آنتیاکسیدانها را بهعنوان گزینههای امیدوارکننده برجسته میکنند و مزایای کلاژن ازجمله افزایش خاصیت ارتجاعی پوست و کاهش چین و چروک را نشان میدهند.
پوست ما را در معرض آلودگی، استرس و تغییرات آب و هوایی ناگهانی قرار میدهد. دکتر رانکی کاپور، متخصص پوست، ۶ روش ساده و علمی را برای تقویت سد دفاعی پوست و حفظ سلامت آن در محیط شهری معرفی میکند.
همه مغزیجات حاوی کالری بالایی هستند. بنابراین مصرف یک مشت از آنها در طول روز برای کنترل چربی خون کافی است. میتوانید از این مواد غذایی به عنوان میانوعده استفاده کنید یا آنها را به سالاد و اسموتیها بیفزایید.
کارشناسان تغذیه توضیح میدهند که ویتامین D در بافتهای چربی ذخیره میشود و به همین دلیل، افراد دارای چربی بدن بیشتر ممکن است برای حفظ سطح خونی مشابه با افراد دارای وزن طبیعی، به مقدار بیشتری از این ویتامین نیاز داشته باشند.
لبو یکی از خوراکیهای خوشطعم و پرخاصیت فصل سرد سال است که نهتنها بهدلیل رنگ جذاب و طعم دلنشینش محبوب است، بلکه منبعی غنی از مواد مغذی و ترکیبات مفید برای بدن محسوب میشود
روابط عمومی سازمان غذا و دارو از جمعآوری دو فرآورده غیرمجاز و دارای مشکل کیفی در حوزه چاقی بدن و صورت، از سطح عرضه خبر داد.
مدیرکل امور فرآوردههای طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو گفت: هیچ مکمل ورزشی وارداتی به صورت محصول نهایی در بازار رسمی کشور وجود ندارد.
مصرف منظم بروکلی و سایر سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکسل و گلکلم هم بهخوبی در الگوهای تغذیه محافظتکننده از مغز جای میگیرد. این رژیم اگر با ورزش، خواب کافی و تعاملات اجتماعی ترکیب شود، میتواند سبک زندگی کاملی ایجاد کند
گیاه خارمریم یکی از شناختهشدهترین گیاهان دارویی در حوزه سلامت کبد است که جایگاه ویژهای در فارماکوگنوزی و داروسازی گیاهی دارد.
در روزهای سرد و برفی زمستان که انواع بیماریهای ویروسی از جمله آنفولانزا و سرماخوردگی وجود دارد، دمنوشهای گیاهی میتواند نسخه جادویی برای درمان باشند
زرشک این میوه ترشمزه و درخشان، تنها یک چاشنی محبوب در آشپزی ایرانی نیست، بلکه گنجینهای از خواص دارویی و درمانی است که امروز توجه دانشمندان، پزشکان و فعالان اقتصادی را به خود جلب کرده است.
با اشاره به درخواست و نیاز مراکز درمانی و بیمارستانها به خون و فرآوردههای خونی، درباره افزایش تیمهای سیار انتقال خون توضیح داد: تیمهای سیار را افزایش دادهایم تا بتوانیم میزان ذخایر خونی را افزایش دهیم.
از سوی دیگر برای ایجاد آرامش روانی، توجه به شش اصل حفظ سلامتی که در طب سنتی ایرانی مورد تأکید است بسیار حائز اهمیت است.
زینک یکی از مکملهای پرطرفدار برای کاهش علائم سرماخوردگی است، اما مصرف دوزهای بالا یا نادرست آن میتواند عوارضی ایجاد کند؛ از مشکلات گوارشی گرفته تا سردرد و ضعف عضلانی. پیش از مصرف، بهتر است با عوارض احتمالی این مکمل آشنا شوید.
وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با تأکید بر نقش محوری پزشکان عمومی در نظام سلامت کشور، گفت اجرای موفق نظام ارجاع و پزشکی خانواده منوط به تقویت جایگاه، پرداخت بهموقع و تأمین امنیت شغلی پزشکان عمومی است.
مدیرکل فرآوردههای طبیعی، سنتی، مکمل و شیرخشک سازمان غذا و دارو از جمعآوری محدود برخی سری ساختهای مشخص شیرخشک نوزادان در قالب یک اقدام کاملاً پیشگیرانه و با هدف صیانت از سلامت مصرفکنندگان خبر داد.
کرفس و آب آن سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانهاست و به کاهش التهاب، فشار خون و کلسترول کمک میکند، اما مصرف بیش از حد آن میتواند منجر به عوارض جدی از جمله آسیب کلیه، حساسیت پوستی، افت فشار خون و مشکلات گوارشی شود.
سالهاست قواعدی برای رژیمهای لاغری تبلیغ میشود که نهتنها پایدار نیستند، بلکه اغلب افراد را پس از مدتی به وزن قبلی بازمیگردانند. کارشناسان تغذیه تأکید میکنند کاهش وزن سالم نیازمند حذف غذاها نیست، بلکه باید با اصلاح باورهای غلط و جایگزینی قوانین جدید، به تعادل غذایی رسید.
ثابت نگهداشتن قند خون نقش مهمی در حفظ انرژی، تمرکز ذهنی و پیشگیری از ابتلا به دیابت و بیماریهای متابولیک دارد. کارشناسان تغذیه معتقدند با رعایت چند عادت ساده غذایی و سبک زندگی، میتوان از نوسانات شدید قند خون جلوگیری کرد؛ راهکارهایی که نهتنها برای بیماران دیابتی، بلکه برای همه افراد مفید است.
معاون بهداشت وزارت بهداشت با تشریح سیاستهای کلان سلامت در چارچوب برنامه هفتم توسعه، از تعریف چهار اولویت اصلی شامل جوانی جمعیت، پزشکی خانواده و نظام ارجاع، عوامل اجتماعی مؤثر بر سلامت و توسعه خودمراقبتی دیجیتال خبر داد.
معاون درمان وزارت بهداشت:
قیمت داروی «سیستاگون» به نرخ پیشین بازگشت
سجاد رضوی معاون درمان وزارت بهداشت اعلام کرد که قیمت داروی حیاتی بیماران مبتلا به سیستینوزیس از هفتم دیماه به نرخ قبل از افزایش بازگشته و فشار مالی بر خانوادهها کاهش یافته است
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با رد ادعای «هدررفت بودجه شیر مدارس» اعلام کرد: این برنامه نهتنها مصرف لبنیات را افزایش داده، بلکه شاخصهای سوءتغذیه و کوتاهقدی را کاهش داده است.
عاطفه گلحسنی، متخصص بیماریهای داخلی، با اشاره به عوارض مصرف بیرویه نوروبیون اعلام کرد: افزایش سطح برخی ویتامینهای گروه B بهویژه B6 ممکن است منجر به بروز نوروپاتی، بیحسی و درد دست و پا شود.
ثبتنام برای شرکت در پنجاهوسومین دوره آزمون پذیرش دستیار تخصصی پزشکی از امروز، سهشنبه ۱۶ دیماه، از طریق سایت مرکز سنجش آموزش پزشکی آغاز شد و داوطلبان تا ۲۸ دیماه فرصت دارند مراحل نامنویسی خود را تکمیل کنند.
