افکار منفی و تکراری میتوانند به ذهن افراد آسیب بزنند و در کیفیت زندگی تأثیرگذار باشند. این مقاله به شما روش های مختلفی را معرفی میکند که میتوانید از آنها برای توقف و کاهش افکار منفی تکراری خود استفاده کنید.
هفته به هفته در هیاهوی دائمی میگذرد و پشت همه این مشغلهها، اغلب مهمترین چیزها را از دست میدهیم. با این حال ممکن است سالها طول بکشد تا این را بفهمیم. سالهایی که میتوانستیم با مزایای بیشتر کاملاً متفاوت بگذرانیم.
تیمی از محققان اروپایی با انجام یک بررسی تازه تلاش کردند تا به این سوال پاسخ دهند که احساس شادی و خوشبختی در طول عمر انسان چگونه تغییر میکند و رضایت از زندگی در چه دورهای بالاتر است.
تنفس هولوتروپیک از الگوهای تنفسی سریع و کنترل شده برای خلق تجربه ای شبیه رویا یا چیزی که معمولا تحت عنوان «وضعیت تغییر یافته آگاهی» نامیده می شود، استفاده می کند.
برخی اشتباهات جوانان در دهه ۲۰ زندگی ممکن است قابل جبران باشند اما مواردی هم وجود دارد که ممکن است جبران ناپذیر باشد. بنابراین باید به انتخاب راه درست در ۲۰ تا ۳۰ سالگی بسیار دقت کرد.
جهت کاهش مخاطرات در شهرداری منطقه 8 پایتخت حدود20 نقطه با هدف ارتقاء کیفیت فضاها و عرصههای شهری به منظور افزایش حضور و فعالیت زنان در شهر و تقویت احساس امنیت آنان در جامعه ساماندهی شده و فاکتورهایی مانند توسعه و طراحی نامتناسب شهری، روشنایی معابر، گذرگاه های خلوت، دسترسی به وسائل نقلیه عمومی و... نیز از جمله شاخص هایی است که مورد توجه قرار گرفته است.