش کف دست را نشانه به دست آوردن پول می‌دانند اما این موضوع حقیقت نداشته و خارش کف دست علت دیگری دارد.
آیا تاکنون دچار سکسکه شده‌اید؟ آیا بدنتان مور مور شده است؟ پلکتان می‌پرد؟ بعد از خوردن بستنی سرتان تیر می‌کشد؟ زیاد عرق می‌کنید؟ و آیا می‌دانید چرا دچار این حالات عجیب می‌شوید؟
برخلاف تصور، غذا خوردن همیشه به تامین انرژی کمک نمی‌کند و بعضی خوراکی‌ها در شرایطی که سطح انرژی بدن پایین است منجر به تشدید حالت خستگی می‌شوند. این تاثیرها می‌توانند ناشی از اختلال در روند هضم یا سیستم ایمنی بدن باشند که مانع از بازیابی توان از دست‌رفته ما نیز خواهند شد.
"هوس" یک میل شدید به یک چیز خاص است. هوس ها ممکن است به دلیل تغییر در رژیم غذایی یا کمبود خواب ظاهر شوند، اما می توانند نشانه ای از کمبود در رژیم غذایی ما نیز باشند.
محققان می گویند سطوح بالای لیپید خون در برابر آلرژی از بدن محفاظت می‌کند.
آیا می‌دانستید که طول انگشت کوچک شما می‌تواند چیز‌های زیادی در مورد شخصیت و سبک رفتارتان بگوید.
وقتی که هموگلوبین در ریه‌ها اکسیژن را دریافت می‌کند، خون به رنگ قرمز آلبالویی روشن است. این همان خونی است که به سمت شریان‌ها رفته و به بافت‌های مختلف بدن می‌رسد.
برگرفته از کتاب چگونه از پیری زودرس جلوگیری کنیم
به تشنگی تان اعتماد نکنید
با افزایش سن، مکانیسم تشنگی ما کمتر قابل اعتماد می‌شود و بدن بیشتر مستعد کم آبی است.
