سبک زندگی

متأسفانه زنان می‌توانند به بدترین دشمنان خود تبدیل شوند. آن‌ها دائماً در حال قضاوت کردن خودشان هستند و همیشه خودشان را با ایده آل‌هایی که رسانه‌ها معرفی می‌کنند، مقایسه می‌کنند؛ این اتفاق وقتی بدتر می‌شود که تازه زایمان کرده باشید و بدنتان تغییر شکل داده باشد. سؤالی که اینجا پیش می‌آید این است: به‌عنوان یک زن چگونه می‌توانید افکار منفی علیه خودتان را از بین ببرید؟ مطلب زیر می‌تواند راهنمای خوبی برای شناخت بهتر و دوست داشتن خودتان در هر شرایطی باشد.

مطالعه جدید روی بیش از ۲۰ هزار نفر تأیید می‌کند که هیچ میانبر یا جادویی برای کاهش وزن، حفظ آن و بهبود سلامتی وجود ندارد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد خواب عمیق ممکن است از کاهش حافظه مرتبط با آلزایمر محافظت کند.

ترک یک رابطه‌ی ناسالم، فرایندی است که می‌تواند ترسناک، پیچیده و طاقت‌فرسا باشد. ممکن است آن شخص قبل از این که به طور کامل رابطه را تمام کند، چندین بار تلاش کند تا از شریک زندگی خود جدا شود. در این مقاله به بررسی این موضوع می‌پردازیم که چرا بیرون آمدن از یک رابطه‌ی سمی دشوار است.

یک مطالعه جدید نشان می دهد افراد مسنی که ویتامین D بیشتری در مغز خود دارند، ممکن است از نظر ذهنی تیزتر بمانند.

مطالعه جدید نشان می‌دهد که راهبرد‌های ترویج زندگی اجتماعی فعال در افراد بسیار مسن می‌تواند طول عمر را افزایش دهد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی به مناسبت روز جهانی صدا، افزود: بهداشت صوتی و صدای سالم، در گرو سبک صحیح زندگی است و باید با حذف عادات نادرست، عمر صوتی را طولانی کنیم.

دفتر امور بانوان و خانواده دانشگاه شهید چمران اهواز، اول خردادماه امسال میزبان برگزاری همایش ملی "جایگاه زن در فرهنگ و سبک زندگی ایرانی اسلامی" است.

چیز دیگری به آغاز تعطیلات نوروز و پایان سال جدید نمانده است و شما هم مثل خیلی از افراد شاید از افزایش وزن خودتان در عید نگران باشید. اضافه وزن در نوروز یکی از معضلاتی است که به دلیل تغییر در روند زندگی و رژیم غذایی ایجاد می شود. شما باید بدانید که چگونه می‌توانید از این تعطیلات به اندازه کافی لذت ببرید بدون اینکه در برنامه کاهش وزن شما اختلال ایجاد شود.

شما برای آنکه در زندگی مشترکتان خوشبخت شوید باید هم خودتان به آرامش روحی برسید و هم همسرتان را کمک کنید تا این حس زیبا را تجربه کند. آرامش در زندگی زناشویی یکی از اهداف اصلی ازدواج است که در کنار عشق و علاقه ، خوشبختی شما را تضمین می کند. در این مطلب از مجله خبری پرسون شما را با راههای ایجاد آرامش در زندگی زناشویی آشنا می کنیم.

امروزه به دلیل تغییر سبک زندگی، تک فرزندی در میان زوجین و خانواده‌ها رواج یافته است، تک فرزندی علاوه بر مزایا، مشکلات خاص خود را پدید می‌آورد، در شرایط فعلی جامعه، پدیده تک فرزندی گریبان بسیاری از خانواده‌ها را گرفته است، ضروری است والدین برای کاهش آسیب و کسب آگاهی در خصوص اصول تربیتی صحیح با مشاوران کودک مشورت کنند.

این جهان، جهان تغییرات است نه تقدیر و زمان ما محدود است. لذا نباید آن را با تقلید از زندگی دیگران هدر دهیم. هیچ چیز شما را زندانی نمی‌کند مگر افکارتان پس بیاییم تغییر کنیم تا بهتر زندگی کنیم.

به گفته متخصصان، بسیاری از انواع سرطان قابل پیشگیری هستند. اگرچه برخی از عوامل خطر این بیماری مانند سن یا ژنتیک قابل تغییر نیستند، سایر عوامل از جمله سبک زندگی سالم در کنترل خود فرد هستند.

در این دنیا دو چیز بهترین هستند؛ زندگی کردن از سر شوق، خندیدن از ته دل.

رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: در حال حاضر 800 میلیون نفر در جهان با چاقی زندگی می‌کنند و پیش‌بینی می‌شود که این عدد در سال 2030 به یک میلیارد نفر برسد و از هر 5 زن یک نفر و از هر 7 مرد یک نفر با چاقی زندگی کند.

رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان دیّر گفت: علت اصلی چاقی و اضافه وزن، عدم تعادل انرژی بین کالری مصرف شده و کالری موردنیاز است، همچنین افزود: عوامل اجتماعی، اقتصادی، فرهنگی و روانی تأثیر به سزایی در این اختلال چندوجهی دارند.

محمد فاضلی در توئیتی معنادار نوشت: ‌سر زن، خیلی عجیب است.

زمستان امسال برخلاف چند سال قبل با کاهش چشمگیر دمای هوا بویژه در برخی مناطق کشور مواجه هستیم؛ موضوعی که فعالیت‌های روزمره بسیاری را دستخوش تغییر کرده است؛ اما چگونه می‌توان با رعایت اصولی ساده در تغذیه و سبک زندگی، عوارض این فصل برای سلامتی را به حداقل رساند؟

همه ما این را می دانیم که هر اتاقی چینش مخصوص به خود را می خواهد و طراحی و چینش یک اتاق٬ با اتاق دیگر متفاوت می باشد.نوع طراحی به کار رفته در دکوراسیون یک اتاق مدیریت نشان دهنده ی جایگاه یک شرکت است.

20 سالگی شما ممکن است به سرعت بگذرد، اما مهمترین و متحول کننده ترین سال های زندگی شما تا قبل از 30 سالگی هستند.