تکنیک 10 - 10 - 10 به شما کمک میکند تصمیمات عجولانه نگیرید و به عواقب کوتاه مدت و بلند مدت تصمیمتان فکر کنید و به این ترتیب ، از بروز آسیب های ناخواسته به زندگیتان جلوگیری کنید. در این مطلب شما را با تکنیک 10-10-10 آشنا می کنیم.
در این مقاله به بررسی راههای حفظ سلامتی در محیط کار پرداخته میشود. اطلاعات و نکاتی که در اینجا ارائه میشود، به شما کمک خواهد کرد تا محیط کار خود را بهینهتر و سلامتی بیشتری داشته باشید.
براساس یک تحقیق جدید دانشگاه «بینگهمتون» در نیویورک؛
تنبلی لزوما به معنای انجام ندادن هیچکاری نیست؛ تنبلی اغلب به معنای اهمالکاری، پرهیز از چالش یا به کم قانع شدن است. تنبلی رویکردی در زندگی است که میتواند شما را عقب نگه دارد.
همه ما با افرادی مواجه شده ایم که به نظر میرسد آرامش درونی و رضایت دارند. در افسانهها و مذاهب سنتی این افراد خردمند و دوست داشتنی اغلب حکیمان مسن بوده اند. با این وجود، در حقیقت این افراد کامل و سرشار از عشق از هر طبقهای و در تمام اعصار وجود داشته اند. راز آرامش درونی آنان چیست؟
مشکلات اقتصادی برای همه انسان ها ممکن است وجود داشته باشد، اما اگر شما همیشه بی پول هستید بهتر است به عادات اشتباهتان در زندگی روزمره توجه داشته باشید.
سعی کنید در مکالماتتان از کوتاه صحبت کردن بپرهیزید از هم صحبتتان سوال های متفاوت بپرسید و با او همدردی کنید همچنین برای داشتن روابط اجتماعی قوی باید شنونده خوبی نیز باشید.
تحقیقات نشان داده است که سازمان ها از تنوع افکار سود میبرند و گروه هایی از افراد با تجربیات زندگی متفاوت بهتر از گروه هایی با تجارب زندگی مشابه قادر به تشخیص مشکلات و ارائه راه حل های خلاقانه هستند. اما اگر برخی از اعضای تیم احساس راحتی در صحبت کردن نداشته باشند، تکلیف چیست؟ اگر از به اشتراک گذاشتن نگرانی های خود بترسند یا در برابر پرسیدن سوالات چالش برانگیز مقاومت کنند، چه؟
افزایش رضایت شغلی کارکنان بسیار قابل اهمیت است چرا که این کارکنان هستند که تیم کاری شما را می سازند و اگر از کار خود راضی نباشند پیامدهای بدی در انتظار گروه خواهد بود.
افرادی که هرگز در زندگی پیشرفت نمیکنند، معمولاً عادت دارند که دیگران را به خاطر شکستهای خود سرزنش کنند. آنها به جای اینکه مسئولیت اعمال و نتایج خود را برعهده بگیرند، انگشت اتهام را به سمت افراد دیگر، شرایط یا حتی سرنوشت میگیرند.
بولت ژورنال یکی از روش های مدرن ز است که کمک می کند راحت تر به اهدافتان برسید و عادت های ناخوشایند را ترک کرده و عادت های مفید را پرورش دهید. در این مطلب شما را با این روش آشنا می کنیم.