در زندگی هر فرد روزهایی وجود دارد که به دلایل مختلفی کسل کننده است. این روزها می توانید با انجام چند کار ساده کسلی و بی حالی را از خود دور و پرانرژی باشید.
انرژی بدن
مصرف موز، بادام، اسفناج، سیب‌زمینی و تخم‌مرغ باعث افزایش سطح انرژی می‌شود و با خستگی مقابله می‌کند.
آیا در طول روز احساس خمودگی و تنبلی می‌کنید؟ گرمای تابستان می‌تواند همه انرژی ما را بگیرد، اما قبل از اینکه فصلی از چرت زدن و بی‌حالی را سپری کنید، باید بدانید یک راه‌حل وجود دارد!
به گفته متخصصان می‌توان با انجام چند روش، انرژی خود را افزایش داد و با چالش‌های ناشی از کمبود انرژی مقابله کرد.
