مجله پُرسون فارغ از خبرها و رویدادهای مهم، یک مجموعه متنوع در زمینه های مختلف سرگرمی، سبک زندگی، خانواده، تغذیه و سلامت، دانستنی های جالب و اخبار پربازدید فضای مجازی برای کاربران است.
اگر بهدنبال دسری شیک، ارزان و بدون نیاز به فر هستید، این دسر یخچالی موز و شکلات یکی از سادهترین و پرطرفدارترین انتخابهاست. ترکیب موز، بیسکویت و شکلات، بدون دردسر و در کمترین زمان، یک دسر مجلسی خوشطعم را ایجاد میکند که برای تولدها، مهمانیها یا حتی پذیرایی روزمره انتخابی ایدهآل است.
لاغری شکم و کاهش چربیهای ناحیه پهلو یکی از دغدغههای رایج میان افراد علاقهمند به تناسب اندام است؛ اما نکته مهم این است که بسیاری از مردم برای رسیدن به این هدف سراغ روشهای نادرست، گرسنگی یا رژیمهای غیر اصولی میروند. متخصصان تأکید میکنند که مسیر درست کاهش چربی شکم با سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم امکانپذیر است، نه با اقدامات سختگیرانه و خطرناک.
فال امروز:
پیامهای پنهان ستارگان برای شما چه میگویند؟
در فال امروز، نشانههای آسمانی خبر از تغییراتی تازه، فرصتهای غافلگیرکننده و تصمیمهایی میدهند که میتوانند مسیر روزتان را متفاوت کنند. اگر آمادهاید بدانید انرژیهای امروز چه پیامی برای شما دارند، فال امروز را از دست ندهید.
کارشناسان طب سنتی توصیه میکنند زنان در روزهای پیش از قاعدگی و اوایل خونریزی از دمنوشهایی مانند گل گاوزبان، بابونه و آویشن استفاده کنند و از خوردن مواد غذایی سرد مانند بستنی، دوغ و هندوانه بپرهیزند.
اگر عاشق آشهای سنتی و جاافتاده هستید، آش کدو حلوایی را از دست ندهید. این آش با عطر دارچین، سبزی تازه و کدو شیرین، کاملترین گزینه برای عصرهای بارانی پاییز است.
اذکار و دعاهای اسلامی تنها الفاظی تکراری نیستند؛ هر کدام پشتوانهای از معارف عمیق توحیدی، تجربه انبیا و وعدههای الهی دارند. در روایات اهلبیت(ع) چهار ذکر معرفی شده که میتواند غم را بزداید، گرهها را باز کند، انسان را از دشمنی شیطان حفظ کند و حتی همانند یونس نبی، دریچه نجاتی در دل تاریکیها شود.
آشپزخانه قلب تپنده هر خانه است؛ جایی که زیبایی، نظم و کاربردی بودن وسایل میتواند بهطور مستقیم بر آرامش و کیفیت زندگی تأثیر بگذارد. اگر در آستانه خرید لوازم آشپزخانه هستید—چه برای جهیزیه و چه برای نوسازی—شناخت نکات مهم انتخاب سرویس و ستهای آشپزخانه کمک میکند خریدی هوشمندانه، ماندگار و متناسب با فضای منزلتان داشته باشید.
کیک کاکائویی یکی از محبوبترین کیکها در سراسر جهان است که میتوان آن را به راحتی در خانه تهیه کرد. این کیک نه تنها برای صبحانه، بلکه برای عصرانه و مهمانیها نیز ایدهآل است. در ادامه، مراحل پخت یک کیک کاکائویی نرم، پفدار و خوشمزه، همراه با نکات تکمیلی و طرز تهیه گاناش شکلاتی، به صورت گامبهگام توضیح داده شده است.
پژوهشی گسترده در دانشگاه میشیگان نشان میدهد شکرگزاری روزانه میتواند نقش مهمی در تنظیم فشار خون، کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب داشته باشد. این مطالعه که روی پنج هزار داوطلب انجام شده، نشان میدهد این عادت ساده روزانه اثرات قابل توجهی بر سلامت جسم و روان افراد دارد.
ویتامینهای C و K از مهمترین عناصر مورد نیاز بدن برای حفظ سلامت پوست، استخوان و تقویت عملکردهای حیاتی بدن هستند. این دو ویتامین با نقشهای متفاوت اما مکمل، بهویژه برای سلامت عمومی و دوران بارداری اهمیت ویژهای دارند و دریافت کافی آنها از طریق تغذیه میتواند بسیاری از کمبودهای احتمالی را جبران کند.
در گفتوگویی با دکتر رضا همایونفر، متخصص تغذیه، ارتباط مصرف چای پررنگ، نوشابههای گازدار و انرژیزا با افزایش خطر سنگ کلیه بررسی شده و علاوه بر این، عوارض دیگر این نوشیدنیها و راههای علمی پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه مرور شده است.
نتایج یک مطالعه گسترده نشان میدهد مصرف طولانیمدت ملاتونین، مکمل رایج تنظیم خواب، میتواند با افزایش چشمگیر خطر نارسایی قلبی و بستریهای مرتبط با بیماریهای قلبی همراه باشد؛ موضوعی که نگاه تازهای به ایمنی این مکمل مطرح میکند.
رئیس آزمایشگاه مرجع سازمان غذا و دارو:
آلودگی هوا سلامت پوست را تهدید میکند
رئیس آزمایشگاه آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو با اشاره به تأثیر آلودگی هوا بر پوست، بر ضرورت ارتقای آموزش عمومی و تولید محتوای علمی و معتبر برای محافظت از پوست تأکید کرد.
بررسیها نشان میدهد مشکلات اقتصادی و معیشتی بیشترین نقش را در افزایش آمار طلاق در کشور دارند. کارشناسان معتقدند نداشتن درآمد کافی، فشارهای مالی و ناپایداری اقتصادی زمینهساز ناسازگاری و فروپاشی زندگی مشترک بسیاری از زوجین است.
در این مقاله به طور کامل شما را با روشهای کاشت مو، مزایا و معایب هرکدام، مراقبتهای بعد از عمل و معیارهای انتخاب بهترین کلینیک آشنا میکنیم. همچنین در انتها مرکزی معتبر و تخصصی را معرفی خواهیم کرد که توانسته رضایت بسیاری از مراجعان خود را جلب کند.
پنیر برشته یا «پنیر دبیج» یکی از صبحانههای خوشعطر گیلانی است که با پنیر سیامزگی، تخممرغ و سیر تهیه میشود؛ غذایی ساده اما مقوی که علاوه بر صبحانه، برای یک شام سبک هم گزینهای ایدهآل است.
سیاهدانه یکی از شناختهشدهترین گیاهان دارویی است که به دلیل دارا بودن ترکیبات ارزشمند، از گذشته تاکنون در درمان بسیاری از بیماریها، بهویژه سرماخوردگی، عفونتها و مشکلات التهابی مورد استفاده قرار گرفته است. این گیاه با خواص ضدمیکروبی و تقویتکننده سیستم ایمنی، جایگاه ویژهای در طب سنتی و پزشکی نوین یافته است.
یک روانشناس تربیتی با تشریح ریشههای اضطراب، مهمترین عوامل ایجاد این اختلال و علائم جسمی و رفتاری آن را توضیح داد و گفت قرار گرفتن طولانیمدت در شرایط استرسزا نقش پررنگی در بروز اضطراب دارد. او همچنین راهکارهای مقابله و روشهای درمان این اختلال شایع را تشریح کرد.
