دانستن حرکات دفاع شخصی به شما آرامش و اعتمادبهنفس میدهد تا راحتتر شرایط را کنترل کنید. در ادامه، چند حرکت دفاع شخصی خیابانی و دستورالعملهای آنها را توضیح میدهیم. این حرکات برای همه زنها با هر جثه بدنی مناسباند.
ورزش بانوان
محدثه حسنپور در کایاک، نیروانا اسدبیگی در کانو و محمد مهدوینیا در کانو نمایندگان ایران در این رقابتها بودند.
هندبال نوجوانان دختر آسیا؛
ایران مقابل ازبکستان پیروز شد
تیم ملی هندبال نوجوانان کشورمان در اولین دیدار خود با نتیجه ۴۴ بر ۳۵ برابر ازبکستان به برتری رسید.
هندبالیستهای کشورمان که پیش از این ۲ برد مقابل هند و تایلند کسب کرده بودند، توانستند با برتری در بازی امروز برد دیگری را کسب کنند.
هندبال دختران آسیا:
ایران مقابل تایلند به دومین برد دست یافت
تیم ملی کشورمان پیش از این مقابل قزاقستان و هند یک شکست و یک برد داشت.
موسوی گفت: سیاست فدراسیون فوتبال توسعه فوتبال بانوان است.
رقابتهای تکواندو جام باشگاههای آسیا در بخش بانوان با شناخت تیمها و نفرات برتر به کار خود پایان داد.
تیم بسکتبال بانوان شیمیدر قم با سه پیروزی به فینال لیگ برتر رسید.
رییس هیات تنیس روی میز خراسان رضوی گفت: "مهشید اشتری" بانوی ورزشکار مشهدی توانست پیراهن تیم ملی را برای مسابقات برونمرزی تنیس روی میز به دست آورد.
المپیک زمستانی پکن
عنوان پنجاه و هفتمی بانوی ایرانی در مانش نخست اسکی
بانوی اسکیباز کشورمان امروز در ماده مارپیچ کوچک المپیک زمستانی به رقابت پرداخت.
مسئول روابط عمومی هیات دوچرخهسواری خراسان رضوی گفت: مجید ناصری گلمکانی، داور سرشناس کشور و این استان از سوی کنفدراسیون دوچرخهسواری آسیا به عنوان سرداور مسابقات جاده آسیا ۲۰۲۲ انتخاب شد.
نایب رییس زنان فدراسیون بدمینتون گفت: بانوی المپیکی در جام بینالمللی فجر غیبت دارد.
ملی پوشان فوتسال در اولین دیدار خود برابر ازبکستان پیروز میدان شدند.
سختگیریهای مسئولان وزارت ورزش در خصوص صدور مجوز اعزام جهانی تیم ملی موی تای کشورمان واکنشهایی را به همراه داشت.
گلاره ناظمی داور بین الملی کشورمان، نامزد بهترین داور زن جهان در سال ۲۰۲۱ شد.
رئیس فدراسیون ژیمناستیک ایران، عضو شورای جهانی ژیمناستیک شد.
مدیر عامل شرکت داروسازی باریج اسانس با تاکید بر اینکه اعتبار و اهمیت والیبال در خانواده این شرکت بر کسی پوشیده نیست، گفت: انتظار داریم تیم والیبال بانوان باریج اسانس در فصل جدید رتبه مناسبی کسب کند اگرچه بدون تردید شایستگی و توانمندی رسیدن حتی بر روی سکوهای سه گانه را نیز داریم و این موفقیت دور از انتظار نیست.
