سبک زندگی

افراد موفق همیشه ناگفته هایی را با دیگران دارند که آنها را راز مهم زندگی خود می دانند.

عادات سالم صبحگاهی سلامت جسمانی شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. حفظ تمرینات ساده، مانند هیدراتاسیون، ورزش، صبحانه مناسب، مدیتیشن یا قرار گرفتن در زیر نور خورشید می‌تواند جنبه‌های فیزیکی و روانی را بهبود بخشد و بدن را در برابر احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن مقاوم کند.

خیلی از تبلیغات لوله بازکنی و تخلیه چاه که روی دیواری ساختمان‌ها مشاهده می‌کنید، خدمات 24 ساعته ارائه نمی‌کنند. از آن گذشته نمی‌توان روی کیفیت خدمات آن‌ها نیز چندان حساب کرد. اگر به‌دنبال بهترین افراد متخصص در زمینه لوله بازکنی تهران هستید، این گزارش را تا پایان دنبال کنید.

تحقیقات نشان می‌دهد که به احتمال زیاد پلاستیک سیاه حاوی مقادیر قابل توجهی از مواد شیمیایی سمی، از جمله مواد پیشگیری کننده از اشتعال باشد، که می‌توانند در طول پخت و پز وارد غذا شوند.

کریسمس یعنی اعضای خانواده و نزدیکان دور یکدیگر جمع شوند و غذاهای مخصوص این شب را در کنار هم صرف کنند. در کشوری همانند آمریکا اغلب مردن به خانه مادربزرگ‌ها یا خاله‌ها و عمه‌های مسن می‌روند. غذای مرسوم مردم این کشور هم عموما بوقلمون، ران گوسفند، پوره سیب‌زمینی، کوکی و … است.

آیا هنگامی که سرتان را روی بالش می‌گذارید، صدای ضربان منظمی را می شنوید؟

یک متخصص طب سنتی می‌گوید: افرادی که شب‌ها تا دیروقت بیدار می‌مانند و درعوض، صبح تا وسط روز می‌خوابند، دچار مشکلات و بیماری‌های مختلفی می‌شوند.

در دنیای پر از پیچیدگی و چالش‌های روزمره، عادات ذهنی می‌توانند به ما کمک کنند تا به آرامش و سبکی برسیم.

امروزه افراد زیادی از مشکل چاقی رنج می برند و به دنبال روشی برای کاهش وزن سریع و سالم هستند. راه های موثری وجود دارد که می توانید فقط در یک هفته 8 کیلو لاغر کنید.

احساس سرما در فصل زمستان کاملا طبیعی و منطبق با طبیعت بدن انسان است اما اگر در دمای معمولی به طور مداوم احساس سرما می‌کنید، این حس ممکن است به دلیل برخی مشکلات اساسی مربوط به سلامتی شما باشد.

زندگی طولانی امروزه تبدیل به آرزوی خیلی‌ها شده، اما با یک تغییر کوچک؛ زندگی طولانی همراه با سلامتی در واقع تاکید بر اهمیت بر سالم بودن حتی در ۱۰۰ سالگی است. بعید به نظر می‌رسد افرادی وجود داشته باشند که آرزوی عمر طولانی اما همراه را با بیماری و درد و آلام ناشی از آن را داشته باشند.

تحقیقات نشان می‌دهد استراحت کافی در نهایت به نفع سلامتی مغز است.

چین یکی از مقاصد محبوب برای خانواده‌ها است که به دلیل تنوع فرهنگی، جاذبه‌های تاریخی و طبیعی، و امکانات تفریحی عالی برای تمامی اعضای خانواده، به مقصدی جذاب تبدیل شده است. اگر شما هم به دنبال یک سفر فراموش‌نشدنی برای خانواده‌تان به چین هستید، اولین قدم برای آغاز این تجربه، دریافت ویزای چین است. در این مقاله، با مراحل دریافت ویزای چین برای خانواده‌ها آشنا خواهید شد و نحوه برنامه‌ریزی یک سفر جذاب به این کشور وسیع و زیبا را بررسی می‌کنیم.

از قدیم گفته‌اند سحر خیز باش تا کامروا شوی. این جمله قدیمی‌ها امروزه مصداق عینی و علمی یافته و به واقع زود بیدار شدن را می‌توان به بهره وری و تندرستی بهتر نسبت داد.

عصبانیت یکی از واکنش‌های طبیعی انسان در برابر ناملایمات است، اما اگر به‌درستی کنترل نشود، می‌تواند به گمراهی و مشکلات اخلاقی و اجتماعی منجر شود.

سرمای شدید صبح‌های زمستانی فرد را وسوسه می‌کند که در رختخواب بماند. با این حال، یک سری حرکات کششی صبحگاهی، می‌تواند شما را سرحال کرده و به میزان زیادی برای سلامت جسمی و سلامت کلی شما مفید باشد.

تحقیقات اخیر نشان داده است پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری می‌توانند به بهبودی عملکرد شناختی کمک کنند.

سوره حمد یا فاتحه الکتاب از جمله سوره‌های مبارک قرآن است که در زندگی مادی و معنوی انسان‌ها تأثیرات شگفت‌انگیزی دارد.

برای تغییر سبک زندگی هیچگاه دیر نیست، می‌توانید از همین حالا شروع کنید. تنها باید با یک سری راهکارها در این زمینه آشنا شوید و سپس با برنامه ریزی تغییرات را آغاز کنید.

دعا و ذکر از جمله عباداتی هستند که در ادیان مختلف برای دفع شر دشمنان و کسب آرامش و امنیت به کار می‌روند. در این مطلب، به ذکرهایی قوی و مؤثر برای دفع دشمن و دور کردن بدخواه از خود، که در قرآن و کتب معتبر دینی آمده است، خواهیم پرداخت.

امروزه نوجوانان بیشترین سهم را در استفاده از اینترنت دارند و خطر پنهانی که آن ها را تهدید میکند تنها به کمک والدین با امن کردن فضای اینترنت رفع میشود.

خستگی مزمن بسیار رایج است، اما قابل درمان نیز هست؛ پی بردن به اینکه چرا خسته هستید اغلب آگاهی درباره عادت‌هایتان نیاز دارد.

با وجود تعداد زیاد رژیم‌های غذایی موجود، که بسیاری از آنها در رسانه‌های اجتماعی به صورت گسترده تبلیغ می‌شوند، متخصصان پزشکی هنوز هم در مورد رژیم‌های لاغری محتاط هستند. اکثر افراد در یک مقطع زمانی برای بهبود ظاهر خود به رژیم گرفتن فکر می‌کنند، اما آیا رژیم بهترین راه است؟