افراد مبتلا به کرونا پس از بهبودی باید برای مدتی برخی از کارها را انجام ندهند تا سیستم ایمنی آنها تقویت شود و سلامت آنها همانند گذشته بازگردد.
تغذیه سالم
مدیرمحیط زیست و کیفیت منابع آب شرکت آب منطقه ای یزد ازدریافت چهارگواهینامه ملی ایمنی آب در استان خبر داد و این استان را پیشرو در اخذ این گواهینامه در کشور دانست.
اگر به رژیم غذایی و سلامت جسمی خود اهمیت میدهید بهتر است زمان مناسب خوردن میوه را بدانید و رعایت کنید.
مواد غذایی که در طول روز مصرف میکنید را با دقت انتخاب کنید تا دچار خستگی و کمبود انرژی نشوید.
در زمینه سلامت روان خانواده در مقاله زیر توصیه‌هایی برای داشتن یک زندگی شاد ارائه شده است.
شیوه‌های گوناگونی برای کنترل استرس و پریشانی وجود دارد که انجام آنها آسان، سالم و رایگان است! در این مطلب سه نکته اساسی وجود دارد که قادر است شما را از افکار منفی رها کند و به سوی مثبت‌اندیشی سوق دهد.
محققان به والدین توصیه می‌کنند که با رعایت رژیم غذایی صحیح در خانه، می‌توانند نقش مهمی در افزایش توانایی مغز و بهره هوشی فرزندان داشته باشند.
در هوای گرم، تمام فرنی‌های تهیه شده از غلات در ترکیب با شیر برای صبحانه مناسب نیستند.
رییس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: تغذیه عامل مهمی در تقویت سیستم دفاعی بدن است و رعایت برخی نکات تغذیه‌ای و پرهیز از مصرف برخی مواد غذایی هنگام تزریق واکسن مهم و ضروری است.
پژوهش‌ها هر روز بیشتر از قبل نشان می‌دهند که خوردن بیش از حد گوشت قرمز، سلامتی را به خطر می‌اندازد.
گیلاس یکی از میوه‌های تابستانی سالم است. این میوه منبع عالی انرژی تلقی می‌شود و خوردن روزانه آن در روزهای تابستانی مفید است.
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که عادات غذایی اکثر بزرگسالان با دستورالعمل های غذایی که می توانند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند مطابقت ندارد.
متخصصان تغذیه می‌گویند بسیاری از خوراکی‌هایی که روزانه مصرف می‌کنیم، میزان قند بالایی را در خود پنهان کرده اند.
نتایج مطالعه نشان می دهد خوردن مقدار زیادی ماهی روغنی و مغزیجات آجیلی که مملو از اسید چرب اُمگا ۳ هستند می تواند درد شدید میگرن را تسکین دهد.
تمام سبزیجات و صیفی‌جات پر از خاصیت‌ها بی‌شمار و فراوان هستند که در صورت شناخت خواص آنها می‌توان از کاربرد دارویی آنها نیز بهره برد.
ژلاتین پروتئین استخراج شده از بافت همبند استخوان‌ها، پوست و غضروف یک حیوان است که مصرف آن برای سلامت استخوان‌ها مفید است.
یک پزشک تغذیه توصیه می‌کند برای اینکه کمتر عرق کنید، پرخوری را کنار بگذارید.
سرکه در نتیجه یک فرآیند تخمیر طولانی مدت کربوهیدرات‌هایی مانند انگور، سیب‌زمینی، نارگیل، چغندر و سیب به دست می‌آید. سرکه سیب دارویی باستانی برای معالجه بیماری‌های فراوانی از سرماخوردگی تا زخم است. برای آشنایی با خواص سرکه سیب با ما همراه باشید.
