اگر رژیم غذایی داشته باشید، نوشیدن آب با معده خالی میتواند به رژیم غذایی شما کمک کند چون میتواند متابولیک را تا نزدیک به ۲۵ درصد افزایش دهد. بالا بردن متابولیسم به هضم سریع تر غذا کمک میکند و این به کاهش وزن در دراز مدت کمک میکند. همیشه ترجیح داده میشود حداقل چهار لیتر آب برای بهترین نتیجه بنوشید.
احتمالا همه میدانیم که نوشیدن آب در صبح فواید بسیاری دارد. اما آیا از فواید نوشیدن آبگرم و ولرم با معده خالی (ناشتا) اطلاعی دارید؟ خوردن آب گرم ناشتا توصیه بسیاری از پزشکان است که شما را با فواید شگفت انگیز آن آشنا خواهیم کرد.