پیاده روی

ما هر روزه برای انجام کارهای مختلف از خانه خارج می شویم. در نتیجه برای چندین ساعت متوالی مجبور هستیم که کفش به پا کنیم. پس بایستی کفش های مناسب و راحتی به پا داشته باشیم.

هوا روزبه‌روز در تهران در حال گرم شدن است و بسیاری برای رهایی از این گرما به‌دنبال جای خنک هستند. اگر شما هم به‌دنبال چنین جایی در تهران هستید، ما پیشنهاد فوق‌العاده‌ای برای شما داریم که نه‌تنها لذت خنکی، بلکه چاشنی طبیعت دل‌انگیز بهاری، آب‌وهوای پاک، محیط عالی برای گردش و پیاده‌روی و حتی پکنیک را برای شما به ارمغان می‌آورد.
پیاده روی می‌تواند در کاهش وزن تاثیر داشته و فواید سلامتی بسیاری را به همراه داشته باشد. با این حال، بسیاری از مردم در مقایسه با سایر اشکال ورزش، ممکن است پیاده روی را برای کاهش وزن موثر ندانند.
با تغییر آب و هوا و بارش شدید برف بسیاری از مردم در راه رفتن دچار مشکل شده اند، در این مطلب آموزش راه رفتن روی برف و سرنخوردن را برایتان آماده کرده ایم.
به‌ عنوان میعادگاه کوهنوردان حرفه‌ای نام برده می‌شود که برای فتح قله‌ به دربند می‌روند،اما این منطقه خوش آب و هوا کاربری دیگری هم دارد و آن حضور گردشگران برای تفریح و پیاده‌روی و ‌گاه حضور در رستوران‌هاست.
براساس داده‌های ارتش امریکا سربازی با وزن ۸۱ کیلوگرم که باری با وزن ۱۵ کیلوگرم حمل می‌کند، در حالی که ۶ کیلومتر را در مدت زمان ۱۵ دقیقه طی می‌کند، به ازای هر ۱.۶ کیلومتر که راه می‌رود ۶۸۰ کالری در ساعت می‌سوزاند. هم چنین، راه رفتن با کوله پشتی روشی عالی برای تمرین تیم ملی بیسبال زنان آمریکا شناخته شده است.
هیچ قانون طلایی کلی در زندگی وجود ندارد؛ اما تحرک بیشتر و تحرک با شدت بالاتر همیشه نتیجه‌ی بهتری خواهد داشت؛ بنابراین سرعتتان را بالا ببرید، فرقی نمی‌کند وزنتان چقدر است، به هر حال طول عمرتان بیشتر خواهد شد، مخصوصاً اگر به طور کل در زندگی‌تان انتخاب‌های سالمی می‌کنید.
معاون فرهنگی، اجتماعی و گردشگری سازمان منطقه آزاد ماکو تبیین کرد:

همایش پیاده روی منطقه آزاد ماکو، یک تیر و چند نشان

همایش بزرگ پیاده روی خانوادگی منطقه آزاد ماکو همزمان با گرامیداشت هفته محیط زیست، نمونه ای از نشاط اجتماعی در جامعه محلی، ایجاد انگیزه و ترویج ورزش های همگانی و صیانت از محیط زیست را در این منطقه به نمایش می گذارد.


معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی کاشان گفت: آمار فوتی‌ها در منطقه کاشان نشان می‌دهد که علت اصلی مرگ‌ها در منطقه کاشان ناشی از بیماری کرونر قلب بوده و ۳۰ درصد کل مرگ‌ها را به خود اختصاص داده است.
سازمان آگهی های پرسون