به گزارش سایت خبری پرسون، برای باردار شدن نزدیکی هر شب بهتر است یا یک شب درمیان؟نزدیکی هر شب برای بارداری بهتر است یا نزدیکی یک روز در میان ؟ اصولا چند روز از ماه زنان قابلیت باردار شدن دارند؟ در این مطلب از بیتوته پاسخ شما به این سوال را می دهیم.
یکی از سوالاتی که ممکن است برای زوجینی که قصد بچه دار شدن دارند ، پیش بیاید این است که آیا نزدیکی هر شب برای بارداری بهتر است یا نزدیکی یک شب در میان؟
زمان طلایی برای باردار شدن هر زنی به نام پنجره باروری شناخته می شود که تعداد روزهای محدودی در چرخه قاعدگی است و داشتن رابطه جنسی در این چند روز میتواند احتمال بارداری را افزایش دهد.
برای این که بدانید چه موقع نزدیکی میتواند منجر به بارداری شود و چه روشی را باید برای بارداری انتخاب کنید باید با یکسری نکات درباره چرخه قاعدگی ، زمان تخمک گذاری ، مدت زمان زنده ماندن تخمک و اسپرم بعد از رها شدن و لقاح آشنا شوید.
آشنایی با چرخه قاعدگی
اگر میخواهید زمان مناسب برای رابطه جنسی که منجر به بارداری می شود را پیدا کنید باید آشنایی کاملی با چرخه قاعدگی خودتان داشته باشید.
طول چرخه قاعدگی خانم ها با هم متفاوت است و میتوانید بین 21 روز تا 35 روز متفاوت باشد ولی به طور میانگین اغلب خانم ها چرخه قاعدگی 28 روزه دارند. از آنجا که شما دو تخمدان دارید و هر چرخه قاعدگی مربوط به یک تخمدان شما است ممکن است طول چرخه قاعدگی ها یکی در میان مشابه هم باشد.
به طور کلی سیکل قاعدگی از 3 مرحله تشکیل می شود :
• مرحله فولیکولار : مرحله فولیکولار با شروع خونریزی پریود ، آغاز می شود و تا روز تخمک گذاری ادامه دارد.
• مرحله تخمک گذاری : پایان مرحله فولیکولار و آغاز مرحله لوتئال ، یعنی زمانی که فولیکول بالغ شده و از تخمدان رها می شود. رابطه جنسی در حوالی روز تخمک گذاری شانس بارداری را افزایش می دهد.
• مرحله لوتئال : از روز تخمک گذاری شروع شده و با شروع خونریزی پریود به اتمام می رسد. اگر در طول این مرحله لقاح صورت بگیرد ، باردار می شوید و نطفه درون رحم لانه گزینی کرده و دیگر پریود نخواهید شد.
هدف از آشنایی با چرخه قاعدگی در این است که با پنجره باروری یا زمان طلایی برای داشتن رابطه جنسی به منظور باردار شدن آشنا شوید.
روش تشخیص زمان باروری
از آنجا که اسپرم میتوانید بین 4 – 7 روز در بدن زنده بماند ، بنابراین پنجره باروری حداکثر از 7 روز قبل از تخمک گذاری شروع می شود. و با توجه به این که طول عمر تخمک بعد از رها شدن بین 12 – 24 ساعت است ، پنجره باروری ، در روز تخمک گذاری پایان می پذیرد .
یعنی شما در طول یک ماه بین 4 – 7 روز قدرت بارداری دارید و نباید این زمان طلایی را از دست بدهید.
تخمک گذاری معمولا در اواسط چرخه قاعدگی اتفاق می افتد. با توجه به متغیر بودن روزهای سیکل قاعدگی خانمها ، روز تخمک گذاری هم در هر کدام از آنها متفاوت خواهد بود و پنجره باروری و زمان مناسب برای رابطه جنسی به منظور بارداری در همه آن ها یکسان نیست.
برای تشخیص روز تخمک گذاری به صورت حدودی و پنجره باروری میتوانید از پزشک کمک بگیرید یا این که از روش های زیر استفاده کنید:
مشاهده ترشحات واژینال : ترشحات واژن خانم ها در طول چرخه قاعدگی تغییر می کند و نزدیک به زمن تخمک گذاری شدت آن ها بیشتر شده ، حالت کشسانی و شفاف پیدا می کند . نزدیک به زمان تخمک گذاری ترشحات واژن حالتی شبیه به سفیده تخم مرغ پیدا میکنند.
سونوگرافی : دقیق ترین روش برای بررسی ابعاد فولیکول درون تخمدان که میتواند به پزشک در پیش بینی روز تخمک گذاری کمک کند سونوگرافی است البته به شرطی که در زمان درست و نزدیک به تخمک گذاری برای سونوگرافی مراجعه کنید.
استفاده از ماشین حساب تخمک گذاری : در این ابزار ، تاریخ شروع و طول سیکل قاعدگی هایتان را وارد می کنید و زمان طلایی برای بارداری را به شما نمایش میدهد.
استفاده از تقویم : در صورتی که قاعدگی نسبتا منظمی داشته باشید میتوانید روزهای شروع خونریزی پریود را روی تقویت علامت بزنید و روز میانی چرخه قاعدگی و دو روز قبلش را به عنوان روز تخمگ گذاری مشخص کنید. مثلا اگر چرخه قاعدگی شما 28 روز است ، تخمک گذاری شما به احتمال زیاد بین روز 12 – 14 سیکل قاعدگی خواهد بود. یک قاعده کلی دیگر می گوید که تخم گذاری 14 روز قبل از پریود بعدی انجام می شود بنابراین خانمی که چرخه قاعدگی 24 روزه دارند روز دهم قاعدگی و خانمی که چرخه قاعدگی 35 روزه دارد در روز 21 قاعدگی تخمک گذاری دارد.
منبع:بیتوته
