تحقیقات نشان می دهد افرادی که ارتباط خوبی با بدن خود نداشتند، عزت نفس پایین، علائم افسردگی بیشتر و تماس فیزیکی کمتری با دیگران داشتند.در عین حال، افرادی که آگاهی بیشتری از بدن خود دارند، پذیرش و انعطاف بیشتری از خود نشان داده، نشاط بیشتر و درد جسمی کمتری دارند.
اگر ادعایی در مورد یک مسئله علمی و یا غیرعلمی، یکی از شش مورد ابطالپذیری، منطق، جامعیت، صداقت، تکرارپذیری و کفایت را رعایت نکرد، نباید آن را پذیرفت و باید به دور انداخت.
اعتماد به نفس یکی از مهمترین ویژگیهایی است که میتواند مسیر زندگی دختران را به سوی موفقیت و خوشبختی هموار کند. برای تقویت اعتماد به نفس دختران، ابتدا باید محیطی امن و حمایتگر فراهم کنیم که در آن احساس ارزشمندی و پذیرفته شدن کنند.
ایجاد تأثیر مثبت در دیدارهای اجتماعی و کاری میتواند چالشبرانگیز باشد، اما دانستن اینکه از چه موضوعاتی باید پرهیز کرد، میتواند به شما کمک کند تا ارتباطات بهتری برقرار کنید.
امروزه درک ظرافتهای ارتباطی و شناسایی عباراتی که ناخواسته میتوانند شکاف بین افراد با سطوح مختلف هوش ایجاد کنند، بیش از همیشه اهمیت یافته است. با آگاهی از این ۱۱ عبارت و پرهیز از کاربرد نابجای آنها، میتوانیم تعاملات سازندهتر، محترمانهتر و غنیتری را با افراد با سطوح فکری متفاوت تجربه کنیم و از ایجاد سوءتفاهم و رنجش ناخواسته جلوگیری نماییم.
اگر تا به حال از خود پرسیدهاید که «موفقیت واقعی» در میانسالی چگونه تعریف میشود، نگران نباشید، چون شما تنها نیستید. جامعه دائماً معیارهایی را برای ما تعیین میکند که باعث میشود احساس کنیم اگر به همه آنها نرسیدهایم، پس از مسیر عقب ماندهایم.
ما معمولاً از تخصص و تجربه بهعنوان ارزشهای بیچونوچرا یاد میکنیم؛ از آدمهایی که سالها در یک حوزه کار کردهاند، انتظار داریم در بزنگاهها بهترین راهحلها را ارائه دهند. اما در دنیای پیچیده و شتابزدهی امروز، واقعیت گاهی برخلاف انتظار ما پیش میرود. گاهی کسی که هیچ سابقهای در یک موضوع ندارد، راهحلی ارائه میدهد که اهل فن از دیدنش متعجب میشوند. چرا چنین اتفاقی میافتد؟ آیا تجربه، دیگر کارآمد نیست؟
«راز را نگه دار. این راز که ته جیبت فقط یک سکه مانده یا کرایه برگشتت را نداری. مهم بودن، گاهی یعنی همین که همه فکر کنند وضعت خوب است، حتی وقتی از عابربانک پیامک ناامیدی دریافت کردهای. اصلا بذار همین عابربانکها را در نظر بگیریم؛ آنها با وجود آن همه رد و بدل پول، خودشان هیچ ندارند. اما چقدر محترمند. مهم بودن یک عدد نیست. یک حس است. حس اینکه اگر نباشی، یک جای دنیا چیزی کم است.»
بدون برنامهریزی، حتی باهوشترین دانشآموزان هم نمیتوانند به نتیجه مطلوب برسند. یک برنامه درست، مسیر مطالعه را روشن کرده و به داوطلب انگیزه ادامه راه میدهد.
نظرتان درباره یک برنامه سرراست و مستقیم که بتواند فرزندتان را برای موفقیت در زندگی آماده کند چیست؟ اگر بدانید چنین فرمول و برنامهای وجود دارد چه فکری میکنید؟