نوشیدن آب

یک متخصص کلیه و مجاری ادراری:

منتظر تشنگی نباشید؛ آب بنوشید

متخصص و جراح کلیه و مجاری ادراری، به شهروندان توصیه کرد به منظور حفظ سلامت کلیه‌های خود، منتظر تشنگی نباشند و به قدری آب بنوشند که ادرار آنها کاملا شفاف و بی‌رنگ باشد.

دوشنبه 17 شهریور 1404

پنج ریزعادت پنهان که ممکن است صبح‌های شما را خراب کنند

آیا صبح‌ها با این فکر بیدار می شوید که تا ظهر کلی کار کنید، اما پیش از ظهر، می فهمید که روزتان از دست رفته است و هیچ کاری نکرده‌اید؟ بسیاری از ما با این چرخه آشنا هستیم؛ لحظاتی که صفحات مجازی ظاهر می‌شوند و برنامه‌های صبحگاهی به فراموشی سپرده می‌شوند.

سه شنبه 14 مرداد 1404

هشدار وزارت بهداشت: نوشابه‌های انرژی‌زا در گرما، خطرناک‌اند

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر اهمیت مصرف آب در هوای گرم، نسبت به استفاده از نوشابه‌های گازدار و انرژی‌زا هشدار داد و اعلام کرد که این نوشیدنی‌ها نه‌ تنها به بدن کمک نمی‌کنند، بلکه ممکن است سلامت را نیز تهدید کنند.

یکشنبه 12 مرداد 1404

بالاخره آب همراه غذا بخوریم یا نه؟

نوشیدن مقدار متعادل آب حین غذا می‌تواند هضم را بهبود بخشد و نفخ را کاهش دهد، اما مصرف بیش از حد یا آب سرد ممکن است اثر معکوس داشته باشد.

شنبه 17 خرداد 1404

علت تشنگی زیاد کودکان چیست؟

ما در این مقاله در خصوص بیماری هایی که منجر به احساس تشنگی زیاد در کودکان می شوند، توضیحاتی را ارائه کردیم.

یکشنبه 31 فروردین 1404

روز خود را با نوشیدن یک لیوان آب ولرم شروع کنید

در این مطلب نگاهی کرده‌ایم به این که چرا این عادت ساده باید بخشی از برنامه صبحگاهی شما شود.

سه شنبه 19 فروردین 1404

با فواید نوشیدن آب داغ آشنا شوید

نوشیدن آب داغ می‌تواند راه‌حل بسیاری از مشکلات باشد؛ مانند سینوزیت، استرس و کاهش وزن. بسیاری از کسانی که به سلامت‌شان اهمیت می‌دهند، عادت دارند هر روز صبح یا قبل از خواب آب گرم بنوشند. اما نظر علم درباره این عادت چیست؟

یکشنبه 17 فروردین 1404

آیا می‌دانستید که بدن بسیاری از ما به طور مداوم کم آب است؟

آیا می‌دانستید که بسیاری از ما به طور مداوم کم آب هستیم؟ این موضوع فراتر از یک مشکل ساده‌ است و می‌تواند تأثیرات جدی بر روی سلامت ما داشته باشد. بیایید نگاهی به چالش‌های تأمین آب روزانه بیندازیم.

سه شنبه 30 بهمن 1403

۹ باور غلط درباره نوشیدن آب

کم‌آب شدن بدن مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد می‌کند و اگر به آن رسیدگی نشود، پیامدهای ناگواری خواهد داشت. در مورد میزان مصرف آب، حرف و حدیث‌ها و توصیه‌های بسیاری وجود دارد اما برخی از این توصیه‌ها از دید متخصصان سلامت، افسانه‌ای بیش نیستند.

یکشنبه 15 مهر 1403

نوشیدن آب در این ساعت چه خطراتی دارد؟

اگر شماهم از آن دسته افرادی هستید در نیمه شب آب می نوشید باید بدانید این موضوع خطرات جبران نشدنی برای سلامت بدن شما خواهد داشت.

یکشنبه 11 شهریور 1403

نوشیدن آب از بطری پلاستیکی منجر به افزایش فشار خون می شود

نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که نوشیدن آب از بطری‌های پلاستیکی ممکن است منجر به افزایش فشار خون شود.

دوشنبه 22 مرداد 1403

بدن در گرمای شدید چه مقدار آب نیاز دارد؟

با افزایش سالانه دما، از هر زمانی مهم‌تر است که به بدنمان بیشتر توجه کنیم و کرم ضدآفتاب بزنیم و آب کافی بنوشیم تا از کم‌آب شدن بدن جلوگیری کنیم.

شنبه 20 مرداد 1403

فواید شگفت‌انگیز نوشیدن آب گرم برای بدن

نوشیدن آب سرد یا گرم، بدن را سالم و هیدراته نگه می‌دارد. برخی از افراد ادعا می‌کنند که آب گرم به طور خاص می‌تواند به بهبود هضم، رفع احتقان و حتی ایجاد آرامش در مقایسه با نوشیدن آب سرد کمک کند.

پنج شنبه 7 تیر 1403

روزه آب چیست؟/ اگر سه روز هیچ چیزی به جُز آب نخوریم، چه می‌شود؟

چندین گروه از افراد وجود دارند که نباید بدون نظارت پزشکی روزه آب بگیرند. آنها شامل افراد مبتلا به نقرس، دیابت (هر دو نوع ۱ و ۲)، اختلالات تغذیه ای، افراد مسن، بانوان باردار و کودکان هستند.

یکشنبه 13 خرداد 1403

گیاهان هنگام تشنگی جیغ می‌زنند!

کشف جدید دانشمندان، از موضوعی خبر می‌دهد که شاید افراد گیاهخوار از شنیدنش ناراحت شوند.

شنبه 18 فروردین 1403

خواص شگفت انگیز نوشیدن آب داغ که نمی دانستید

آب داغ را اغلب زمانی که سرفه به ما دست می‌دهد یا خارش گلو داریم، می‌نوشیم، اما آیا آب گرم یا ولرم خاصیتی برای سلامتی نیز دارد؟ به نظر آب داغ می‌تواند در تناسب اندام تاثیر زیادی داشته باشد. پس وقت آن است که آب معمولی را با آب گرم جایگزین کنید.

یکشنبه 27 اسفند 1402

کدام مواد غذایی باعث ایجاد تشنگی در روزه‌داران می شود؟

مدیرگروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: مصرف برخی از مواد غذایی سبب ایجاد تشنگی می شود و به روزه داران توصیه می شود در زمان سحر از خوردن آن ها پرهیز کنند.

چهارشنبه 23 اسفند 1402

معرفی یک نوشیدنی برای سم زدایی بدن+بهترین راه‌های طبیعی

سم‌زدایی بدن نیازی به یک برنامه دقیق ندارد اما برخی کارها می‌تواند به سم‌زدایی طبیعی بدن کمک کند. از جمله این روش‌ها نوشیدن آب به اندازه کافی است. در این مطلب به شما می‌گوییم که چگونه با روش‌های طبیعی به سم‌زدایی بدن کمک کنیم.

یکشنبه 13 اسفند 1402

مزایای نوشیدن آب گرم برای بدن

نوشیدن آب داغ به شما کمک می‌کند هیدراته بمانید، اما می‌تواند به هضم غذا، تسکین استرس، رفع احتقان و راحتی کمک کند.

دوشنبه 16 بهمن 1402

خواص مصرف روزانه ترکیب آب و آبلیمو

ترکیب آب و آبلیمو، یکی از ترکیبات مورد علاقه متخصصان تغذیه است. این ترکیب می‌تواند به هضم بهتر غذاها کمک کند، مقدار سالم و مشخصی از ویتامین C را به بدن برساند، اشتها را کنترل کند و بدن را هیدراته نگه دارد.

دوشنبه 25 دی 1402