وابستگی عاطفی یکی از رایجترین اما پنهانترین شکلهای اعتیاد است؛ جایی که فرد برای تأیید، امنیت و معنا به شدت به دیگری چسبیده میشود و رابطه به شکلی ناسالم ادامه پیدا میکند. کارشناسان میگویند شناخت این الگو اولین قدم نجات است.
سلامت عاطفی
خوابرفتگی عاطفی فرآیندی ذهنی و عاطفی است که فرد براساس آن، احساسات جاری و فورانزدهی وجود خود را در ابتدا مخفی میکند زیرا که از ابراز پاسخهای عاطفی ناتوان شده و نمیتواند با حوادث تعامل درستی برقرار کند.
گاهی پیش میآید که با فردی روبهرو میشوید و از همان لحظه اول احساس میکنید که میتوانید با او ارتباط برقرار کنید. شاید در محل کار، هنگام خوشوبش با یک همکار جدید یا حتی در برخوردی کوتاه با یک پلیس، ناگهان حسی از آشنایی و پیوند در شما شکل بگیرد.
اختلال عاطفی فصلی ممکن است سالانه ۱۱ میلیون نفر را در ایالات متحده تحت تأثیر قرار دهد و ۲۵ میلیون نفر دیگر نیز ممکن است شکل خفیفتری از آن موسوم به «بلوز زمستانی» را تجربه کنند.
پروفسور بوگین می گوید سلامت عاطفی کلیدی برای جلوگیری از توقف رشد است. او می گوید که دوست نداشتن باعث "استرس عاطفی سمی" می شود که می تواند به بدن آسیب برساند.
