مکمل زینک

مصرف مکمل‌ها همیشه مانع ابتلا به بیماری‌ها نمی‌شود، اما در صورتی که بدن با کمبود ویتامین C یا زینک مواجه باشد، این مواد مغذی می‌توانند عملکرد طبیعی سیستم ایمنی را بهبود دهند. پزشکان تاکید دارند که دریافت این ویتامین و ماده معدنی باید متعادل و بر اساس نیاز واقعی بدن باشد، زیرا مصرف بی‌رویه مکمل‌ها تأثیر پیشگیرانه قطعی ندارد.

به گفته یک متخصص نیاز روزانه افراد به مصرف زینک بر اساس سن و جنسیت متفاوت است.